La Kundalini Shakti reside en la base de la columna vertebral (llamada sacro en ingl\u00e9s) y permanece en un estado latente. A trav\u00e9s de la recitaci\u00f3n mental del mantra dado por el Gur\u00fa y la meditaci\u00f3n, se despierta.<\/p>\n
En yoga, se aplican tres tipos de bandhas (cerraduras). La Kundalini misma controla su movimiento. En el estado de meditaci\u00f3n, toma control del cuerpo, mente, prana (fuerza vital) e intelecto del practicante, y realiza todas las acciones y\u00f3guicas autom\u00e1ticamente. El sadhaka (practicante) no puede detenerla, aunque quiera, ni puede realizarla por s\u00ed mismo. En cambio, permanece con los ojos cerrados, contemplando al Gur\u00fa en el chakra Ajna en el estado de testigo. Este es el yoga descrito en el Yoga de Patanjali.<\/p>\n
La filosof\u00eda del yoga indio habla de pacificar los tres tipos de aflicciones: Adi Da hik (f\u00edsicas), Adi Bhautik (elementales\/mentales) y Adi Daivik (espirituales). En ingl\u00e9s: enfermedades f\u00edsicas, enfermedades mentales y enfermedades espirituales; no existen otras enfermedades m\u00e1s all\u00e1 de estas. El yoga que se ense\u00f1a hoy es meramente ejercicio f\u00edsico. Los ortopedistas y fisioterapeutas son m\u00e1s precisos que estos profesores de yoga; eso no es verdadero yoga.<\/p>\n
La Kundalini misma dirige el yoga. Solo mover\u00e1 aquellos \u00f3rganos que no funcionan plenamente. Realiza yoga solo en aquellos \u00f3rganos enfermos o que funcionan incorrectamente. Por lo tanto, cada sadhaka experimenta un yoga diferente: alguien tiene un problema, otro tiene uno distinto. La Kundalini usa el yoga para corregir el sistema en dolencias f\u00edsicas. No asciende hasta que ese sistema est\u00e9 completamente sano. As\u00ed que, medita de esta manera: el yoga ocurre en el estado meditativo, no mientras caminas o te mueves. Nada suceder\u00e1 contra tu voluntad; no hay necesidad de preocuparse. S\u00ed, los observadores se asustan cuando ocurre el yoga, pregunt\u00e1ndose qu\u00e9 dolor debe estar sintiendo la persona. Pero preg\u00fantale al que lo experimenta: te dir\u00e1 la bienaventuranza que siente. La vida real comienza desde aqu\u00ed. As\u00ed que, medita dos veces al d\u00eda y recita continuamente el mantra Sanjeevani mentalmente.<\/p>\n
Durante la meditaci\u00f3n, el primer bandha se activar\u00e1 en el Muladhara. Especialmente, la Kundalini Shakti har\u00e1 que la columna vertebral haga ejercicio, porque la Kundalini debe ascender a trav\u00e9s del nadi Sushumna dentro de ella. El Sahasrara est\u00e1 conectado al Sushumna; ni un solo fol\u00edculo piloso est\u00e1 desconectado de \u00e9l. Por lo tanto, la columna se doblar\u00e1 en el \u00e1ngulo exacto necesario para sanar ese sistema espec\u00edfico. Los diab\u00e9ticos reciben un tipo de yoga, los asm\u00e1ticos otro, los pacientes de artritis a\u00fan otro. El yoga contin\u00faa hasta que ese \u00f3rgano est\u00e9 completamente sano. As\u00ed, el primer bandha se activa en Muladhara, con ejercicios especiales de la columna. Pero todo el cuerpo se mover\u00e1 con \u00e9l, ya que todo el sistema est\u00e1 interconectado.<\/p>\n
Tan pronto como la Kundalini asciende por encima del ombligo, se activa el segundo bandha, llamado Uddiyana Bandha. Ocurre autom\u00e1ticamente; no puedes forzarlo. El ombligo se pegar\u00e1 a la columna. Luego, cuando la Kundalini asciende m\u00e1s hacia la fosa de la garganta (llamada Kanthakupa), se activa el tercer bandha, llamado Jalandhara Bandha. Despu\u00e9s de esto, los ejercicios de columna para la porci\u00f3n superior se vuelven imposibles. Entonces, el pranayama comienza autom\u00e1ticamente. El pranayama tiene cientos de tipos; los libros de yoga describen solo unos pocos. Las asanas tambi\u00e9n se describen escasamente en los libros, pero hay cientos de tipos para dolencias espec\u00edficas de \u00f3rganos. Una vez que comienza el pranayama, ocurre kumbhaka completo (retenci\u00f3n de la respiraci\u00f3n). Con un impulso, la Kundalini sale disparada desde el chakra Ajna. El sadhaka entra en samadhi. No todos necesitan este yoga: si est\u00e1s f\u00edsicamente apto sin enfermedades, no ocurre yoga.<\/p>\n
