{"id":326,"date":"2026-01-29T16:10:51","date_gmt":"2026-01-29T10:40:51","guid":{"rendered":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/?page_id=326"},"modified":"2026-01-30T21:03:00","modified_gmt":"2026-01-30T15:33:00","slug":"ajapa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/ajapa\/","title":{"rendered":"6.5 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>\u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u0995\u09bf?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u098f\u0987\u099f\u09cb \u098f\u099f\u09be \u099a\u0982\u0995\u09bf\u09a4 \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6 \u09af\u09be\u0995 \u2018\u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3 \u09a8\u0995\u09f0\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u09f0 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3\u2019 \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09f0\u09cd\u09a5 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u0997\u09f0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u0995\u09c7\u0987 \u09b8\u09aa\u09cd\u09a4\u09be\u09b9\u09f0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09ae\u09be\u09a8 \u09a7\u09be\u09f0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0 \u099c\u09aa (\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3) \u0985\u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc \u09b9\u09c8 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u0986\u09f0\u09c1 \u0985\u09a8\u09bf\u099a\u09cd\u099b\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u09ad\u09bf\u09a4\u09f0\u09a4 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u0995 \u0995\u09c7\u09f1\u09b2 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u09a4 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u0995 \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u0985\u09f1\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u0995 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09f1\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09c1\u09a8\u09cd\u09a1\u09b2\u09bf\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u09c7 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u0987\u099a\u09cd\u099b\u09be \u09ac\u09be \u09aa\u09cd\u09f0\u09af\u09bc\u09be\u09b8 \u09a8\u09cb\u09b9\u09cb\u09b2\u09be\u0995\u09c8 \u0995\u09cd\u09f0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b8\u09ae\u09c2\u09b9 \u0989\u09a6\u09cd\u09a6\u09c0\u09aa\u09cd\u09a4 \u0995\u09f0\u09c7\u0964 \u09aa\u09cd\u09f0\u09be\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09c7\u09a8\u09c7, \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u098f\u0987\u099f\u09cb \u0995\u09c1\u09a8\u09cd\u09a1\u09b2\u09bf\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u09c7 \u0995\u09be\u09f0\u09cd\u09af\u0995\u09f0\u09c0 \u0995\u09f0\u09be \u09ac\u09b9\u09c1\u09a4\u09cb \u09a6\u09c8\u09ac \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09a4\u09be\u09f0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09f0\u09a4 \u098f\u099f\u09be\u0964 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u09b8\u09c7\u0987 \u09b8\u0995\u09b2\u09cb \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09b8\u0995\u09b2\u09c7 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09be \u0995\u09f0\u09c7 \u09af\u09bf\u09b8\u0995\u09b2\u09c7 \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u0997\u09f0 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u09a7\u09be\u09f0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf\u0995 \u09a8\u09bf\u09b7\u09cd\u09a0\u09be\u09f0\u09c7 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09a4\u09be\u09f0 \u09ac\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u09a8\u09bf\u09f0\u09cd\u09a6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09b8\u09c0\u09ae\u09be \u09a8\u09be\u0987 (\u099c\u09aa \u0986\u09f0\u09ae\u09cd\u09ad\u09f0 \u09aa\u09f0\u09be); \u0987 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a4\u09bf\u099f\u09cb \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09f0 \u09ac\u09be\u09ac\u09c7 \u0986\u09b2\u09be\u09a6\u09be\u0964 \u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u09af\u09c7 \u0987 \u09b8\u09c7\u0987 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09b8\u0995\u09b2\u09c7 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09be \u0995\u09f0\u09c7 \u09af\u09bf\u09b8\u0995\u09b2\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u09ad\u09f0\u09a4 \u09af\u09bf\u09ae\u09be\u09a8 \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09f1 \u09a4\u09bf\u09ae\u09be\u09a8 \u09a8\u09bf\u09f0\u09a8\u09cd\u09a4\u09f0 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09c7 (\u0986\u09ae\u09be\u09f0 \u09aa\u09c2\u09f0\u09cd\u09ac\u09f0 \u09aa\u09cb\u09b7\u09cd\u099f\u09a4 \u09a6\u09bf\u09a8\u09f0\u09be\u09a4\u09bf \u099c\u09aa\u09f0 \u09ac\u09bf\u09b7\u09af\u09bc\u09c7 \u099a\u09be\u0993\u0995)\u0964 \u09af\u09a6\u09bf \u099c\u09aa\u09f0 \u09ae\u09be\u099c\u09a4 \u0995\u09c7\u0987 \u09a6\u09bf\u09a8\u09f0 \u09ac\u09bf\u09f0\u09a4\u09bf \u0998\u099f\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8 \u0985\u09b8\u0982\u0997\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc \u0986\u09f0\u09c1 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u0995 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09be \u0995\u09f0\u09bf\u09ac\u09b2\u09c8 \u0985\u09a7\u09bf\u0995 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u099c\u09aa \u09ae\u09be\u09a8\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u09f0 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3\u0964 \u0987 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u0986\u09a7\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09cd\u09ae\u09bf\u0995 \u09aa\u09a5\u09a4 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09a4\u09f0 \u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09be \u09b2\u09be\u09ad \u0995\u09f0\u09bf \u09ae\u09cb\u0995\u09cd\u09b7\u09f0 \u099a\u09c2\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u09b2\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09af\u09b2\u09c8 \u09aa\u09cb\u09f1\u09be\u09f0 \u09ac\u09be\u09ac\u09c7 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a5\u09ae \u0986\u09f0\u09c1 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a7\u09be\u09a8 \u09b8\u0981\u099c\u09c1\u09b2\u09bf\u0964<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\u09f0 \u09aa\u09cd\u09f0\u09be\u09f0\u09ae\u09cd\u09ad\u09bf\u0995 \u09aa\u09f0\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09a4 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u0995 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u09a8\u09bf\u09f0\u09a8\u09cd\u09a4\u09f0 \u09aa\u09c1\u09a8\u09f0\u09be\u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09f0\u09bf\u09ac \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u09f0 \u0989\u09a6\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09cd\u09af \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u09ae\u09a8\u09a4 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0 \u0986\u09f0\u09c1 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u09f0 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a4\u09bf\u09a8\u09bf\u09a7\u09bf\u09a4\u09cd\u09ac \u0995\u09f0\u09be \u09a6\u09c8\u09ac \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09f0 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09a4\u09be \u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8 \u0995\u09f0\u09be\u0964 \u09a6\u09c0\u09f0\u09cd\u0998\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09c0 \u099c\u09aa\u09f0 \u09ab\u09b2\u09a4 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8 \u09aa\u09cd\u09f0\u09af\u09bc\u09be\u09b8 \u09a8\u09cb\u09b9\u09cb\u09b2\u09be\u0995\u09c8 \u09aa\u09c1\u09a8\u09f0\u09be\u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u09ae\u09a8\u09a4 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u09f0 \u09a8\u09bf\u09f0\u09a8\u09cd\u09a4\u09f0 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09f0 \u09aa\u09c2\u09f0\u09cd\u09a3 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0987 \u0995\u09c7\u0987 \u09b8\u09aa\u09cd\u09a4\u09be\u09b9\u09f0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09f0\u09a4 \u0998\u099f\u09bf\u09ac \u09aa\u09be\u09f0\u09c7, \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u09a6\u09c3\u09a2\u09bc\u09b8\u0982\u0995\u09b2\u09cd\u09aa \u0986\u09f0\u09c1 \u09ad\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09f0 \u0993\u09aa\u09f0\u09a4 \u09a8\u09bf\u09f0\u09cd\u09ad\u09f0 \u0995\u09f0\u09bf\u0964 \u0987\u0995 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09f1\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u2018\u099c\u09aa\u09be\u2019 \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6\u09f0 \u0986\u0997\u09a4 \u2018\u0985\u2019 \u0989\u09aa\u09b8\u09f0\u09cd\u0997\u09f0 \u0986\u0995\u09cd\u09b7\u09f0\u09bf\u0995 \u0985\u09f0\u09cd\u09a5 \u09b9\u09c8\u099b\u09c7 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u09a8\u09bf\u099c\u09f0 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8 \u09aa\u09cd\u09f0\u09af\u09bc\u09be\u09b8 \u09a8\u09cb\u09b9\u09cb\u09b2\u09be\u0995\u09c8 \u0998\u099f\u09be \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3\u0964<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be\u0995 \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09f0\u09a3\u09a4\u09c7 \u201c\u09b8\u09cd\u09ac\u09af\u09bc\u0982\u0995\u09cd\u09f0\u09bf\u09af\u09bc\u201d \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3 \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09f1\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1 \u098f\u0987 \u09aa\u09f0\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09a4 \u0986\u099a\u09b2\u09a4\u09c7 \u09af\u09bf \u0998\u099f\u09c7 \u09a4\u09be\u09f0 \u09b9\u09c8\u099b\u09c7 \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09c2\u09f0\u09cd\u09a3\u09f0\u09c2\u09aa\u09c7 \u09b8\u09c7\u0987 \u09a6\u09c8\u09ac \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6\u09f0 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8 \u09b9\u09af\u09bc \u09af\u09bf\u099f\u09cb \u099a\u09bf\u09f0\u0995\u09be\u09b2\u09c0\u09a8\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4 \u0986\u09f0\u09c1 \u09b8\u0995\u09b2\u09cb \u09b8\u09a4\u09cd\u09a4\u09cd\u09ac\u09f0 \u0985\u09f1\u09a4\u09f0\u09ad\u09be\u0997\u09c0\u09af\u09bc \u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09be\u09a4 \u09b8\u09cd\u09ac\u09a4\u0983\u09b8\u09cd\u09ab\u09c2\u09f0\u09cd\u09a4\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u09aa\u09cd\u09f0\u09b8\u09be\u09f0\u09bf\u09a4 \u0986\u09f0\u09c1 \u0985\u09a8\u09c1\u09f0\u09a3\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u098f\u099f\u09be \u0997\u09c1\u09f0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09f0\u09cd\u09a3 \u09b8\u09c0\u09ae\u09be\u09a8\u09cd\u09a4, \u09af\u09be\u09f0 \u09aa\u09bf\u099b\u09a4 \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09a4\u09f0 \u0986\u09a7\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09cd\u09ae\u09bf\u0995 \u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09be\u09f0 \u09aa\u09f0\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09b2\u09c8 \u0985\u0997\u09cd\u09f0\u09b8\u09f0 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u098f\u0987 \u09aa\u09f0\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09be \u0995\u09f0\u09bf\u09ac\u09b2\u09c8 \u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u09af\u09c7 \u099c\u09be\u0997\u09cd\u09f0\u09a4 \u0985\u09f1\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09a4 \u09a8\u09bf\u099c\u09f0 \u09a6\u09c8\u09a8\u09a8\u09cd\u09a6\u09bf\u09a8 \u0995\u09be\u09f0\u09cd\u09af\u0995\u09b2\u09be\u09aa \u0986\u09f0\u09c1 \u0995\u09be\u09f0\u09cd\u09af\u09b8\u09c2\u099a\u09c0\u09a4 (\u0996\u09cb\u09f1\u09be, \u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09a8, \u09a6\u09cc\u09f0\u09a3\u09bf, \u0997\u09be\u09a1\u09bc\u09c0 \u099a\u09b2\u09cb\u09f1\u09be, \u09aa\u0995\u09be \u0987\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u09a6\u09bf) \u09a8\u09bf\u09f0\u09a8\u09cd\u09a4\u09f0 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u09aa\u09c1\u09a8\u09f0\u09be\u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09f0\u09bf\u09ac \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u09af\u09bf\u09b9\u09c7\u09a4\u09c1 \u099c\u09aa \u09ae\u09a8\u09a4 \u09a8\u09bf\u0983\u09b6\u09ac\u09cd\u09a6\u09c7 \u0995\u09f0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u0987 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u0995\u09be\u09f0\u09cd\u09af\u0995\u09b2\u09be\u09aa\u09a4 \u09ac\u09be\u09a7\u09be \u09a8\u09bf\u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09f0\u09c1 \u09a4\u09be\u09f0 \u099a\u09be\u09f0\u09bf\u09aa\u09be\u09b6\u09f0 \u09b2\u09cb\u0995\u09b8\u0995\u09b2\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09b9\u09a4 \u09a8\u0995\u09f0\u09c7\u0964 \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u099c\u09aa \u09b9\u09c3\u09a6\u09af\u09bc\u09b8\u09cd\u09aa\u09f0\u09cd\u09b6\u09c0 (\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u09bf\u0995 \u09a8\u09b9\u09af\u09bc), \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\u09f0 \u09aa\u09cd\u09f0\u09be\u09f0\u09ae\u09cd\u09ad\u09bf\u0995 \u09aa\u09f0\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u0987 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09a4\u09cd\u09ac\u09a4 \u0989\u09b2\u09cd\u09b2\u09c7\u0996\u09af\u09cb\u0997\u09cd\u09af \u09aa\u09f0\u09bf\u09f1\u09f0\u09cd\u09a4\u09a8 \u09b2\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09af \u0995\u09f0\u09c7\u0964<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be\u09f0 \u09b8\u09c1\u09b8\u0982\u0995\u09c7\u09a4\u09b8\u09ae\u09c2\u09b9<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u098f\u0987\u099f\u09cb \u0995\u09bf \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be? <\/strong><strong>\u0995\u09c7\u09a8\u09c7\u0995\u09c8 \u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u09b9\u2019<\/strong><strong>\u09ac?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>\u09a6\u09c1\u099f\u09be \u09b8\u09c1\u09b8\u0982\u0995\u09c7\u09a4\u09c7 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be\u09f0 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09a4\u09be \u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u0995\u09f0\u09c7:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09f0\u09a3\u09a4\u09c7 \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0986\u09ae\u09bf \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997\u09f0 \u09aa\u09cd\u09f0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u0995\u09be\u09f0\u09cd\u09af\u09a4 \u099c\u09a1\u09bc\u09bf\u09a4 \u09b9\u0987, \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09be\u099f\u09cb \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09f1 \u09a8\u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u0998\u099f\u09bf\u09b2\u09c7, \u09ae\u09a8 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09a4\u09cd\u09f0 \u099c\u09a1\u09bc\u09bf\u09a4 \u09b9\u09c8\u0993 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3 \u0985\u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09b9\u09a4 \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964 \u0987 \u09af\u09c7\u09a8\u09c7 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u09a8\u09bf\u09b7\u09cd\u09a0\u09be \u09a6\u09c7\u0996\u09bf \u0995\u09c1\u09a8\u09cd\u09a1\u09b2\u09bf\u09a8\u09c0 \u09a8\u09bf\u099c\u09c7 \u099c\u09aa\u09f0 \u09a6\u09be\u09af\u09bc\u09bf\u09a4\u09cd\u09ac \u0997\u09cd\u09f0\u09b9\u09a3 \u0995\u09f0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ae\u09be\u099c\u09f0 \u09f0\u09be\u09a4\u09bf\u09a4 \u0986\u09ae\u09bf \u099c\u09be\u0997\u09bf, \u0986\u09ae\u09bf \u09aa\u09cd\u09f0\u09be\u09af\u09bc \u09a4\u09ce\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09be\u09ce \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8 \u09b9\u0993\u0981 \u09af\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09c8 \u0986\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>\u098f\u0987<\/strong> <strong>\u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09a4\u09be<\/strong> <strong>\u0998\u099f\u09bf\u09b2\u09c7<\/strong> <strong>\u0995\u09bf<\/strong> <strong>\u0995\u09f0\u09bf\u09ac?