- Die Kundalini Shakti wohnt im letzten Abschnitt der Wirbelsäule (auf Englisch „Sacrum“ genannt) und bleibt dort schlafend. Durch das geistige Chantieren des vom Guru gegebenen Mantras und durch Meditation erwacht sie.
- Im Yoga werden drei Arten von Bandhas angewendet. Die Kundalini selbst kontrolliert sie. Im meditativen Zustand unterwirft diese bewusste Kraft den menschlichen Körper, Geist, Prana und Intellekt und führt alle yogischen Handlungen automatisch aus. Der Praktizierende kann sie nicht stoppen, selbst wenn er es wollte, noch kann er sie selbst ausführen. Er hält einfach die Augen geschlossen und betrachtet den Guru am Ajna Chakra als Zeugen. Dies ist das Yoga, das im Patanjali Yoga beschrieben wird.
- Die indische Yogaphilosophie spricht davon, die drei Arten von Tap (Klagen) zu beruhigen: Adi Dahik (physisch), Adi Bhautik (mental/umweltbedingt) und Adi Daivik (spirituell). Auf Englisch: physische Krankheit, mentale Krankheit und spirituelle Krankheit – es gibt keine Krankheit außerhalb dieser. Das heute gelehrte Yoga ist nur körperliche Übung. Orthopäden und Physiotherapeuten sind korrekter als diese Yogalehrer; das ist kein Yoga.
- Die Kundalini wird das Yoga leiten. Sie bewegt nur die Organe, die nicht voll funktionsfähig sind. Sie führt Yoga nur bei kranken oder fehlfunktionierenden Organen aus. Daher erhält jeder Praktizierende ein anderes Yoga. Der eine hat ein Problem, der andere ein anderes. Um dieses System physischer Krankheiten zu heilen, führt die Kundalini Yoga aus. Sie steigt nicht auf, bis dieses System vollständig gesund ist. Meditiert daher so: Yoga geschieht im meditativen Zustand, nicht beim Gehen oder Bewegen. Nichts geschieht gegen deinen Willen – keine Sorge nötig. Ja, wenn Yoga geschieht, erschrecken Zuschauer und fragen sich, in welchen Schwierigkeiten diese Person sein muss. Aber fragt den Betroffenen – er wird euch von der Wonne berichten, die er fühlt. Das wahre Leben beginnt hier. Meditiert also zweimal täglich und chantet das Sanjeevani Mantra geistig kontinuierlich.
- Während der Meditation greift das erste Bandha am Muladhara ein. Besonders lässt die Kundalini Shakti die Wirbelsäule üben, da die Kundalini durch die Sushumna Nadi darin aufsteigen muss. Das Sahasrara ist mit der Sushumna verbunden. Kein einziger Haarfollikel ist von der Sushumna unverbunden. Daher wird die Wirbelsäule genau in dem Winkel gebogen, der für die Heilung dieses spezifischen Systems benötigt wird. Diabetiker erhalten eine Art Yoga, Asthmatiker eine andere, Arthrose-Patienten wieder eine andere. Yoga dauert an, bis das Organ vollständig gesund ist. So greift das erste Bandha am Muladhara ein, mit speziellen Wirbelsäulenübungen. Aber der ganze Körper bewegt sich mit, da das gesamte System verknüpft ist.
- Sobald die Kundalini über den Nabel aufsteigt, greift das zweite Bandha ein – genannt Uddiyana Bandha. Es geschieht automatisch; man kann es nicht erzwingen. Der Nabel klebt an der Wirbelsäule. Dann, wenn die Kundalini weiter zum Halsgrübchen (genannt Kanthakupa) aufsteigt, greift das dritte Bandha ein – genannt Jalandhara Bandha. Danach sind Wirbelsäulenübungen für den oberen Bereich unmöglich. Dann beginnt Pranayama automatisch. Pranayama hat Hunderte von Varianten, obwohl Yogabücher nur wenige beschreiben. Bücher nennen auch nur wenige Asanas, aber es gibt Hunderte unterschiedlicher Asanas für spezifische Organerkrankungen. Sobald Pranayama beginnt, erfolgt volles Kumbhaka (Atemanhalten). Die Kundalini zuckt zum Ajna Chakra und darüber hinaus. Der Praktizierende betritt Samadhi. Nicht jeder braucht dieses Yoga – wenn du körperlich fit und ohne Krankheiten bist, geschieht kein Yoga.
- Bei auch nur dem geringsten Problem geschieht Yoga, um es zu beheben. So heilt das praktisch stattfindende Yoga alle menschlichen Krankheiten.
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