Si hay siquiera el m\u00e1s m\u00ednimo problema, ocurre yoga para corregirlo. As\u00ed, el yoga que sucede cura todas las enfermedades humanas, pr\u00e1cticamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La Kundalini Shakti reside en la base de la columna vertebral (llamada sacro en ingl\u00e9s) y permanece en un estado latente. A trav\u00e9s de la recitaci\u00f3n mental del mantra dado por el Gur\u00fa y la meditaci\u00f3n, se despierta. En yoga, se aplican tres tipos de bandhas (cerraduras). La Kundalini misma controla su movimiento. En el estado de meditaci\u00f3n, toma control del cuerpo, mente, prana (fuerza vital) e intelecto del practicante, y realiza todas las acciones y\u00f3guicas autom\u00e1ticamente. El sadhaka (practicante) no puede detenerla, aunque quiera, ni puede realizarla por s\u00ed mismo. En cambio, permanece con los ojos cerrados, contemplando al Gur\u00fa en el chakra Ajna en el estado de testigo. Este es el yoga descrito en el Yoga de Patanjali. La filosof\u00eda del yoga indio habla de pacificar los tres tipos de aflicciones: Adi Da hik (f\u00edsicas), Adi Bhautik (elementales\/mentales) y Adi Daivik (espirituales). En ingl\u00e9s: enfermedades f\u00edsicas, enfermedades mentales y enfermedades espirituales; no existen otras enfermedades m\u00e1s all\u00e1 de estas. El yoga que se ense\u00f1a hoy es meramente ejercicio f\u00edsico. Los ortopedistas y fisioterapeutas son m\u00e1s precisos que estos profesores de yoga; eso no es verdadero yoga. La Kundalini misma dirige el yoga. Solo mover\u00e1 aquellos \u00f3rganos que no funcionan plenamente. Realiza yoga solo en aquellos \u00f3rganos enfermos o que funcionan incorrectamente. Por lo tanto, cada sadhaka experimenta un yoga diferente: alguien tiene un problema, otro tiene uno distinto. La Kundalini usa el yoga para corregir el sistema en dolencias f\u00edsicas. No asciende hasta que ese sistema est\u00e9 completamente sano. As\u00ed que, medita de esta manera: el yoga ocurre en el estado meditativo, no mientras caminas o te mueves. Nada suceder\u00e1 contra tu voluntad; no hay necesidad de preocuparse. S\u00ed, los observadores se asustan cuando ocurre el yoga, pregunt\u00e1ndose qu\u00e9 dolor debe estar sintiendo la persona. Pero preg\u00fantale al que lo experimenta: te dir\u00e1 la bienaventuranza que siente. La vida real comienza desde aqu\u00ed. As\u00ed que, medita dos veces al d\u00eda y recita continuamente el mantra Sanjeevani mentalmente. Durante la meditaci\u00f3n, el primer bandha se activar\u00e1 en el Muladhara. Especialmente, la Kundalini Shakti har\u00e1 que la columna vertebral haga ejercicio, porque la Kundalini debe ascender a trav\u00e9s del nadi Sushumna dentro de ella. El Sahasrara est\u00e1 conectado al Sushumna; ni un solo fol\u00edculo piloso est\u00e1 desconectado de \u00e9l. Por lo tanto, la columna se doblar\u00e1 en el \u00e1ngulo exacto necesario para sanar ese sistema espec\u00edfico. Los diab\u00e9ticos reciben un tipo de yoga, los asm\u00e1ticos otro, los pacientes de artritis a\u00fan otro. El yoga contin\u00faa hasta que ese \u00f3rgano est\u00e9 completamente sano. As\u00ed, el primer bandha se activa en Muladhara, con ejercicios especiales de la columna. Pero todo el cuerpo se mover\u00e1 con \u00e9l, ya que todo el sistema est\u00e1 interconectado. Tan pronto como la Kundalini asciende por encima del ombligo, se activa el segundo bandha, llamado Uddiyana Bandha. Ocurre autom\u00e1ticamente; no puedes forzarlo. El ombligo se pegar\u00e1 a la columna. Luego, cuando la Kundalini asciende m\u00e1s hacia la fosa de la garganta (llamada Kanthakupa), se activa el tercer bandha, llamado Jalandhara Bandha. Despu\u00e9s de esto, los ejercicios de columna para la porci\u00f3n superior se vuelven imposibles. Entonces, el pranayama comienza autom\u00e1ticamente. El pranayama tiene cientos de tipos; los libros de yoga describen solo unos pocos. Las asanas tambi\u00e9n se describen escasamente en los libros, pero hay cientos de tipos para dolencias espec\u00edficas de \u00f3rganos. Una vez que comienza el pranayama, ocurre kumbhaka completo (retenci\u00f3n de la respiraci\u00f3n). Con un impulso, la Kundalini sale disparada desde el chakra Ajna. El sadhaka entra en samadhi. No todos necesitan este yoga: si est\u00e1s f\u00edsicamente apto sin enfermedades, no ocurre yoga. Si hay siquiera el m\u00e1s m\u00ednimo problema, ocurre yoga para corregirlo. 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