什么是昆达里尼?  What is Kundalini?

昆达里尼（Kundalini，又称为拙火）是女性的神圣灵性能量’Shakti’，她在人体中处于沉睡状态。通过一位像Guru Siyag这样的Siddha古鲁的恩典，昆达里尼会被唤醒。一旦被唤醒，Shakti会将练习者的身体从各种疾病中解放出来，并引导练习者达到自我了悟。以下是对昆达里尼的位置以及他和人体之间的联系的一些描述：

神同时以男性和女性的形式栖息在人体的两极里。在头顶有一个精微的、看不见的点叫做Sahasrara，男性的神，Shiva，在这里居住着。在人体下面，脊柱的最末端有另一个精微的、看不见的点叫做Muladhar （人体的支撑根点），在这里女神Kundalini居住着。在这两个神圣的中心之间有六个精微的、隐形的脉轮——宇宙能量的枢纽——这些枢纽在一个叫做Sushumana的，与脊柱平行的精微中脉里以短暂的间隔互相垂直排列着。这些脉轮从脊柱底端开始向上一直到喉咙。在喉轮之上有另外一个关键的点在前额中心（在两个眼眉中间再往上一段距离），这里被叫做Ajnachakra或者第三眼。所有六个脉轮都和一个庞大但隐形的，由72,000条像血管一样遍布全身的经络组成的网相连接着。

昆达里尼是卷曲的，像一条在脊柱底端盘成三圈半的蛇，蛇尾巴的尖端在嘴里。‘Kundal’这个词在梵文里意思是卷曲。所以这种女性的力量被称为昆达里尼（Kundalini）——卷曲的能量。由经络、脉轮和昆达里尼组成的整个结构是真实存在的，但是它们又是非常精微的结构，不能被任何现代科学的仪器探测到。

昆达里尼被唤醒的迹象  Signs of Kundalini awakening

表明昆达里尼已经被唤醒的最明显和最不易弄错的迹象就是不由自主的做出瑜伽Kriyas（动作、姿势、手印等等）然而，要是你没有体验到Kriyas怎么办？你的昆达里尼已经被唤醒了吗？阅读下面的文章来找到答案。

在没有瑜伽Kriyas的时候，下面也是一些昆达里尼被唤醒的迹象。这一列表绝对没有包括全部迹象，它仅仅提到了那些曾经被报告给我们的体验。如果你在这里没有看到你的体验，请在评论里提出来。

• 手掌或者头顶感觉到热或者冷。有些练习者体验到了一股沿着脊柱上升的热流或者冷流。
• 在冥想的时候看到明亮的光，甚至预言的场景。一种增强了的直觉可能会一直引导一位练习者对即将发生的事情产生一种‘直觉’或者‘本能’。
• 突然喷涌而出的情绪：对周围的所有人都有一种深沉的爱与同情的感觉。很多人也会感到极度愉悦甚至狂喜。有些人把这种感觉比做成‘嗨高了’，并且把它描述成就像一整天都在云端上漫步一样。另一方面，有些练习者体会到了一种极度的苦难—被悲伤的情绪突然猛烈袭击，连续哭泣好几个小时。然而，这些悲伤和它们的释放感过后被描述成一种解放情绪的事件，放开了多年以来被压抑的情感。
• 在冥想的时候有一种变得宽广的感觉——内在自我以一种方式变得扩展开来，使得物理身体相比之下变得似乎无关紧要了。
• 相反的，有些人体会到了一种自我的收缩，到达了那种那个人感觉到自己像一个小斑点那种程度。
• 有非常多的古鲁Siyag瑜伽练习者在冥想的时候没有任何体验：没有Kriyas，没有特别的感觉，没有情绪上的爆发，完全没有内在的微妙变化。这些人如何能知道他们的昆达里尼已经被唤醒了呢？古鲁Siyag说过，对于练习者来说，最重要的体验是变化。他解释道，“如果在练习瑜伽之后你的生活还和练习瑜伽之前一样，而没有向上的变化，假如你和你的品性没有变化，那么你就知道你的昆达里尼没有被唤醒。你的Sadhana（灵性练习和戒律）以某种方式缺乏了。”那些在冥想时没有任何体验的练习者，也许会体验到他们的生活发生了极大的改变：
• 坚持冥想和默念真言会影响Vrittis（倾向——详细信息请看之前的文章），这会使得人的饮食习惯发生改变：从不喜欢到最终放弃吃肉和饮酒（或者其他成瘾物质），喜欢上清淡、富有营养的食物，讨厌对身体有害的食物。
• 社交生活和人际关系上的变化：在练习者没有刻意去做什么的情况下，有着不良意图或者恶毒人格的人会自动消失。经常，我们周围的人用他们的言语和行动，甚至在极端情况下光是他们的存在，就能吸干我们的积极的一面。当练习者的Sadhana（灵性练习和戒律）不断增长时，内在的能量会击退负面的东西。那些能够推动练习者在灵性道路上进步的人开始出现，或者在一些情况下会从过去再次出现。
• 练习者的性格和气质会发生变化：练习者会变得更加内视，会清楚他自己的优点和缺点。随着这种灵性的意识的增长，愤怒变得不再频繁，练习者在他们犯错之后会迅速道歉，同情心会增加，更重要的是追寻着会敏锐地察觉到他/她在打破这一负面链条之中的责任。
• 跟之前一样，这个列表也不是完整的。一个人在昆达里尼唤醒之后所经历的变化甚至多到能够写一整本书。在评论中，请描述你在开始练习GSY之后体验到的重要的变化。

