{"id":475,"date":"2026-01-29T08:30:51","date_gmt":"2026-01-29T08:30:51","guid":{"rendered":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/ta\/?page_id=475"},"modified":"2026-02-15T08:46:23","modified_gmt":"2026-02-15T08:46:23","slug":"method","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gurusiyagyoga.org\/ta\/method\/","title":{"rendered":"4.1 \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\">\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8 \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bc1:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0bb5\u0b9a\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd.<\/li>\n<li>\u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 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\u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd. \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0ba8\u0bc0\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf \u0b89\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd, \u0ba8\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bbf\/\u0b9a\u0bcb\u0baa\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bae\u0bb0\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd, (\u0b89\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb0 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bcd) \u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b95\u0bc1\u0bb0\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0ba9\u0bc8\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bcd 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