Kundalini Shakti reside na \u00faltima parte da coluna vertebral (chamada sacro em ingl\u00eas) e permanece dormente. Ao recitar mentalmente o mantra dado pelo Guru e meditar, ela desperta.<\/p>\n
Na yoga, tr\u00eas tipos de **bandhas** s\u00e3o aplicados. A pr\u00f3pria **Kundalini** a controla. No estado de medita\u00e7\u00e3o, este poder consciente submete o corpo humano, mente, **prana** e intelecto, e realiza todas as a\u00e7\u00f5es yogues automaticamente. O praticante n\u00e3o pode par\u00e1-la mesmo se quiser, nem pode faz\u00ea-la por si mesmo. Eles simplesmente mant\u00eam os olhos fechados, contemplando o Guru no **Ajna Chakra** como testemunha. Esta \u00e9 a yoga descrita na **Yoga de Patanjali**.<\/p>\n
A filosofia yogue indiana fala em acalmar os tr\u00eas tipos de **tapas** (afli\u00e7\u00f5es): **Adi Dahik** (f\u00edsico), **Adi Bhautik** (mental\/ambiental) e **Adi Daivik** (espiritual). Em ingl\u00eas: doen\u00e7a f\u00edsica, doen\u00e7a mental e doen\u00e7a espiritual \u2014 n\u00e3o existe doen\u00e7a fora destas. A yoga ensinada hoje \u00e9 apenas exerc\u00edcio f\u00edsico. Ortopedistas e fisioterapeutas est\u00e3o mais corretos que esses professores de yoga; isso n\u00e3o \u00e9 yoga.<\/p>\n
A **Kundalini** conduzir\u00e1 a yoga. Ela mover\u00e1 apenas aqueles \u00f3rg\u00e3os que n\u00e3o est\u00e3o funcionando plenamente. Ela realizar\u00e1 yoga apenas nos \u00f3rg\u00e3os doentes ou com funcionamento inadequado. Portanto, cada praticante recebe uma yoga diferente. Um tem um problema; outro tem outro. Para corrigir esse sistema de doen\u00e7as f\u00edsicas, a **Kundalini** realiza yoga. Ela n\u00e3o ascende at\u00e9 que esse sistema fique completamente saud\u00e1vel. Ent\u00e3o, medite assim: a yoga acontecer\u00e1 no estado meditativo, n\u00e3o enquanto caminha ou se move. Nada acontecer\u00e1 contra sua vontade \u2014 n\u00e3o precisa se preocupar. Sim, quando a yoga acontece, os espectadores ficam assustados, imaginando em que problema essa pessoa deve estar. Mas pergunte \u00e0quele que est\u00e1 experimentando \u2014 ele dir\u00e1 a bem-aventuran\u00e7a que sente. A vida real come\u00e7a daqui. Ent\u00e3o, medite duas vezes ao dia e recite continuamente o **Mantra Sanjeevani** mentalmente.<\/p>\n
Durante a medita\u00e7\u00e3o, o primeiro **bandha** se engaja no **Muladhara**. Especialmente, a **Kundalini Shakti** far\u00e1 o exerc\u00edcio da coluna vertebral, porque a **Kundalini** deve subir atrav\u00e9s da **Sushumna Nadi** dentro dela. O **Sahasrara** est\u00e1 conectado \u00e0 **Sushumna**. Nenhum fol\u00edculo piloso est\u00e1 desconectado da **Sushumna**. Assim, a coluna ser\u00e1 curvada no \u00e2ngulo exato necess\u00e1rio para curar esse sistema espec\u00edfico. Diab\u00e9ticos recebem um tipo de yoga, asm\u00e1ticos outro, pacientes com artrite ainda outro. A yoga continua at\u00e9 que esse \u00f3rg\u00e3o fique completamente saud\u00e1vel. Assim, o primeiro **bandha** se engaja no **Muladhara**, com exerc\u00edcios especiais da coluna. Mas todo o corpo se mover\u00e1 junto, porque todo o sistema est\u00e1 interligado.<\/p>\n
Assim que a **Kundalini** sobe acima do umbigo, o segundo **bandha** se engaja \u2014 chamado **Uddiyana Bandha**. Isso acontece automaticamente; voc\u00ea n\u00e3o pode for\u00e7\u00e1-lo. O umbigo colar\u00e1 na coluna. Ent\u00e3o, quando a **Kundalini** sobe mais at\u00e9 a fossa da garganta (chamada **Kanthakupa**), o terceiro **bandha** se engaja \u2014 chamado **Jalandhara Bandha**. Depois disso, exerc\u00edcios da coluna para a parte superior tornam-se imposs\u00edveis. Ent\u00e3o, **pranayama** come\u00e7a automaticamente. O **pranayama** tem centenas de tipos, embora livros de yoga descrevam apenas alguns. Livros mencionam apenas algumas **asanas** tamb\u00e9m, mas h\u00e1 centenas de **asanas** diferentes para doen\u00e7as espec\u00edficas de \u00f3rg\u00e3os. Uma vez que o **pranayama** comece, ocorre **Kumbhaka** completo (reten\u00e7\u00e3o da respira\u00e7\u00e3o). A **Kundalini** d\u00e1 solavancos at\u00e9 o **Ajna Chakra** e al\u00e9m. O praticante entra em **Samadhi**. Nem todos precisam dessa yoga \u2014 se voc\u00ea est\u00e1 fisicamente apto sem doen\u00e7as, nenhuma yoga acontece.<\/p>\n