为什么昆达里尼被称为Shakti?  Why is kundalini called Shakti?

在印度教中Shakti表示的是创造宇宙并在宇宙中遍布的神圣（Divine）的女性的一面。Shakti不仅是女性创造者，她也是所有变化背后的驱动力量。正因为是Shakti创造了这个有形的宇宙，她同时也是从这个宇宙中得以解脱的中间人。她在物质宇宙中以很多种方式得以显现。在印度教中，她的每个侧面都被一个特定的女神所代表着，例如Amba（勇气），Laxmi（繁荣），Saraswati （智慧），Radha （奉献）等等。对于Rishis （灵性的圣哲们），她是通往灵性进化的道路，他们将她称之为‘昆达里尼’。通过 Tapasya（有纪律的灵性练习） 他们了解到Shakti正是那意识力量——Chetna——这种力量将活力赋予了整个宇宙，以及居住在这个宇宙的所有物体和生物。

昆达里尼是几乎不可能唤醒的吗？Is kundalini awakening almost impossible?

问题：据说在当前的Kali Yuga（纷争与堕落世代）唤醒昆达里尼是几乎不可能的。一个人必须去喜马拉雅山或者一些僻静的场所并且服侍一位古鲁很多年，才能让昆达里尼被唤醒。这是真的吗？

一位古鲁要花几年或者几十年来唤醒弟子的昆达里尼，并且他们都必须归隐到山里去或者与世隔绝，这是一个很常见的错误认知。古鲁Siyag驳斥了这个错误看法，他说道，“昆达里尼的唤醒不是什么虚构的或是某些人想象出来的东西。我知道有些人的确在对待瑜伽哲学的时候利用了一些想象力，因为他们缺乏对瑜伽的真正体验。有些“古鲁”甚至说如果追寻者练习瑜伽20年，昆达里尼就会被唤醒！对于这种事我说过，谁能保证古鲁和弟子都能再活20年呢？为什么要艰难跋涉20年，就为了达到一个你今天就能达到的目标？为什么不在此时此刻获得灵性的意识呢？这种20年的说法只是在添乱，从这种说法里你获得不了任何东西。假如古鲁是真理道路的追寻者，并且在灵性上被赋予了能力的话，唤醒弟子的昆达里尼只需要一瞬间。”所以，这些错误的认知是被那些没有任何了悟能力的古鲁传播开的，这些古鲁只是单纯在利用昆达里尼的神秘赚钱而已。不是所有古鲁都被授予了唤醒这种能量的能力，而且由于Siddha古鲁是很稀少的，这些假的大师们便利用人们对昆达里尼唤醒缺乏了解这一弱点来推广那些使得他们自己看起来很厉害的理论。

尽管一位Siddha古鲁可能外表看起来很普通，他却是一位超凡的，蜕变了的存在。他已经了悟了自我并且达到了进化的巅峰，并且已经被赐予了唤醒他的追随者的昆达里尼的能力。这样一位古鲁处在一种叫做Chaitanya（纯意识）的永恒状态中，并因此成为了灌溉他人并使得他们的意识之花能够绽放的水渠。

