{"id":1624,"date":"2026-01-27T11:16:08","date_gmt":"2026-01-27T11:16:08","guid":{"rendered":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/de\/?page_id=1624"},"modified":"2026-02-03T11:26:30","modified_gmt":"2026-02-03T11:26:30","slug":"tribandh","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/de\/tribandh\/","title":{"rendered":"6.7 Tri-Bandh"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Die Kundalini Shakti wohnt im letzten Abschnitt der Wirbels\u00e4ule (auf Englisch \u201eSacrum\u201c genannt) und bleibt dort schlafend. Durch das geistige Chantieren des vom Guru gegebenen Mantras und durch Meditation erwacht sie.<\/li>\n<li>Im Yoga werden drei Arten von Bandhas angewendet. Die Kundalini selbst kontrolliert sie. Im meditativen Zustand unterwirft diese bewusste Kraft den menschlichen K\u00f6rper, Geist, Prana und Intellekt und f\u00fchrt alle yogischen Handlungen automatisch aus. Der Praktizierende kann sie nicht stoppen, selbst wenn er es wollte, noch kann er sie selbst ausf\u00fchren. Er h\u00e4lt einfach die Augen geschlossen und betrachtet den Guru am Ajna Chakra als Zeugen. Dies ist das Yoga, das im Patanjali Yoga beschrieben wird.<\/li>\n<li>Die indische Yogaphilosophie spricht davon, die drei Arten von Tap (Klagen) zu beruhigen: Adi Dahik (physisch), Adi Bhautik (mental\/umweltbedingt) und Adi Daivik (spirituell). Auf Englisch: physische Krankheit, mentale Krankheit und spirituelle Krankheit \u2013 es gibt keine Krankheit au\u00dferhalb dieser. Das heute gelehrte Yoga ist nur k\u00f6rperliche \u00dcbung. Orthop\u00e4den und Physiotherapeuten sind korrekter als diese Yogalehrer; das ist kein Yoga.<\/li>\n<li>Die Kundalini wird das Yoga leiten. Sie bewegt nur die Organe, die nicht voll funktionsf\u00e4hig sind. Sie f\u00fchrt Yoga nur bei kranken oder fehlfunktionierenden Organen aus. Daher erh\u00e4lt jeder Praktizierende ein anderes Yoga. Der eine hat ein Problem, der andere ein anderes. Um dieses System physischer Krankheiten zu heilen, f\u00fchrt die Kundalini Yoga aus. Sie steigt nicht auf, bis dieses System vollst\u00e4ndig gesund ist. Meditiert daher so: Yoga geschieht im meditativen Zustand, nicht beim Gehen oder Bewegen. Nichts geschieht gegen deinen Willen \u2013 keine Sorge n\u00f6tig. Ja, wenn Yoga geschieht, erschrecken Zuschauer und fragen sich, in welchen Schwierigkeiten diese Person sein muss. Aber fragt den Betroffenen \u2013 er wird euch von der Wonne berichten, die er f\u00fchlt. Das wahre Leben beginnt hier. Meditiert also zweimal t\u00e4glich und chantet das Sanjeevani Mantra geistig kontinuierlich.<\/li>\n<li>W\u00e4hrend der Meditation greift das erste Bandha am Muladhara ein. Besonders l\u00e4sst die Kundalini Shakti die Wirbels\u00e4ule \u00fcben, da die Kundalini durch die Sushumna Nadi darin aufsteigen muss. Das Sahasrara ist mit der Sushumna verbunden. Kein einziger Haarfollikel ist von der Sushumna unverbunden. Daher wird die Wirbels\u00e4ule genau in dem Winkel gebogen, der f\u00fcr die Heilung dieses spezifischen Systems ben\u00f6tigt wird. Diabetiker erhalten eine Art Yoga, Asthmatiker eine andere, Arthrose-Patienten wieder eine andere. Yoga dauert an, bis das Organ vollst\u00e4ndig gesund ist. So greift das erste Bandha am Muladhara ein, mit speziellen Wirbels\u00e4ulen\u00fcbungen. Aber der ganze K\u00f6rper bewegt sich mit, da das gesamte System verkn\u00fcpft ist.<\/li>\n<li>Sobald die Kundalini \u00fcber den Nabel aufsteigt, greift das zweite Bandha ein \u2013 genannt Uddiyana Bandha. Es geschieht automatisch; man kann es nicht erzwingen. Der Nabel klebt an der Wirbels\u00e4ule. Dann, wenn die Kundalini weiter zum Halsgr\u00fcbchen (genannt Kanthakupa) aufsteigt, greift das dritte Bandha ein \u2013 genannt Jalandhara Bandha. Danach sind Wirbels\u00e4ulen\u00fcbungen f\u00fcr den oberen Bereich unm\u00f6glich. Dann beginnt Pranayama automatisch. Pranayama hat Hunderte von Varianten, obwohl Yogab\u00fccher nur wenige beschreiben. B\u00fccher nennen auch nur wenige Asanas, aber es gibt Hunderte unterschiedlicher Asanas f\u00fcr spezifische Organerkrankungen. Sobald Pranayama beginnt, erfolgt volles Kumbhaka (Atemanhalten). Die Kundalini zuckt zum Ajna Chakra und dar\u00fcber hinaus. Der Praktizierende betritt Samadhi. Nicht jeder braucht dieses Yoga \u2013 wenn du k\u00f6rperlich fit und ohne Krankheiten bist, geschieht kein Yoga.