Se houver at\u00e9 um leve problema, a yoga acontece para corrigi-lo. Assim, a yoga que ocorre praticamente cura todas as doen\u00e7as humanas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kundalini Shakti reside na \u00faltima parte da coluna vertebral (chamada sacro em ingl\u00eas) e permanece dormente. Ao recitar mentalmente o mantra dado pelo Guru e meditar, ela desperta. Na yoga, tr\u00eas tipos de **bandhas** s\u00e3o aplicados. A pr\u00f3pria **Kundalini** a controla. No estado de medita\u00e7\u00e3o, este poder consciente submete o corpo humano, mente, **prana** e intelecto, e realiza todas as a\u00e7\u00f5es yogues automaticamente. O praticante n\u00e3o pode par\u00e1-la mesmo se quiser, nem pode faz\u00ea-la por si mesmo. Eles simplesmente mant\u00eam os olhos fechados, contemplando o Guru no **Ajna Chakra** como testemunha. Esta \u00e9 a yoga descrita na **Yoga de Patanjali**. A filosofia yogue indiana fala em acalmar os tr\u00eas tipos de **tapas** (afli\u00e7\u00f5es): **Adi Dahik** (f\u00edsico), **Adi Bhautik** (mental\/ambiental) e **Adi Daivik** (espiritual). Em ingl\u00eas: doen\u00e7a f\u00edsica, doen\u00e7a mental e doen\u00e7a espiritual \u2014 n\u00e3o existe doen\u00e7a fora destas. A yoga ensinada hoje \u00e9 apenas exerc\u00edcio f\u00edsico. Ortopedistas e fisioterapeutas est\u00e3o mais corretos que esses professores de yoga; isso n\u00e3o \u00e9 yoga. A **Kundalini** conduzir\u00e1 a yoga. Ela mover\u00e1 apenas aqueles \u00f3rg\u00e3os que n\u00e3o est\u00e3o funcionando plenamente. Ela realizar\u00e1 yoga apenas nos \u00f3rg\u00e3os doentes ou com funcionamento inadequado. Portanto, cada praticante recebe uma yoga diferente. Um tem um problema; outro tem outro. Para corrigir esse sistema de doen\u00e7as f\u00edsicas, a **Kundalini** realiza yoga. Ela n\u00e3o ascende at\u00e9 que esse sistema fique completamente saud\u00e1vel. Ent\u00e3o, medite assim: a yoga acontecer\u00e1 no estado meditativo, n\u00e3o enquanto caminha ou se move. Nada acontecer\u00e1 contra sua vontade \u2014 n\u00e3o precisa se preocupar. Sim, quando a yoga acontece, os espectadores ficam assustados, imaginando em que problema essa pessoa deve estar. Mas pergunte \u00e0quele que est\u00e1 experimentando \u2014 ele dir\u00e1 a bem-aventuran\u00e7a que sente. A vida real come\u00e7a daqui. Ent\u00e3o, medite duas vezes ao dia e recite continuamente o **Mantra Sanjeevani** mentalmente. Durante a medita\u00e7\u00e3o, o primeiro **bandha** se engaja no **Muladhara**. Especialmente, a **Kundalini Shakti** far\u00e1 o exerc\u00edcio da coluna vertebral, porque a **Kundalini** deve subir atrav\u00e9s da **Sushumna Nadi** dentro dela. O **Sahasrara** est\u00e1 conectado \u00e0 **Sushumna**. Nenhum fol\u00edculo piloso est\u00e1 desconectado da **Sushumna**. Assim, a coluna ser\u00e1 curvada no \u00e2ngulo exato necess\u00e1rio para curar esse sistema espec\u00edfico. Diab\u00e9ticos recebem um tipo de yoga, asm\u00e1ticos outro, pacientes com artrite ainda outro. A yoga continua at\u00e9 que esse \u00f3rg\u00e3o fique completamente saud\u00e1vel. Assim, o primeiro **bandha** se engaja no **Muladhara**, com exerc\u00edcios especiais da coluna. Mas todo o corpo se mover\u00e1 junto, porque todo o sistema est\u00e1 interligado. Assim que a **Kundalini** sobe acima do umbigo, o segundo **bandha** se engaja \u2014 chamado **Uddiyana Bandha**. Isso acontece automaticamente; voc\u00ea n\u00e3o pode for\u00e7\u00e1-lo. O umbigo colar\u00e1 na coluna. Ent\u00e3o, quando a **Kundalini** sobe mais at\u00e9 a fossa da garganta (chamada **Kanthakupa**), o terceiro **bandha** se engaja \u2014 chamado **Jalandhara Bandha**. Depois disso, exerc\u00edcios da coluna para a parte superior tornam-se imposs\u00edveis. Ent\u00e3o, **pranayama** come\u00e7a automaticamente. O **pranayama** tem centenas de tipos, embora livros de yoga descrevam apenas alguns. Livros mencionam apenas algumas **asanas** tamb\u00e9m, mas h\u00e1 centenas de **asanas** diferentes para doen\u00e7as espec\u00edficas de \u00f3rg\u00e3os. Uma vez que o **pranayama** comece, ocorre **Kumbhaka** completo (reten\u00e7\u00e3o da respira\u00e7\u00e3o). A **Kundalini** d\u00e1 solavancos at\u00e9 o **Ajna Chakra** e al\u00e9m. O praticante entra em **Samadhi**. Nem todos precisam dessa yoga \u2014 se voc\u00ea est\u00e1 fisicamente apto sem doen\u00e7as, nenhuma yoga acontece. Se houver at\u00e9 um leve problema, a yoga acontece para corrigi-lo. 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