Q1. (คำถามที่)  มีเวลาเฉพาะสำหรับการทำสมาธิแบบ GSY หรือไม่?

Ans: (คำตอบ) ไม่มี คุณสามารถทำสมาธิได้ทุกเมื่อที่สะดวก อย่างไรก็ตาม กูรูเดฟแนะนำให้ศิษย์ของท่านทำสมาธิหนึ่งครั้งในตอนเช้าและหนึ่งครั้งในตอนเย็น.

Q2. (คำถามที่)   ฉันควรทำสมาธินานแค่ไหน? มีกรอบเวลาเฉพาะสำหรับการทำสมาธิหรือไม่?

Ans: (คำตอบ) กูรูสิยากแนะนำให้ผู้เริ่มต้นทำสมาธิ 15 นาที ในสภาพอากาศหนาวเย็นในฤดูหนาว อุณหภูมิจะสูงขึ้นใน 30 นาที พลังกุณฑาลินีอยู่ในสภาวะการทำงานที่แข็งแกร่งมาก ซึ่งสร้างความร้อนในร่างกายเมื่อถูกกระตุ้น ความร้อนจะเพิ่มขึ้นในฤดูใบไม้ร่วง.

Q3. (คำถามที่)   ฉันควรทำสมาธิกี่ครั้งต่อวัน?

Ans: (คำตอบ) กูรูเดฟแนะนำให้ศิษย์ของท่านทำสมาธิอย่างน้อยสองครั้ง – ในตอนเช้าและในตอนเย็น หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็น คุณสามารถทำสมาธิอย่างน้อยวันละครั้ง และจำนวนครั้งในการทำสมาธิจะเพิ่มขึ้นเป็น 30 นาที.

Q4. (คำถามที่)   ฉันควรตั้งนาฬิกาปลุกในช่วงเวลาที่ต้องการก่อนเริ่มทำสมาธิหรือไม่?

Ans: (คำตอบ) หากคุณไม่รู้สึกว่าจำเป็น คุณก็ไม่จำเป็นต้องตั้งนาฬิกาปลุก สิ่งที่คุณต้องทำก่อนเริ่มทำสมาธิคืออธิษฐานขอให้พระอาจารย์ช่วยให้คุณทำสมาธิได้ตามเวลาที่ต้องการ (15, 20, 30 นาที) เมื่อคุณทำเช่นนั้น คุณจะออกจากสภาวะการทำสมาธิภายในเวลาที่คุณตั้งไว้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ต้องกังวลว่าการทำสมาธิของคุณจะไม่สมบูรณ์ตามเวลาที่ตั้งไว้หรือเกินเวลาที่กำหนด การทำสมาธิของคุณจะทำงานได้อย่างแม่นยำเมื่อคุณก้าวหน้าไปตามเส้นทางจิตวิญญาณ.

Q5. (คำถามที่)   ฉันจะถูกขัดจังหวะด้วยเรื่องเร่งด่วนหรือไม่?

Ans: (คำตอบ) ใช่ คุณอาจถูกขัดจังหวะได้ ในกรณีใดๆ ก็ตาม ให้กลับมาทำสมาธิต่อหลังจากที่คุณทำภารกิจเสร็จแล้ว.