<\/li>\n<li>Bei auch nur dem geringsten Problem geschieht Yoga, um es zu beheben. So heilt das praktisch stattfindende Yoga alle menschlichen Krankheiten.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Kundalini Shakti wohnt im letzten Abschnitt der Wirbels\u00e4ule (auf Englisch \u201eSacrum\u201c genannt) und bleibt dort schlafend. Durch das geistige Chantieren des vom Guru gegebenen Mantras und durch Meditation erwacht sie. Im Yoga werden drei Arten von Bandhas angewendet. Die Kundalini selbst kontrolliert sie. Im meditativen Zustand unterwirft diese bewusste Kraft den menschlichen K\u00f6rper, Geist, Prana und Intellekt und f\u00fchrt alle yogischen Handlungen automatisch aus. Der Praktizierende kann sie nicht stoppen, selbst wenn er es wollte, noch kann er sie selbst ausf\u00fchren. Er h\u00e4lt einfach die Augen geschlossen und betrachtet den Guru am Ajna Chakra als Zeugen. Dies ist das Yoga, das im Patanjali Yoga beschrieben wird. Die indische Yogaphilosophie spricht davon, die drei Arten von Tap (Klagen) zu beruhigen: Adi Dahik (physisch), Adi Bhautik (mental\/umweltbedingt) und Adi Daivik (spirituell). Auf Englisch: physische Krankheit, mentale Krankheit und spirituelle Krankheit \u2013 es gibt keine Krankheit au\u00dferhalb dieser. Das heute gelehrte Yoga ist nur k\u00f6rperliche \u00dcbung. Orthop\u00e4den und Physiotherapeuten sind korrekter als diese Yogalehrer; das ist kein Yoga. Die Kundalini wird das Yoga leiten. Sie bewegt nur die Organe, die nicht voll funktionsf\u00e4hig sind. Sie f\u00fchrt Yoga nur bei kranken oder fehlfunktionierenden Organen aus. Daher erh\u00e4lt jeder Praktizierende ein anderes Yoga. Der eine hat ein Problem, der andere ein anderes. Um dieses System physischer Krankheiten zu heilen, f\u00fchrt die Kundalini Yoga aus. Sie steigt nicht auf, bis dieses System vollst\u00e4ndig gesund ist. Meditiert daher so: Yoga geschieht im meditativen Zustand, nicht beim Gehen oder Bewegen. Nichts geschieht gegen deinen Willen \u2013 keine Sorge n\u00f6tig. Ja, wenn Yoga geschieht, erschrecken Zuschauer und fragen sich, in welchen Schwierigkeiten diese Person sein muss. Aber fragt den Betroffenen \u2013 er wird euch von der Wonne berichten, die er f\u00fchlt. Das wahre Leben beginnt hier. Meditiert also zweimal t\u00e4glich und chantet das Sanjeevani Mantra geistig kontinuierlich. W\u00e4hrend der Meditation greift das erste Bandha am Muladhara ein. Besonders l\u00e4sst die Kundalini Shakti die Wirbels\u00e4ule \u00fcben, da die Kundalini durch die Sushumna Nadi darin aufsteigen muss. Das Sahasrara ist mit der Sushumna verbunden. Kein einziger Haarfollikel ist von der Sushumna unverbunden. Daher wird die Wirbels\u00e4ule genau in dem Winkel gebogen, der f\u00fcr die Heilung dieses spezifischen Systems ben\u00f6tigt wird. Diabetiker erhalten eine Art Yoga, Asthmatiker eine andere, Arthrose-Patienten wieder eine andere. Yoga dauert an, bis das Organ vollst\u00e4ndig gesund ist. So greift das erste Bandha am Muladhara ein, mit speziellen Wirbels\u00e4ulen\u00fcbungen. Aber der ganze K\u00f6rper bewegt sich mit, da das gesamte System verkn\u00fcpft ist. Sobald die Kundalini \u00fcber den Nabel aufsteigt, greift das zweite Bandha ein \u2013 genannt Uddiyana Bandha. Es geschieht automatisch; man kann es nicht erzwingen. Der Nabel klebt an der Wirbels\u00e4ule. Dann, wenn die Kundalini weiter zum Halsgr\u00fcbchen (genannt Kanthakupa) aufsteigt, greift das dritte Bandha ein \u2013 genannt Jalandhara Bandha. Danach sind Wirbels\u00e4ulen\u00fcbungen f\u00fcr den oberen Bereich unm\u00f6glich. Dann beginnt Pranayama automatisch. Pranayama hat Hunderte von Varianten, obwohl Yogab\u00fccher nur wenige beschreiben. B\u00fccher nennen auch nur wenige Asanas, aber es gibt Hunderte unterschiedlicher Asanas f\u00fcr spezifische Organerkrankungen. Sobald Pranayama beginnt, erfolgt volles Kumbhaka (Atemanhalten). Die Kundalini zuckt zum Ajna Chakra und dar\u00fcber hinaus. Der Praktizierende betritt Samadhi. Nicht jeder braucht dieses Yoga \u2013 wenn du k\u00f6rperlich fit und ohne Krankheiten bist, geschieht kein Yoga. Bei auch nur dem geringsten Problem geschieht Yoga, um es zu beheben. 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