Elk persoon heeftdrie soorten gedragsneigingen: Tāmasic (somber, mat, energieloos),Rājasic (gepassioneerd, energiek) en Sāttavic (positief, zuiver, verlicht). Deze gedragsneigingen stellen niet alleen de persoons algehele mentale gesteldheid, levenshouding en gedrag vast, maar ook zijn eetgewoontes of het voedsel en drinken wat hij / zij prefereert. Het regelmatig beoefenen van GSY faciliteerd de neiging in dominatie van  Sāttavic bovenRājasic enTāmasic, dit leidt tot een verandering in de twee laatst genoemde gedragsneigingen. De dominantie van de Sāttavickwaliteitenop zijn beurt beinvloed het gedrag naar positief, bewust, intelligent en zuivere gedachten en acties. Zo ook zijn voorkeur voor voedsel en drinken. Het algehele resultaat van deze verandering is, dat wat negatief en schadelijk voor een persoons fysieke en mentale gesteldheid en spirituele vooruitgang is, hem verlaat uit eigenbeweging.Zonder dat dit onder bewuste invloed van de persoon gebeurt. Dus als de persoon wordt geteisterd door een drugs-, alcohol- of rookverslaving, zal de verslaving hem verlaten. Of als hij gehecht is aan een soort voedsel wat slecht voor zijn gezondheid is, zal hij er geleidelijk een natuurlijke afkeer voor krijgen en zal kiezen voor gezonde opties omdat door de verandering in zijn innerlijke kwaliteiten en gedragsneigingen veroorzaakt door het opzeggen van het mantra en meditatie. Swami Vivekanand heeft gezegd over dit inspanningsloos afkicken: “Je hoeft de dingen niet op te geven, ze geven jou op”