Akili inajaa na mawazo wakati wa kutafakari.

Siwezi kufanya kutafakari, nina mawazo yasiyoisha wakati wa kutafakari. Akili yangu hata inafikiria mambo ambayo kwa kawaida hayajawahi kunifikia.

Jibu la swali hili lina vipengele vingi lakini hebu tuangalie dhana moja ya msingi kwanza:
Wazo kwamba akili inapaswa kuwa isiyo na mawazo wakati wa kutafakari ni karibu hadithi potofu. Akili itakuwa isiyo na mawazo lakini polepole kwa muda na baada ya miaka mingi ya kutafakari, katika hatua ya juu ya ufahamu. Madhumuni ya haraka ya kutafakari sio kufanya akili iwe isiyo na mawazo, bali ni kutuliza akili. Mchakato huu wa kutuliza akili unaweza kueleweka kwa mfano: sema kuna uchafu katika glasi ya maji. Uchafu unaendelea kuzunguka. Ikiwa utachunguza au kutikisa glasi, uchafu utazunguka kwa kasi zaidi. Ikiwa utaiacha glasi bila kugusa, baada ya saa chache uchafu utaanza kukaa chini ya chombo na maji safi tu yatakuonekana. Kutafakari mara kwa mara hutuliza mzozo wa mawazo akilini mwako – mawazo yako, wazo na miitikio inatulia, ikifunua taswira wazi isiyochanganyikiwa.

Sasa tukifika kwenye moyo wa swali – kwa nini mawazo yanatokea wakati wa kutafakari na yanaweza kudhibitiwa vipi?

Tunapofanya kutafakari, unaweza kuzuia masikio yako kusikia sauti? Unaweza kuzuia pua yako kunusa vitu? Ikiwa kuna sauti ya ghafla au harufu ya manukato unapofanya kutafakari, unaweza kuzuia masikio na pua yako kuingia kwenye kichocheo hiki? Kwa njia sawa, kazi ya akili ni kuunda mawazo. Kazi hii ya akili haiwezi kudhibitiwa. Hata hivyo, inaweza kupunguzwa mwendo wake.

Hii inatupeleka kwenye sehemu inayofuata ya swali: Kwa nini akili inaunda mawazo mengi wakati wa kutafakari na kwa nini tunafikiria mambo ambayo kwa kawaida hayangeweza kutufikia?
Tuchukue swali hili kwa mifano miwili:

Huenda umeona picha za barafu kubwa na unajua kidogo kuhusu zao – ni miundo ya barafu inayoonekana inaelea majini. Sehemu ya barafu kubwa tunayoiona juu ya maji ni 10% hadi 15% tu ya ukubwa wake halisi. Muundo mwingine mkubwa umezama chini ya maji na unabaki usionekane kwetu. Je, ni sehemu ndogo ya barafu juu ya maji inayosukuma mwendo wake au ni ile iliyozama kubwa? Ni wazi sehemu iliyozama ya barafu kubwa inayoongoza mwendo wa muundo mzima. Hata kama haionekani, ni umati uliozama unaodhibiti mwendo wa ile inayoonekana.

Vile vile, 90% ya akili yetu ni ya chini ya ufahamu wakati 10% tu ni ya ufahamu. Sehemu gani ya akili inaongoza tabia zetu basi? Ni ya chini ya ufahamu bila shaka. Hii ndiyo sababu baada ya tukio la kuchanganya tunasema, Sijui kwa nini nilifanya hivi? Sikukusudia kufanya hivi na tena nilifanya. Nilikusudia kusema jambo moja na nikasema lingine kabisa. Matokeo na maneno haya yasiyo na udhibiti yalitoka wapi? Yalitoka katika kituo cha chini ya ufahamu ambacho hakionekani kwa mtu yeyote. Kumbuka sasa kuwa takriban 10% tu ya mawazo na vitendo vyetu vidhibitiwa na sisi, hatuna udhibiti juu ya 90% nyingine.

Sasa kwa mfano wa pili:

Sema uko mahali pa umma ukizungumza na rafiki. Baada ya muda ikiwa utaulizwa kuhusu mazungumzo yanayozunguka, utasema labda ulifahamu watu wakizungumza lakini haukujua haswa wanachosema. Unaweza pia kuongeza kuwa ingawa ulihisi vipande vya mazungumzo haya, akili yako haikuyarejesha kwa sababu ulikuwa umezingatia mazungumzo yako mwenyewe na rafiki. Sasa katika hali hii hiyo, ikiwa utaombwa kukaa kimya kwa muda ungeweza kusikia mazungumzo? Hautakuwa tu ukiweza kusikia mazungumzo bali utatoa taarifa wazi kuhusu yao – mtu alikuwa akizungumza kuhusu ujenzi wa nyumba yake mpya, mwingine kuhusu filamu, mwingine kuhusu uhusiano wake n.k. Kwa nini uliweza kusikia mazungumzo haya sasa na si kabla? Kwa sababu ulikaa kimya na kuangalia.

Kwa njia ile ile, 10% ya akili yako ya ufahamu ilitulia mara tu ulipoanza kutafakari. Hii ilifanya iwe na ufahamu kamili wa kelele na mzozo ambao 90% ya akili ya chini ya ufahamu ilikuwa ikiuza. Msumano huu usioisha upo masaa 24 kwa siku lakini tunafahamu tu tunapofanya kutafakari. Hii ndiyo sababu ghafla inahisi kama una mawazo ambayo kwa kawaida huwezi kuwa nayo.

Ukishafahamu mawazo haya ya chini ya ufahamu na kuendelea na mazoezi ya kutafakari, kwa muda akili yako itatuliza na kufikia hali ya utulivu. Katika hali hii, utaweza kufanya kutafakari kwa urahisi katika soko lenye kelele kama unavyoweza katika mahali tulivu. Hali hii ya ufahamu itawezekana tu kwa sababu ya kituo chako cha ndani kilicho na utulivu.

Kwa maswali zaidi wasiliana kupitia barua pepe gssyworld@gmail.com au WhatsApp (+91) 9468623528 au piga simu (+91)8369754399