Η πρακτική του GSY περιλαμβάνει απαγγελία (σιωπηλή επανάληψη) ενός θεϊκού μάντρα και διαλογισμό. Το μάντρα έχει ενεργοποιηθεί από πολλούς αρχαίους Σίντα Γκουρού (τέλοιους δασκάλους) πριν παραδοθεί στον Γκουρού Siyag, ο οποίος με τη σειρά του το αποκάλυψε στους μαθητές του. Ο αναζητητής λαμβάνει αυτό το μάντρα μέσω ήχου ή βίντεο κλιπ που διατίθεται μέσω του ιστότοπου GSY. Αυτό το μάντρα πρέπει να απαγγέλεται σιωπηλά όλο το εικοσιτετράωρο. Εκτός αυτού, ο αναζητητής πρέπει να διαλογίζεται δύο φορές την ημέρα για 15’ κάθε φορά πρωί και βράδυ.

Η μέθοδος διαλογισμού είναι επίσης διαθέσιμη στον ιστότοπο. Η απαγγελία (Jāpa) του μάντρα γίνεται ακούσια όταν επαναλαμβάνεται συνεχώς για μια χρονική περίοδο. Αυτό, ωστόσο, εξαρτάται άμεσα από τον βαθμό έντασης και ειλικρίνειας με τον οποίο γίνεται η απαγγελία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απαγγελία γίνεται ακούσια μετά από μια εβδομάδα εξάσκησης, ενώ σε ορισμένες άλλες χρειάζεται δεκαπενθήμερο ή και μερικοί μήνες.