<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u09aa\u09cd\u09f0\u09a5\u09ae \u0986\u09f0\u09c1 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a7\u09be\u09a8: \u0987\u09af\u09bc\u09be\u0995 \u0989\u09aa\u09ad\u09cb\u0997 \u0995\u09f0\u0995! \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09b8\u0995\u09b2\u09c7 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09a4\u09be\u0995 \u09b8\u09a8\u09cd\u09a6\u09c7\u09b9 \u0986\u09f0\u09c1 \u09ad\u09af\u09bc\u09f0 \u09b8\u09b2\u09a8\u09bf \u09a8\u0995\u09f0\u09bf \u0989\u09a8\u09cd\u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09a4\u09be \u0986\u09f0\u09c1 \u09b8\u09c1\u0996\u09c7 \u0997\u09cd\u09f0\u09b9\u09a3 \u0995\u09f0\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09b8\u09c7\u0987 \u0995\u09c3\u09aa\u09be\u09f0 \u09aa\u09cd\u09f0\u09ad\u09be\u09f1 \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be\u09f0 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09f0\u09a4 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u0987\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995\u09a4\u09be\u0987 \u0997\u09ad\u09c0\u09f0 \u0986\u09a8\u09a8\u09cd\u09a6\u09f0 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09a4\u09be\u09f0 \u09a6\u09bf\u0995\u09c7 \u09b2\u09c8 \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u0997 \u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u09af\u09b8\u0995\u09b2\u0995 \u09a6\u09bf\u09a8\u09a4 \u09ed-\u09ee \u09ac\u09be\u09f0 \u099c\u09aa\u09b2\u09c8 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09bf\u09ac\u09b2\u09c8 \u0995\u09cb\u09f1\u09be\u0964 \u09a4\u09c7\u0993\u0981 \u0995\u09af\u09bc, \u201c\u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09a4\u09c1\u09ae\u09bf \u09ae\u0987 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u09a8\u09bf\u09f0\u09a8\u09cd\u09a4\u09f0 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09be, \u099c\u09aa \u0985\u099c\u09cd\u099e\u09be\u09a8 \u09b9\u09c8 \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09a4\u09c1\u09ae\u09bf \u099a\u09be\u0987\u0993 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u0995 \u09f0\u09cb\u09a7 \u0995\u09f0\u09bf\u09ac \u09a8\u09cb\u09f1\u09be\u09f0\u09bf\u0964 \u09a4\u09c1\u09ae\u09bf \u0985\u09a8\u09c1\u09ad\u09f1 \u0995\u09f0\u09bf\u09ac \u09af\u09c7\u09a8\u09c7 \u09a4\u09cb\u09ae\u09be\u09f0 \u0985\u09f1\u09a4\u09f0\u09ad\u09be\u0997\u09c0\u09af\u09bc \u0995\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ac\u09be \u2018\u0995\u09cb\u09a8\u09cb\u09ac\u09be\u0987\u2019 \u099c\u09aa\u09f0 \u0995\u09f0\u09cd\u09a4\u09ac\u09cd\u09af \u0997\u09cd\u09f0\u09b9\u09a3 \u0995\u09f0\u09bf \u09a4\u09cb\u09ae\u09be\u0995 \u09aa\u09cd\u09f0\u09af\u09bc\u09be\u09b8\u09f0 \u09aa\u09f0\u09be \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09a6\u09bf\u099b\u09c7\u0964 \u09a6\u09bf\u09a8\u09f0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09ae\u09be\u09a8 \u098f\u0987 \u099c\u09aa\u09b2\u09c8 \u09ed-\u09ee \u09ac\u09be\u09f0 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u0995\u0964 \u098f\u0987\u099f\u09be\u0987 \u09b8\u0995\u09b2\u09cb\u0964 \u09a4\u09cb\u09ae\u09be\u09f0 \u099c\u09c0\u09f1\u09a8\u09b6\u09c8\u09b2\u09c0 \u09ac\u09be \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09be\u09ad\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09a4 \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u09aa\u09f0\u09bf\u09f1\u09f0\u09cd\u09a4\u09a8 \u0995\u09f0\u09bf\u09ac \u09b2\u09be\u0997\u09bf\u09ac \u09a8\u09be\u0987\u0964 \u0995\u09cb\u09a8\u09cb\u09ac\u09bf\u099a\u09be\u09f0 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a4\u09bf\u09ac\u09a8\u09cd\u09a7\u09bf\u09a4 \u09a8\u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09aa\u09f0\u09bf\u09f1\u09f0\u09cd\u09a4\u09a8 \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u0987 \u0998\u099f\u09bf\u09ac\u0964\u201d<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u0995\u09bf? \u098f\u0987\u099f\u09cb \u098f\u099f\u09be \u099a\u0982\u0995\u09bf\u09a4 \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6 \u09af\u09be\u0995 \u2018\u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3 \u09a8\u0995\u09f0\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u09f0 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3\u2019 \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09f0\u09cd\u09a5 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u0997\u09f0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u0995\u09c7\u0987 \u09b8\u09aa\u09cd\u09a4\u09be\u09b9\u09f0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09ae\u09be\u09a8 \u09a7\u09be\u09f0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0 \u099c\u09aa (\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3) \u0985\u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc \u09b9\u09c8 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u0986\u09f0\u09c1 \u0985\u09a8\u09bf\u099a\u09cd\u099b\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u09ad\u09bf\u09a4\u09f0\u09a4 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u0995 \u0995\u09c7\u09f1\u09b2 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u09a4 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u0995 \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u0985\u09f1\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u0995 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09f1\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09c1\u09a8\u09cd\u09a1\u09b2\u09bf\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u09c7 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u0987\u099a\u09cd\u099b\u09be \u09ac\u09be \u09aa\u09cd\u09f0\u09af\u09bc\u09be\u09b8 \u09a8\u09cb\u09b9\u09cb\u09b2\u09be\u0995\u09c8 \u0995\u09cd\u09f0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b8\u09ae\u09c2\u09b9 \u0989\u09a6\u09cd\u09a6\u09c0\u09aa\u09cd\u09a4 \u0995\u09f0\u09c7\u0964 \u09aa\u09cd\u09f0\u09be\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09c7\u09a8\u09c7, \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u098f\u0987\u099f\u09cb \u0995\u09c1\u09a8\u09cd\u09a1\u09b2\u09bf\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u09c7 \u0995\u09be\u09f0\u09cd\u09af\u0995\u09f0\u09c0 \u0995\u09f0\u09be \u09ac\u09b9\u09c1\u09a4\u09cb \u09a6\u09c8\u09ac \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09a4\u09be\u09f0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09f0\u09a4 \u098f\u099f\u09be\u0964 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u09b8\u09c7\u0987 \u09b8\u0995\u09b2\u09cb \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09b8\u0995\u09b2\u09c7 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09be \u0995\u09f0\u09c7 \u09af\u09bf\u09b8\u0995\u09b2\u09c7 \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u0997\u09f0 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u09a7\u09be\u09f0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf\u0995 \u09a8\u09bf\u09b7\u09cd\u09a0\u09be\u09f0\u09c7 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09a4\u09be\u09f0 \u09ac\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u09a8\u09bf\u09f0\u09cd\u09a6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09b8\u09c0\u09ae\u09be \u09a8\u09be\u0987 (\u099c\u09aa \u0986\u09f0\u09ae\u09cd\u09ad\u09f0 \u09aa\u09f0\u09be); \u0987 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a4\u09bf\u099f\u09cb \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09f0 \u09ac\u09be\u09ac\u09c7 \u0986\u09b2\u09be\u09a6\u09be\u0964 \u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u09af\u09c7 \u0987 \u09b8\u09c7\u0987 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09b8\u0995\u09b2\u09c7 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09be \u0995\u09f0\u09c7 \u09af\u09bf\u09b8\u0995\u09b2\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u09ad\u09f0\u09a4 \u09af\u09bf\u09ae\u09be\u09a8 \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09f1 \u09a4\u09bf\u09ae\u09be\u09a8 \u09a8\u09bf\u09f0\u09a8\u09cd\u09a4\u09f0 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09c7 (\u0986\u09ae\u09be\u09f0 \u09aa\u09c2\u09f0\u09cd\u09ac\u09f0 \u09aa\u09cb\u09b7\u09cd\u099f\u09a4 \u09a6\u09bf\u09a8\u09f0\u09be\u09a4\u09bf \u099c\u09aa\u09f0 \u09ac\u09bf\u09b7\u09af\u09bc\u09c7 \u099a\u09be\u0993\u0995)\u0964 \u09af\u09a6\u09bf \u099c\u09aa\u09f0 \u09ae\u09be\u099c\u09a4 \u0995\u09c7\u0987 \u09a6\u09bf\u09a8\u09f0 \u09ac\u09bf\u09f0\u09a4\u09bf \u0998\u099f\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8 \u0985\u09b8\u0982\u0997\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc \u0986\u09f0\u09c1 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u0995 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09be \u0995\u09f0\u09bf\u09ac\u09b2\u09c8 \u0985\u09a7\u09bf\u0995 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u099c\u09aa \u09ae\u09be\u09a8\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u09f0 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3\u0964 \u0987 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u0986\u09a7\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09cd\u09ae\u09bf\u0995 \u09aa\u09a5\u09a4 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09a4\u09f0 \u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09be \u09b2\u09be\u09ad \u0995\u09f0\u09bf \u09ae\u09cb\u0995\u09cd\u09b7\u09f0 \u099a\u09c2\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u09b2\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09af\u09b2\u09c8 \u09aa\u09cb\u09f1\u09be\u09f0 \u09ac\u09be\u09ac\u09c7 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a5\u09ae \u0986\u09f0\u09c1 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a7\u09be\u09a8 \u09b8\u0981\u099c\u09c1\u09b2\u09bf\u0964 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\u09f0 \u09aa\u09cd\u09f0\u09be\u09f0\u09ae\u09cd\u09ad\u09bf\u0995 \u09aa\u09f0\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09a4 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u0995 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u09a8\u09bf\u09f0\u09a8\u09cd\u09a4\u09f0 \u09aa\u09c1\u09a8\u09f0\u09be\u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09f0\u09bf\u09ac \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u09f0 \u0989\u09a6\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09cd\u09af \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u09ae\u09a8\u09a4 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0 \u0986\u09f0\u09c1 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u09f0 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a4\u09bf\u09a8\u09bf\u09a7\u09bf\u09a4\u09cd\u09ac \u0995\u09f0\u09be \u09a6\u09c8\u09ac \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09f0 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09a4\u09be \u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8 \u0995\u09f0\u09be\u0964 \u09a6\u09c0\u09f0\u09cd\u0998\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09c0 \u099c\u09aa\u09f0 \u09ab\u09b2\u09a4 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8 \u09aa\u09cd\u09f0\u09af\u09bc\u09be\u09b8 \u09a8\u09cb\u09b9\u09cb\u09b2\u09be\u0995\u09c8 \u09aa\u09c1\u09a8\u09f0\u09be\u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u09ae\u09a8\u09a4 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u09f0 \u09a8\u09bf\u09f0\u09a8\u09cd\u09a4\u09f0 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09f0 \u09aa\u09c2\u09f0\u09cd\u09a3 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0987 \u0995\u09c7\u0987 \u09b8\u09aa\u09cd\u09a4\u09be\u09b9\u09f0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09f0\u09a4 \u0998\u099f\u09bf\u09ac \u09aa\u09be\u09f0\u09c7, \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u09a6\u09c3\u09a2\u09bc\u09b8\u0982\u0995\u09b2\u09cd\u09aa \u0986\u09f0\u09c1 \u09ad\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09f0 \u0993\u09aa\u09f0\u09a4 \u09a8\u09bf\u09f0\u09cd\u09ad\u09f0 \u0995\u09f0\u09bf\u0964 \u0987\u0995 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09f1\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u2018\u099c\u09aa\u09be\u2019 \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6\u09f0 \u0986\u0997\u09a4 \u2018\u0985\u2019 \u0989\u09aa\u09b8\u09f0\u09cd\u0997\u09f0 \u0986\u0995\u09cd\u09b7\u09f0\u09bf\u0995 \u0985\u09f0\u09cd\u09a5 \u09b9\u09c8\u099b\u09c7 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u09a8\u09bf\u099c\u09f0 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8 \u09aa\u09cd\u09f0\u09af\u09bc\u09be\u09b8 \u09a8\u09cb\u09b9\u09cb\u09b2\u09be\u0995\u09c8 \u0998\u099f\u09be \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3\u0964 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be\u0995 \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09f0\u09a3\u09a4\u09c7 \u201c\u09b8\u09cd\u09ac\u09af\u09bc\u0982\u0995\u09cd\u09f0\u09bf\u09af\u09bc\u201d \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3 \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09f1\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1 \u098f\u0987 \u09aa\u09f0\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09a4 \u0986\u099a\u09b2\u09a4\u09c7 \u09af\u09bf \u0998\u099f\u09c7 \u09a4\u09be\u09f0 \u09b9\u09c8\u099b\u09c7 \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09c2\u09f0\u09cd\u09a3\u09f0\u09c2\u09aa\u09c7 \u09b8\u09c7\u0987 \u09a6\u09c8\u09ac \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6\u09f0 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8 \u09b9\u09af\u09bc \u09af\u09bf\u099f\u09cb \u099a\u09bf\u09f0\u0995\u09be\u09b2\u09c0\u09a8\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4 \u0986\u09f0\u09c1 \u09b8\u0995\u09b2\u09cb \u09b8\u09a4\u09cd\u09a4\u09cd\u09ac\u09f0 \u0985\u09f1\u09a4\u09f0\u09ad\u09be\u0997\u09c0\u09af\u09bc \u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09be\u09a4 \u09b8\u09cd\u09ac\u09a4\u0983\u09b8\u09cd\u09ab\u09c2\u09f0\u09cd\u09a4\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u09aa\u09cd\u09f0\u09b8\u09be\u09f0\u09bf\u09a4 \u0986\u09f0\u09c1 \u0985\u09a8\u09c1\u09f0\u09a3\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u098f\u099f\u09be \u0997\u09c1\u09f0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09f0\u09cd\u09a3 \u09b8\u09c0\u09ae\u09be\u09a8\u09cd\u09a4, \u09af\u09be\u09f0 \u09aa\u09bf\u099b\u09a4 \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09a4\u09f0 \u0986\u09a7\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09cd\u09ae\u09bf\u0995 \u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09be\u09f0 \u09aa\u09f0\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09b2\u09c8 \u0985\u0997\u09cd\u09f0\u09b8\u09f0 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u09aa\u09f0\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09be \u0995\u09f0\u09bf\u09ac\u09b2\u09c8 \u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u09af\u09c7 \u099c\u09be\u0997\u09cd\u09f0\u09a4 \u0985\u09f1\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09a4 \u09a8\u09bf\u099c\u09f0 \u09a6\u09c8\u09a8\u09a8\u09cd\u09a6\u09bf\u09a8 \u0995\u09be\u09f0\u09cd\u09af\u0995\u09b2\u09be\u09aa \u0986\u09f0\u09c1 \u0995\u09be\u09f0\u09cd\u09af\u09b8\u09c2\u099a\u09c0\u09a4 (\u0996\u09cb\u09f1\u09be, \u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09a8, \u09a6\u09cc\u09f0\u09a3\u09bf, \u0997\u09be\u09a1\u09bc\u09c0 \u099a\u09b2\u09cb\u09f1\u09be, \u09aa\u0995\u09be \u0987\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u09a6\u09bf) \u09a8\u09bf\u09f0\u09a8\u09cd\u09a4\u09f0 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u09aa\u09c1\u09a8\u09f0\u09be\u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09f0\u09bf\u09ac \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u09af\u09bf\u09b9\u09c7\u09a4\u09c1 \u099c\u09aa \u09ae\u09a8\u09a4 \u09a8\u09bf\u0983\u09b6\u09ac\u09cd\u09a6\u09c7 \u0995\u09f0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u0987 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u0995\u09be\u09f0\u09cd\u09af\u0995\u09b2\u09be\u09aa\u09a4 \u09ac\u09be\u09a7\u09be \u09a8\u09bf\u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09f0\u09c1 \u09a4\u09be\u09f0 \u099a\u09be\u09f0\u09bf\u09aa\u09be\u09b6\u09f0 \u09b2\u09cb\u0995\u09b8\u0995\u09b2\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09b9\u09a4 \u09a8\u0995\u09f0\u09c7\u0964 \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u099c\u09aa \u09b9\u09c3\u09a6\u09af\u09bc\u09b8\u09cd\u09aa\u09f0\u09cd\u09b6\u09c0 (\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u09bf\u0995 \u09a8\u09b9\u09af\u09bc), \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\u09f0 \u09aa\u09cd\u09f0\u09be\u09f0\u09ae\u09cd\u09ad\u09bf\u0995 \u09aa\u09f0\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u0987 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09a4\u09cd\u09ac\u09a4 \u0989\u09b2\u09cd\u09b2\u09c7\u0996\u09af\u09cb\u0997\u09cd\u09af \u09aa\u09f0\u09bf\u09f1\u09f0\u09cd\u09a4\u09a8 \u09b2\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09af \u0995\u09f0\u09c7\u0964 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be\u09f0 \u09b8\u09c1\u09b8\u0982\u0995\u09c7\u09a4\u09b8\u09ae\u09c2\u09b9 \u098f\u0987\u099f\u09cb \u0995\u09bf \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be? \u0995\u09c7\u09a8\u09c7\u0995\u09c8 \u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u09b9\u2019\u09ac? \u09a6\u09c1\u099f\u09be \u09b8\u09c1\u09b8\u0982\u0995\u09c7\u09a4\u09c7 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be\u09f0 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09a4\u09be \u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u0995\u09f0\u09c7: \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09f0\u09a3\u09a4\u09c7 \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0986\u09ae\u09bf \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997\u09f0 \u09aa\u09cd\u09f0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u0995\u09be\u09f0\u09cd\u09af\u09a4 \u099c\u09a1\u09bc\u09bf\u09a4 \u09b9\u0987, \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09be\u099f\u09cb \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09f1 \u09a8\u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u0998\u099f\u09bf\u09b2\u09c7, \u09ae\u09a8 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09a4\u09cd\u09f0 \u099c\u09a1\u09bc\u09bf\u09a4 \u09b9\u09c8\u0993 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3 \u0985\u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09b9\u09a4 \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964 \u0987 \u09af\u09c7\u09a8\u09c7 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u09a8\u09bf\u09b7\u09cd\u09a0\u09be \u09a6\u09c7\u0996\u09bf \u0995\u09c1\u09a8\u09cd\u09a1\u09b2\u09bf\u09a8\u09c0 \u09a8\u09bf\u099c\u09c7 \u099c\u09aa\u09f0 \u09a6\u09be\u09af\u09bc\u09bf\u09a4\u09cd\u09ac \u0997\u09cd\u09f0\u09b9\u09a3 \u0995\u09f0\u09c7\u0964 \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ae\u09be\u099c\u09f0 \u09f0\u09be\u09a4\u09bf\u09a4 \u0986\u09ae\u09bf \u099c\u09be\u0997\u09bf, \u0986\u09ae\u09bf \u09aa\u09cd\u09f0\u09be\u09af\u09bc \u09a4\u09ce\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09be\u09ce \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8 \u09b9\u0993\u0981 \u09af\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09c8 \u0986\u099b\u09c7\u0964 &nbsp; \u098f\u0987 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09a4\u09be \u0998\u099f\u09bf\u09b2\u09c7 \u0995\u09bf \u0995\u09f0\u09bf\u09ac? \u09aa\u09cd\u09f0\u09a5\u09ae \u0986\u09f0\u09c1 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a7\u09be\u09a8: \u0987\u09af\u09bc\u09be\u0995 \u0989\u09aa\u09ad\u09cb\u0997 \u0995\u09f0\u0995! \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09b8\u0995\u09b2\u09c7 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09a4\u09be\u0995 \u09b8\u09a8\u09cd\u09a6\u09c7\u09b9 \u0986\u09f0\u09c1 \u09ad\u09af\u09bc\u09f0 \u09b8\u09b2\u09a8\u09bf \u09a8\u0995\u09f0\u09bf \u0989\u09a8\u09cd\u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09a4\u09be \u0986\u09f0\u09c1 \u09b8\u09c1\u0996\u09c7 \u0997\u09cd\u09f0\u09b9\u09a3 \u0995\u09f0\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09b8\u09c7\u0987 \u0995\u09c3\u09aa\u09be\u09f0 \u09aa\u09cd\u09f0\u09ad\u09be\u09f1 \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be\u09f0 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09f0\u09a4 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u09f0 \u0987\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995\u09a4\u09be\u0987 \u0997\u09ad\u09c0\u09f0 \u0986\u09a8\u09a8\u09cd\u09a6\u09f0 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09a4\u09be\u09f0 \u09a6\u09bf\u0995\u09c7 \u09b2\u09c8 \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u0997 \u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u09af\u09b8\u0995\u09b2\u0995 \u09a6\u09bf\u09a8\u09a4 \u09ed-\u09ee \u09ac\u09be\u09f0 \u099c\u09aa\u09b2\u09c8 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09bf\u09ac\u09b2\u09c8 \u0995\u09cb\u09f1\u09be\u0964 \u09a4\u09c7\u0993\u0981 \u0995\u09af\u09bc, \u201c\u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09a4\u09c1\u09ae\u09bf \u09ae\u0987 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u09a8\u09bf\u09f0\u09a8\u09cd\u09a4\u09f0 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09be, \u099c\u09aa \u0985\u099c\u09cd\u099e\u09be\u09a8 \u09b9\u09c8 \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09a4\u09c1\u09ae\u09bf \u099a\u09be\u0987\u0993 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u0995 \u09f0\u09cb\u09a7 \u0995\u09f0\u09bf\u09ac \u09a8\u09cb\u09f1\u09be\u09f0\u09bf\u0964 \u09a4\u09c1\u09ae\u09bf \u0985\u09a8\u09c1\u09ad\u09f1 \u0995\u09f0\u09bf\u09ac \u09af\u09c7\u09a8\u09c7 \u09a4\u09cb\u09ae\u09be\u09f0 \u0985\u09f1\u09a4\u09f0\u09ad\u09be\u0997\u09c0\u09af\u09bc \u0995\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ac\u09be \u2018\u0995\u09cb\u09a8\u09cb\u09ac\u09be\u0987\u2019 \u099c\u09aa\u09f0 \u0995\u09f0\u09cd\u09a4\u09ac\u09cd\u09af \u0997\u09cd\u09f0\u09b9\u09a3 \u0995\u09f0\u09bf \u09a4\u09cb\u09ae\u09be\u0995 \u09aa\u09cd\u09f0\u09af\u09bc\u09be\u09b8\u09f0 \u09aa\u09f0\u09be \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09a6\u09bf\u099b\u09c7\u0964 \u09a6\u09bf\u09a8\u09f0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09ae\u09be\u09a8 \u098f\u0987 \u099c\u09aa\u09b2\u09c8 \u09ed-\u09ee \u09ac\u09be\u09f0 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u0995\u0964 \u098f\u0987\u099f\u09be\u0987 \u09b8\u0995\u09b2\u09cb\u0964 \u09a4\u09cb\u09ae\u09be\u09f0 \u099c\u09c0\u09f1\u09a8\u09b6\u09c8\u09b2\u09c0 \u09ac\u09be \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09be\u09ad\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09a4 \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u09aa\u09f0\u09bf\u09f1\u09f0\u09cd\u09a4\u09a8 \u0995\u09f0\u09bf\u09ac \u09b2\u09be\u0997\u09bf\u09ac \u09a8\u09be\u0987\u0964 \u0995\u09cb\u09a8\u09cb\u09ac\u09bf\u099a\u09be\u09f0 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a4\u09bf\u09ac\u09a8\u09cd\u09a7\u09bf\u09a4 \u09a8\u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09aa\u09f0\u09bf\u09f1\u09f0\u09cd\u09a4\u09a8 \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u0987 \u0998\u099f\u09bf\u09ac\u0964\u201d<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-326","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"\u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u0995\u09bf? \u098f\u0987\u099f\u09cb \u098f\u099f\u09be \u099a\u0982\u0995\u09bf\u09a4 \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6 \u09af\u09be\u0995 \u2018\u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3 \u09a8\u0995\u09f0\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u09f0 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3\u2019 \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09f0\u09cd\u09a5 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u0997\u09f0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u0995\u09c7\u0987 \u09b8\u09aa\u09cd\u09a4\u09be\u09b9\u09f0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09ae\u09be\u09a8 \u09a7\u09be\u09f0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0 \u099c\u09aa (\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3) \u0985\u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc \u09b9\u09c8 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u0986\u09f0\u09c1 \u0985\u09a8\u09bf\u099a\u09cd\u099b\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u09ad\u09bf\u09a4\u09f0\u09a4 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u0995 \u0995\u09c7\u09f1\u09b2 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u09a4 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u0995 \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u0985\u09f1\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u0995 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09f1\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09c1\u09a8\u09cd\u09a1\u09b2\u09bf\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u09c7\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/ajapa\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"(as) \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09df\u09be\u0997 \u09af\u09cb\u0997 - \u0986\u09a4\u09cd\u09ae \u0989\u09aa\u09b2\u09ac\u09cd\u09a7\u09bf\u09f0 \u0989\u09aa\u09be\u09df- \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09df\u09be\u0997\u09f0 \u09a7\u09cd\u09af\u09be\u09a8\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"6.5 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa - (as) \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09df\u09be\u0997 \u09af\u09cb\u0997\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"\u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u0995\u09bf? \u098f\u0987\u099f\u09cb \u098f\u099f\u09be \u099a\u0982\u0995\u09bf\u09a4 \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6 \u09af\u09be\u0995 \u2018\u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3 \u09a8\u0995\u09f0\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u09f0 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3\u2019 \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09f0\u09cd\u09a5 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u0997\u09f0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u0995\u09c7\u0987 \u09b8\u09aa\u09cd\u09a4\u09be\u09b9\u09f0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09ae\u09be\u09a8 \u09a7\u09be\u09f0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0 \u099c\u09aa (\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3) \u0985\u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc \u09b9\u09c8 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u0986\u09f0\u09c1 \u0985\u09a8\u09bf\u099a\u09cd\u099b\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u09ad\u09bf\u09a4\u09f0\u09a4 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u0995 \u0995\u09c7\u09f1\u09b2 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u09a4 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u0995 \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u0985\u09f1\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u0995 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09f1\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09c1\u09a8\u09cd\u09a1\u09b2\u09bf\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u09c7\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/ajapa\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-29T10:40:51+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-30T15:33:00+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"6.5 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa - (as) \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09df\u09be\u0997 \u09af\u09cb\u0997\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"\u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u0995\u09bf? \u098f\u0987\u099f\u09cb \u098f\u099f\u09be \u099a\u0982\u0995\u09bf\u09a4 \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6 \u09af\u09be\u0995 \u2018\u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3 \u09a8\u0995\u09f0\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u09f0 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3\u2019 \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09f0\u09cd\u09a5 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u0997\u09f0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u0995\u09c7\u0987 \u09b8\u09aa\u09cd\u09a4\u09be\u09b9\u09f0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09ae\u09be\u09a8 \u09a7\u09be\u09f0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0 \u099c\u09aa (\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3) \u0985\u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc \u09b9\u09c8 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u0986\u09f0\u09c1 \u0985\u09a8\u09bf\u099a\u09cd\u099b\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u09ad\u09bf\u09a4\u09f0\u09a4 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u0995 \u0995\u09c7\u09f1\u09b2 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u09a4 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u0995 \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u0985\u09f1\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u0995 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09f1\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09c1\u09a8\u09cd\u09a1\u09b2\u09bf\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u09c7\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gurusiyagyoga.org\\\/as\\\/ajapa\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gurusiyagyoga.org\\\/as#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/gurusiyagyoga.org\\\/as\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gurusiyagyoga.org\\\/as\\\/ajapa\\\/#listItem\",\"name\":\"6.5 \\u0985\\u099c\\u09aa\\u09be \\u099c\\u09aa\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gurusiyagyoga.org\\\/as\\\/ajapa\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"6.5 \\u0985\\u099c\\u09aa\\u09be \\u099c\\u09aa\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gurusiyagyoga.org\\\/as#listItem\",\"name\":\"Home\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gurusiyagyoga.org\\\/as\\\/#organization\",\"name\":\"(as) \\u0997\\u09c1\\u09f0\\u09c1 \\u09b8\\u09bf\\u09df\\u09be\\u0997 \\u09af\\u09cb\\u0997\",\"description\":\"\\u0986\\u09a4\\u09cd\\u09ae \\u0989\\u09aa\\u09b2\\u09ac\\u09cd\\u09a7\\u09bf\\u09f0 \\u0989\\u09aa\\u09be\\u09df- \\u0997\\u09c1\\u09f0\\u09c1 \\u09b8\\u09bf\\u09df\\u09be\\u0997\\u09f0 \\u09a7\\u09cd\\u09af\\u09be\\u09a8\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gurusiyagyoga.org\\\/as\\\/\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gurusiyagyoga.org\\\/as\\\/ajapa\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gurusiyagyoga.org\\\/as\\\/ajapa\\\/\",\"name\":\"6.5 \\u0985\\u099c\\u09aa\\u09be \\u099c\\u09aa - (as) \\u0997\\u09c1\\u09f0\\u09c1 \\u09b8\\u09bf\\u09df\\u09be\\u0997 \\u09af\\u09cb\\u0997\",\"description\":\"\\u0985\\u099c\\u09aa\\u09be \\u099c\\u09aa\\u09be \\u0995\\u09bf? \\u098f\\u0987\\u099f\\u09cb \\u098f\\u099f\\u09be \\u099a\\u0982\\u0995\\u09bf\\u09a4 \\u09b6\\u09ac\\u09cd\\u09a6 \\u09af\\u09be\\u0995 \\u2018\\u0989\\u099a\\u09cd\\u099a\\u09be\\u09f0\\u09a3 \\u09a8\\u0995\\u09f0\\u09be \\u09ae\\u09a8\\u09cd\\u09a4\\u09cd\\u09f0\\u09f0 \\u0989\\u099a\\u09cd\\u099a\\u09be\\u09f0\\u09a3\\u2019 \\u09ac\\u09c1\\u09b2\\u09bf \\u0985\\u09f0\\u09cd\\u09a5 \\u09b9\\u09af\\u09bc\\u0964 \\u09af\\u09c7\\u09a4\\u09bf\\u09af\\u09bc\\u09be \\u0995\\u09cb\\u09a8\\u09cb \\u09b8\\u09be\\u09a7\\u0995 \\u0997\\u09c1\\u09f0\\u09c1 \\u09b8\\u09bf\\u09af\\u09bc\\u0997\\u09f0 \\u09a6\\u09bf\\u09af\\u09bc\\u09be \\u09ae\\u09a8\\u09cd\\u09a4\\u09cd\\u09f0\\u099f\\u09cb \\u0995\\u09c7\\u0987 \\u09b8\\u09aa\\u09cd\\u09a4\\u09be\\u09b9\\u09f0 \\u09b8\\u09ae\\u09af\\u09bc\\u09ae\\u09be\\u09a8 \\u09a7\\u09be\\u09f0\\u09be\\u09ac\\u09be\\u09b9\\u09bf\\u0995\\u09ad\\u09be\\u09f1\\u09c7 \\u099c\\u09aa \\u0995\\u09f0\\u09c7, \\u09a4\\u09c7\\u09a8\\u09cd\\u09a4\\u09c7 \\u09ae\\u09a8\\u09cd\\u09a4\\u09cd\\u09f0 \\u099c\\u09aa (\\u09ae\\u09be\\u09a8\\u09b8\\u09bf\\u0995 \\u0989\\u099a\\u09cd\\u099a\\u09be\\u09f0\\u09a3) \\u0985\\u09b8\\u09b9\\u09be\\u09af\\u09bc \\u09b9\\u09c8 \\u09af\\u09be\\u09af\\u09bc \\u0986\\u09f0\\u09c1 \\u0985\\u09a8\\u09bf\\u099a\\u09cd\\u099b\\u09be\\u0995\\u09c3\\u09a4\\u09ad\\u09be\\u09f1\\u09c7 \\u09ad\\u09bf\\u09a4\\u09f0\\u09a4 \\u0989\\u099a\\u09cd\\u099a\\u09be\\u09f0\\u09bf\\u09a4 \\u09b9\\u09af\\u09bc\\u0964 \\u09b8\\u09be\\u09a7\\u0995\\u0995 \\u0995\\u09c7\\u09f1\\u09b2 \\u0987\\u09af\\u09bc\\u09be\\u09a4 \\u09ae\\u09a8\\u09cb\\u09af\\u09cb\\u0997 \\u09a6\\u09bf\\u09af\\u09bc\\u0995 \\u09b2\\u09be\\u0997\\u09c7\\u0964 \\u098f\\u0987 \\u0985\\u09f1\\u09b8\\u09cd\\u09a5\\u09be\\u0995 \\u0985\\u099c\\u09aa\\u09be \\u099c\\u09aa\\u09be \\u09ac\\u09c1\\u09b2\\u09bf \\u0995\\u09cb\\u09f1\\u09be \\u09b9\\u09af\\u09bc\\u0964 \\u0995\\u09c1\\u09a8\\u09cd\\u09a1\\u09b2\\u09bf\\u09a8\\u09c0\\u09af\\u09bc\\u09c7\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gurusiyagyoga.org\\\/as\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gurusiyagyoga.org\\\/as\\\/ajapa\\\/#breadcrumblist\"},\"datePublished\":\"2026-01-29T16:10:51+05:30\",\"dateModified\":\"2026-01-30T21:03:00+05:30\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gurusiyagyoga.org\\\/as\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gurusiyagyoga.org\\\/as\\\/\",\"name\":\"(as) \\u0997\\u09c1\\u09f0\\u09c1 \\u09b8\\u09bf\\u09df\\u09be\\u0997 \\u09af\\u09cb\\u0997\",\"description\":\"\\u0986\\u09a4\\u09cd\\u09ae \\u0989\\u09aa\\u09b2\\u09ac\\u09cd\\u09a7\\u09bf\\u09f0 \\u0989\\u09aa\\u09be\\u09df- \\u0997\\u09c1\\u09f0\\u09c1 \\u09b8\\u09bf\\u09df\\u09be\\u0997\\u09f0 \\u09a7\\u09cd\\u09af\\u09be\\u09a8\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gurusiyagyoga.org\\\/as\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"6.5 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa - (as) \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09df\u09be\u0997 \u09af\u09cb\u0997","description":"\u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u0995\u09bf? \u098f\u0987\u099f\u09cb \u098f\u099f\u09be \u099a\u0982\u0995\u09bf\u09a4 \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6 \u09af\u09be\u0995 \u2018\u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3 \u09a8\u0995\u09f0\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u09f0 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3\u2019 \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09f0\u09cd\u09a5 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u0997\u09f0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u0995\u09c7\u0987 \u09b8\u09aa\u09cd\u09a4\u09be\u09b9\u09f0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09ae\u09be\u09a8 \u09a7\u09be\u09f0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0 \u099c\u09aa (\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3) \u0985\u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc \u09b9\u09c8 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u0986\u09f0\u09c1 \u0985\u09a8\u09bf\u099a\u09cd\u099b\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u09ad\u09bf\u09a4\u09f0\u09a4 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u0995 \u0995\u09c7\u09f1\u09b2 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u09a4 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u0995 \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u0985\u09f1\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u0995 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09f1\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09c1\u09a8\u09cd\u09a1\u09b2\u09bf\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u09c7","canonical_url":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/ajapa\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/ajapa\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/ajapa\/#listItem","name":"6.5 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/ajapa\/#listItem","position":2,"name":"6.5 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as#listItem","name":"Home"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/#organization","name":"(as) \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09df\u09be\u0997 \u09af\u09cb\u0997","description":"\u0986\u09a4\u09cd\u09ae \u0989\u09aa\u09b2\u09ac\u09cd\u09a7\u09bf\u09f0 \u0989\u09aa\u09be\u09df- \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09df\u09be\u0997\u09f0 \u09a7\u09cd\u09af\u09be\u09a8","url":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/ajapa\/#webpage","url":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/ajapa\/","name":"6.5 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa - (as) \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09df\u09be\u0997 \u09af\u09cb\u0997","description":"\u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u0995\u09bf? \u098f\u0987\u099f\u09cb \u098f\u099f\u09be \u099a\u0982\u0995\u09bf\u09a4 \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6 \u09af\u09be\u0995 \u2018\u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3 \u09a8\u0995\u09f0\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u09f0 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3\u2019 \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09f0\u09cd\u09a5 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u0997\u09f0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u0995\u09c7\u0987 \u09b8\u09aa\u09cd\u09a4\u09be\u09b9\u09f0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09ae\u09be\u09a8 \u09a7\u09be\u09f0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0 \u099c\u09aa (\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3) \u0985\u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc \u09b9\u09c8 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u0986\u09f0\u09c1 \u0985\u09a8\u09bf\u099a\u09cd\u099b\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u09ad\u09bf\u09a4\u09f0\u09a4 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u0995 \u0995\u09c7\u09f1\u09b2 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u09a4 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u0995 \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u0985\u09f1\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u0995 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09f1\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09c1\u09a8\u09cd\u09a1\u09b2\u09bf\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u09c7","inLanguage":"en-US","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/ajapa\/#breadcrumblist"},"datePublished":"2026-01-29T16:10:51+05:30","dateModified":"2026-01-30T21:03:00+05:30"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/#website","url":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/","name":"(as) \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09df\u09be\u0997 \u09af\u09cb\u0997","description":"\u0986\u09a4\u09cd\u09ae \u0989\u09aa\u09b2\u09ac\u09cd\u09a7\u09bf\u09f0 \u0989\u09aa\u09be\u09df- \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09df\u09be\u0997\u09f0 \u09a7\u09cd\u09af\u09be\u09a8","inLanguage":"en-US","publisher":{"@id":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/#organization"}}]},"og:locale":"en_US","og:site_name":"(as) \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09df\u09be\u0997 \u09af\u09cb\u0997 - \u0986\u09a4\u09cd\u09ae \u0989\u09aa\u09b2\u09ac\u09cd\u09a7\u09bf\u09f0 \u0989\u09aa\u09be\u09df- \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09df\u09be\u0997\u09f0 \u09a7\u09cd\u09af\u09be\u09a8","og:type":"article","og:title":"6.5 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa - (as) \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09df\u09be\u0997 \u09af\u09cb\u0997","og:description":"\u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u0995\u09bf? \u098f\u0987\u099f\u09cb \u098f\u099f\u09be \u099a\u0982\u0995\u09bf\u09a4 \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6 \u09af\u09be\u0995 \u2018\u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3 \u09a8\u0995\u09f0\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u09f0 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3\u2019 \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09f0\u09cd\u09a5 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u0997\u09f0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u0995\u09c7\u0987 \u09b8\u09aa\u09cd\u09a4\u09be\u09b9\u09f0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09ae\u09be\u09a8 \u09a7\u09be\u09f0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0 \u099c\u09aa (\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3) \u0985\u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc \u09b9\u09c8 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u0986\u09f0\u09c1 \u0985\u09a8\u09bf\u099a\u09cd\u099b\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u09ad\u09bf\u09a4\u09f0\u09a4 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u0995 \u0995\u09c7\u09f1\u09b2 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u09a4 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u0995 \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u0985\u09f1\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u0995 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09f1\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09c1\u09a8\u09cd\u09a1\u09b2\u09bf\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u09c7","og:url":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/ajapa\/","article:published_time":"2026-01-29T10:40:51+00:00","article:modified_time":"2026-01-30T15:33:00+00:00","twitter:card":"summary","twitter:title":"6.5 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa - (as) \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09df\u09be\u0997 \u09af\u09cb\u0997","twitter:description":"\u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u0995\u09bf? \u098f\u0987\u099f\u09cb \u098f\u099f\u09be \u099a\u0982\u0995\u09bf\u09a4 \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6 \u09af\u09be\u0995 \u2018\u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3 \u09a8\u0995\u09f0\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u09f0 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3\u2019 \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09f0\u09cd\u09a5 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09af\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u09b8\u09be\u09a7\u0995 \u0997\u09c1\u09f0\u09c1 \u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u0997\u09f0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0\u099f\u09cb \u0995\u09c7\u0987 \u09b8\u09aa\u09cd\u09a4\u09be\u09b9\u09f0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09ae\u09be\u09a8 \u09a7\u09be\u09f0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u099c\u09aa \u0995\u09f0\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09f0 \u099c\u09aa (\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09a3) \u0985\u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc \u09b9\u09c8 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u0986\u09f0\u09c1 \u0985\u09a8\u09bf\u099a\u09cd\u099b\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09ad\u09be\u09f1\u09c7 \u09ad\u09bf\u09a4\u09f0\u09a4 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09f0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09be\u09a7\u0995\u0995 \u0995\u09c7\u09f1\u09b2 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u09a4 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u0995 \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u0985\u09f1\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u0995 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\u09be \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09f1\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09c1\u09a8\u09cd\u09a1\u09b2\u09bf\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u09c7"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"326","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"WebPage","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":{"faqs":[],"keyPoints":[],"titles":[],"descriptions":[],"socialPosts":{"email":[],"linkedin":[],"twitter":[],"facebook":[],"instagram":[]}},"created":"2026-01-29 10:40:51","updated":"2026-01-30 15:44:11","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t6.5 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as"},{"label":"6.5 \u0985\u099c\u09aa\u09be \u099c\u09aa","link":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/ajapa\/"}],"ams_acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=326"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":368,"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/326\/revisions\/368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/as\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}