{"id":360,"date":"2026-01-29T09:35:48","date_gmt":"2026-01-29T09:35:48","guid":{"rendered":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/ml\/?page_id=360"},"modified":"2026-02-16T17:46:29","modified_gmt":"2026-02-16T17:46:29","slug":"beginners","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/ml\/beginners\/","title":{"rendered":"5.1 \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Q1. (<\/strong><strong>\u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d02<\/strong><strong>)<\/strong> <strong>\u00a0GSY <\/strong><strong>\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e<\/strong><strong>\u0d7b<\/strong><strong> \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d1a\u0d3f\u0d24\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ans: (<\/strong><strong>\u0d09\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d02<\/strong><strong>)<\/strong> \u0d07\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d38\u0d57\u0d15\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d34\u0d46\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d02 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02. \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d32\u0d41\u0d02, \u0d17\u0d41\u0d30\u0d41\u0d26\u0d47\u0d35\u0d7b \u0d36\u0d3f\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d46 \u0d30\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d48\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d47\u0d30\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d24\u0d35\u0d23\u0d2f\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d09\u0d2a\u0d26\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Q2. (<\/strong><strong>\u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d02<\/strong><strong>)<\/strong> <strong>\u0d1e\u0d3e<\/strong><strong>\u0d7b<\/strong><strong> \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02<\/strong><strong>? <\/strong><strong>\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d27\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ans: (<\/strong><strong>\u0d09\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d02<\/strong><strong>)<\/strong> \u0d17\u0d41\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d17\u0d4d \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d 15 \u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d09\u0d2a\u0d26\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d36\u0d48\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d24\u0d23\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d15\u0d3e\u0d32\u0d3e\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d26\u0d48\u0d7c\u0d18\u0d4d\u0d2f\u0d02 30 \u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d35\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02. \u0d15\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d21\u0d32\u0d3f\u0d28\u0d3f \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d36\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d0a\u0d7c\u0d1c\u0d4d\u0d1c \u0d30\u0d42\u0d2a\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d, \u0d05\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d36\u0d40\u0d32\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d1a\u0d42\u0d1f\u0d4d \u0d38\u0d43\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d1a\u0d42\u0d1f\u0d4d \u0d35\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d47\u0d28\u0d7d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d41\u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d46 \u0d36\u0d48\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d05\u0d38\u0d4d\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d24\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Q3. (<\/strong><strong>\u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d02<\/strong><strong>) <\/strong>\u00a0<strong>\u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d24\u0d35\u0d23 \u0d1e\u0d3e<\/strong><strong>\u0d7b<\/strong><strong> \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ans: (<\/strong><strong>\u0d09\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d02<\/strong><strong>)<\/strong> \u0d17\u0d41\u0d30\u0d41\u0d26\u0d47\u0d35\u0d7b \u0d36\u0d3f\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d24\u0d4d \u0d30\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d35\u0d23\u0d2f\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d09\u0d2a\u0d26\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 &#8211; \u0d30\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d48\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d47\u0d30\u0d35\u0d41\u0d02. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d24\u0d23\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d15\u0d3e\u0d32\u0d3e\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d28\u0d3e\u0d32\u0d4b \u0d05\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d4b \u0d24\u0d35\u0d23 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02, \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d3e\u0d24\u0d46 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d26\u0d48\u0d7c\u0d18\u0d4d\u0d2f\u0d02 30 \u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d35\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Q4. (<\/strong><strong>\u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d02<\/strong><strong>)<\/strong>\u00a0 <strong>\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e<\/strong><strong>\u0d7b<\/strong><strong> \u0d07\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d3f<\/strong><strong>\u0d7d<\/strong><strong> \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d05\u0d32\u0d3e\u0d31\u0d02 \u0d38\u0d1c\u0d4d\u0d1c\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d<\/strong><strong>\u0d15\u0d23\u0d4b<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ans: (<\/strong><strong>\u0d09\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d02<\/strong><strong>)<\/strong> \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d24\u0d4b\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d05\u0d32\u0d3e\u0d31\u0d02 \u0d38\u0d1c\u0d4d\u0d1c\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d06\u0d30\u0d02\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d4d, \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d (15, 20, 30 \u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d) \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d17\u0d41\u0d30\u0d41\u0d26\u0d47\u0d35\u0d28\u0d4b\u0d1f\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d05\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d28\u0d46 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d28\u0d3f\u0d36\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d15\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d27\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3e\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d41\u0d31\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d35\u0d30\u0d41\u0d02. \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d32\u0d41\u0d02, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d36\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d24 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d15\u0d30\u0d3e\u0d31\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d4b \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d07\u0d1f\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d41\u0d31\u0d02 \u0d2a\u0d4b\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d4b \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d7d, \u0d05\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d37\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f. \u0d06\u0d24\u0d4d\u0d2e\u0d40\u0d2f \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d42\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d41\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28 \u0d26\u0d3f\u0d28\u0d1a\u0d30\u0d4d\u0d2f \u0d15\u0d4d\u0d32\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Q5. (<\/strong><strong>\u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d02<\/strong><strong>)<\/strong><strong> \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3f \u0d35\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e<\/strong><strong>\u0d7d<\/strong><strong> \u0d0e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d24\u0d1f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e<\/strong><strong>\u0d7b<\/strong><strong> \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d2e\u0d4b<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ans: (<\/strong><strong>\u0d09\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d02<\/strong><strong>)<\/strong> \u0d05\u0d24\u0d46, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02. \u0d05\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d2e\u0d4a\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d3e\u0d39\u0d1a\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d1a\u0d41\u0d2e\u0d24\u0d32 \u0d2a\u0d42\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f \u0d36\u0d47\u0d37\u0d02 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d2a\u0d41\u0d28\u0d30\u0d3e\u0d30\u0d02\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Q1. (\u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d02) \u00a0GSY \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d7b \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d1a\u0d3f\u0d24\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b? Ans: (\u0d09\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d02) \u0d07\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d38\u0d57\u0d15\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d34\u0d46\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d02 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02. \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d32\u0d41\u0d02, \u0d17\u0d41\u0d30\u0d41\u0d26\u0d47\u0d35\u0d7b \u0d36\u0d3f\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d46 \u0d30\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d48\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d47\u0d30\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d24\u0d35\u0d23\u0d2f\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d09\u0d2a\u0d26\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. Q2. (\u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d02) \u0d1e\u0d3e\u0d7b \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02? \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d27\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b? Ans: (\u0d09\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d02) \u0d17\u0d41\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d17\u0d4d \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d 15 \u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d09\u0d2a\u0d26\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d36\u0d48\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d24\u0d23\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d15\u0d3e\u0d32\u0d3e\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d26\u0d48\u0d7c\u0d18\u0d4d\u0d2f\u0d02 30 \u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d35\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02. \u0d15\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d21\u0d32\u0d3f\u0d28\u0d3f \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d36\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d0a\u0d7c\u0d1c\u0d4d\u0d1c \u0d30\u0d42\u0d2a\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d, \u0d05\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d36\u0d40\u0d32\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d1a\u0d42\u0d1f\u0d4d \u0d38\u0d43\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d1a\u0d42\u0d1f\u0d4d \u0d35\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d47\u0d28\u0d7d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d41\u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d46 \u0d36\u0d48\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d05\u0d38\u0d4d\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d24\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32. Q3. (\u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d02) \u00a0\u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d24\u0d35\u0d23 \u0d1e\u0d3e\u0d7b \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02? Ans: (\u0d09\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d02) \u0d17\u0d41\u0d30\u0d41\u0d26\u0d47\u0d35\u0d7b \u0d36\u0d3f\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d24\u0d4d \u0d30\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d35\u0d23\u0d2f\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d09\u0d2a\u0d26\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 &#8211; \u0d30\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d48\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d47\u0d30\u0d35\u0d41\u0d02. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d24\u0d23\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d15\u0d3e\u0d32\u0d3e\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d28\u0d3e\u0d32\u0d4b \u0d05\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d4b \u0d24\u0d35\u0d23 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02, \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d3e\u0d24\u0d46 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d26\u0d48\u0d7c\u0d18\u0d4d\u0d2f\u0d02 30 \u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d35\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02. Q4. (\u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d02)\u00a0 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d07\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d05\u0d32\u0d3e\u0d31\u0d02 \u0d38\u0d1c\u0d4d\u0d1c\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d4b? Ans: (\u0d09\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d02) \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d24\u0d4b\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d05\u0d32\u0d3e\u0d31\u0d02 \u0d38\u0d1c\u0d4d\u0d1c\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d06\u0d30\u0d02\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d4d, \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d (15, 20, 30 \u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d) \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d17\u0d41\u0d30\u0d41\u0d26\u0d47\u0d35\u0d28\u0d4b\u0d1f\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d05\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d28\u0d46 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d28\u0d3f\u0d36\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d15\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d27\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3e\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d41\u0d31\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d35\u0d30\u0d41\u0d02. \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d32\u0d41\u0d02, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d36\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d24 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d15\u0d30\u0d3e\u0d31\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d4b \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d07\u0d1f\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d41\u0d31\u0d02 \u0d2a\u0d4b\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d4b \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d7d, \u0d05\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d37\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f. \u0d06\u0d24\u0d4d\u0d2e\u0d40\u0d2f \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d42\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d41\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28 \u0d26\u0d3f\u0d28\u0d1a\u0d30\u0d4d\u0d2f \u0d15\u0d4d\u0d32\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. Q5. (\u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d02) \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3f \u0d35\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d0e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d24\u0d1f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d7b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d2e\u0d4b? Ans: (\u0d09\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d02) \u0d05\u0d24\u0d46, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02. \u0d05\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d2e\u0d4a\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d3e\u0d39\u0d1a\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d1a\u0d41\u0d2e\u0d24\u0d32 \u0d2a\u0d42\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f \u0d36\u0d47\u0d37\u0d02 \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d2a\u0d41\u0d28\u0d30\u0d3e\u0d30\u0d02\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-360","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"ams_acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=360"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":408,"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/360\/revisions\/408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}