给青年人的消息    Message to the youth

“幼年或者青少年时期是开始灵性旅途的合适时期，在年轻的时候就经历灵性的进化是有必要的。我的弟子中接近九成都是年轻人。”

“我坚信，除非年轻人变得具有灵性意识，否则全世界范围的灵性革命（觉醒）是不会发生的。正是青年人才能引导这个世界的进化。他们在过去曾经这样做过，未来也会同样这样做。”

什么是GSY？What  is GSY

GSY的练习来源于一种被称为“Siddha瑜伽”的古老的瑜伽形式。由于西方现在涌现出一大批瑜伽学校，“瑜伽”这个词已经开始意味着身体的锻炼，或者一种强身健体的过程。然而，“瑜伽”这个词实际上表示“与至高无上的合一”。“Siddha”这个词表示“完美的”或者“具有强大力量的”。Siddha瑜伽是一种可以毫不费力实现Yoga（合一）的瑜伽方法。这种瑜伽只能通过Siddha （完美的）古鲁（上师）的恩赐才能够被了解，而不需要弟子去做任何的努力。

Siddha瑜伽是由古老的Nath流派瑜伽传统赐予全人类的。古代的圣人Matsyendra Nath在几千年前首先获得了瑜伽的知识，这些知识是在喜马拉雅山的天界居所中，从Shiva大神那里直接获得的。Shiva大神要求Matsyendra Nath去向全人类传播这瑜伽的知识，从而使得人类能够完成灵性的进化。从那时开始，充满着知识与智慧的瑜伽系统，便通过上师-弟子的传统代代传承下来了。Siddha瑜伽是非常广博的，它融合了所有的瑜伽体系，例如Bhakti瑜伽，Karma瑜伽，Raj瑜伽，Kriya瑜伽，Gyan瑜伽，Laya瑜伽，Bhava瑜伽，Hatha瑜伽等等。因此Siddha瑜伽又被叫做Purna瑜伽（完美的瑜伽）或者Maha瑜伽（伟大的瑜伽）。

Siddha瑜伽是一种可以毫不费力实现Yoga（合一）的瑜伽方法。这种瑜伽只能通过Siddha （完美的）古鲁（上师）的恩赐才能够被了解，而不需要弟子去做任何的努力。“毫不费力“在这里的含义是弟子只需要去用心去做练习，而不需要设定特定的目标去实现。灵性的转变会自然而然的发生。

GSY的练习包括哪些方面？What does the practice of GSY involve?

古鲁Siyag瑜伽（GSY）的练习包括反复念诵（在心里默念）一个特定的神圣真言以及冥想。古鲁Siyag通过授予追寻者一个真言——神圣的经文——并且传授一种冥想的方法，来将追寻者领入GSY并成为古鲁的弟子。真言必须一刻不停地被默念（嘴唇和舌头不动），当持续念诵超过一段时间之后，真言的念诵（Japa）会变得不由自主起来，即练习者不再需要刻意集中注意力也会下意识地去念诵。然而，这种现象的发生取决于练习者念诵时的强度以及虔诚程度。有的练习者仅仅经过一个多星期的练习就会让念诵变成一种下意识的行为，而对于另外一些人则需要两个星期甚至几个月的时间。除了念诵以外，练习者每天还必须每天冥想两到三次，每次持续15分钟。

真言的念诵以及冥想相配合会唤醒练习者的昆达里尼（Kundalini，又称为拙火），昆达里尼是一种在练习者体内的能量，这种能量会引导练习者不由自主地做出一系列体式（āsanans）、动作（kriyās）、锁印（bandhs）、手势（mudrās）以及呼吸控制（prānāyām）等瑜伽练习，并借此来净化练习者的整个身体。

GSY的重要性    Importance of GSY

我们在这里给出一小段古鲁在1999年的演讲节选。在这个节选里，他讲到了瑜伽是什么，特别是他隶属的Siddha瑜伽流派的历史和功效。

古鲁Siyag对瑜伽的讲解

“如何定义瑜伽？圣人帕坦伽利在他的著作《瑜伽经》的第二条格言中将瑜伽简单定义为“消除意识的一种叫做Vrittis的内在倾向”。我们的意识是变幻无常的，假如意识不能变得安静和稳定下来，追寻者就既不能冥想，也不能体验到瑜伽（与至高意识的融合）。在我所讲的Siddha瑜伽的练习里，是古鲁在背后巧妙地检查弟子的意识，避免它不断徘徊，让它安静下来并让它不产生任何思考。”

“我们（通过Siddha瑜伽）所遵循的Nath瑜伽传统流派是由九位永恒不灭的Naths（高阶的瑜伽圣人）所领导的。Machhindra Nathji是在数百万年前， Kaliyuga（当前的黑暗时代）开始的时候的众多伟大的古鲁中的第一位。”

“Gorakhnathji是Machhindra Nathji的一位弟子。Gorakhnathji将吠陀哲学比作Kalpataru（神秘的愿望实现之树）并且将瑜伽形容为“吠陀哲学的不灭果实”。通过练习Siddha瑜伽，练习者可以脱离三种痛苦：身体上的，精神上的和灵性上的。没有在这三大类之外存在的痛苦。Siddha瑜伽的练习已经让数以千计的练习者从各种身体疾病中解脱了。”

“这种进化（通过三种痛苦的解除）是基于真实而确定的哲学的，不是什么人为虚构或者臆想出来的。我知道有些人在讲瑜伽哲学的时候确实会引入一些虚构的东西，因为他们的建议都是纯基于理论的，缺乏实际的体验。有些“古鲁”甚至说如果追寻者练习瑜伽20年，昆达里尼就会被唤醒！对于这种事我说过，谁能保证古鲁和弟子都能再活20年呢？为什么要艰难跋涉20年，就为了达到一个你今天就能达到的目标？为什么不在此时此刻获得灵性的意识呢？这种20年的说法绝对是垃圾。”

谁是古鲁（上师 ?  Who is Guru?

“古鲁并不仅仅是你看到的有着这样一幅身体的这个人。他的这副肉身会逐渐凋零并最终走向终焉，但是古鲁却是永恒不灭的神圣力量，这种力量永远不会死亡。他是永恒且不老的。古鲁居于你的内在（追寻者内心的意识深处）。在瑜伽科学里，时间和空间是没有价值的。你存在于我的里面，我也存在于你的里面。不论何时何地，只要你记起我，你就会发现我与你在一起。如果一位古鲁是真的古鲁，他是无所不在的——他同时存在于所有地方，他不会被时间和空间所约束。 “