昆达里尼被唤醒以后会发生什么? What happens when kundalini awakened

当昆达里尼被唤醒以后，她会开始活动，并激活整个由经络和脉轮所组成的网络，这个网络会开始像一个大的电路一样开始脉动。

被唤醒的昆达里尼开始慢慢地沿着中脉（Sushumana）上升，当弟子规律地进行真言念诵-冥想的时候，她会一个接一个地通过所有六个脉轮。为了能使昆达里尼没有障碍地上升，她通过中脉的路径必须是干净的。然而，假如练习者身体里有任何的不洁净的地方，例如有任何身体或者精神疾病、物质成瘾或者由往世的业力所造成的负担，昆达里尼的路径就会被堵塞。因为昆达里尼是一种知晓练习者的身体、过去、现在和未来内在最深的秘密的神圣力量，她会在上升的同时清理这些不洁净的地方。她通过引发瑜伽Kriyas和动作来清理练习者。这些Kriyas会激励和恢复那些在身体里被疾病、不纯净或者成瘾所影响的四肢和器官，同时也会移除任何由压力所创造的堵塞。在一个更微妙高深的层次里，Shakti帮助练习者层层剥离积累了许多世的状况或者业力（Samskar），所以他的真实的自我能被展现在他面前。

当通过在喉部的最后一个脉轮以后，昆达里尼会进入Ajnachakra （眉心轮，第三眼），这里是她向上攀爬并见到她男性的另一半，在Sahasrara（顶轮）的Shiva的最后的大门。当昆达里尼和Shiva结合的时候，她在人体的旅程就结束了。这会使得练习者达到Atmajnana ——自我了悟。然后他就会明白他并不仅仅是一具物理的身体，而是Brahman 的一部分——被称为神的广阔、至高、无限、永恒的意识。这种自我了悟会把他从生与死的无限循环中解脱出来，并引导他达到Moksha。

昆达里尼是一种危险的力量吗？is kundalini a dangerous force?

问题：我听很多圣人和灵性练习者说，昆达里尼是一种很危险的力量，被唤醒的昆达里尼可以给练习者造成极大的伤害，这是真的吗？

昆达里尼是一种神圣的力量，这种力量只能被一位像古鲁Siyag这样的Siddha古鲁所唤醒并调控。一位并没有被授权或者没有能力去唤醒昆达里尼的古鲁，如果他强行通过草药、密宗或者哈达瑜伽来唤醒一位追寻者的昆达里尼，会对追寻者造成极大的伤害。我们可以通过一个例子来了解这一点：天空中的闪电和我们房间里的电力是同种类型的能量，但是闪电是一种非常原始的力量，而且是具有破坏力的，而电流则通过电力线路进入了我们的房间。电流不会伤害我们，因为我们接收的是一种被控制得非常好的一种能量，而且只接收到了我们所需要的数量。相似的，昆达里尼是一种神圣但是原始的能量。就像高压输电线路给我们提供了一种受控制的电流，通过古鲁这一媒介，昆达里尼也会被调制并且以一种柔和的方式被体验到。

只有那些试图通过不安全的手段（通过自己，或者通过一位没经验的古鲁或者药物）来唤醒昆达里尼的练习者才会体验到昆达里尼的有害后果。古鲁Siyag说过，昆达里尼经常被比作火焰，当被一位Siddha古鲁唤醒的时候，它是一种舒适的冷火，如果通过外力强行唤醒，它则会燃烧发烫。

瑜伽Kriyas到底是什么？What are yogik kriyas?

问题：瑜伽Kriyas到底是什么？有些Kriyas看起来非常可怕，因为它们会让人尖叫、大喊而且还会让身体有奇怪的动作。要是这些Kriyas停不下来怎么办？

瑜伽Kriyas是自发的、不受练习者控制的Asanas （体式），mudras （手势），pranayama  （呼吸动作），感觉，或者其它由唤醒的昆达里尼所引发的动作。换句话说它们就是昆达里尼被唤醒的一个标志。练习者并不能凭自己的意志自由开始、停止或者控制这些瑜伽Kriyas（身体的动作）。Kriyas对每一位练习者来说都是独一无二的，就像量身定做的项目一样。每位练习者的身体和头脑的组成，以及他们的灵性基础，是完全不同的。适合某一位练习者的东西不会对另一位练习者也同样适用。Shakti知道练习者需要做出什么样的特定姿势才能摆脱他的身体和精神上的疾病，并且在灵性之路上进步。所以，古鲁Siyag瑜伽产生的瑜伽姿势并没有统一的标准，也不会像传统瑜伽学校那样被精心编排。一位观察古鲁Siyag瑜伽群体冥想的人往往会吃惊地发现几乎每个参与者都在经历完全不同的瑜伽姿势。

在冥想的时候，一些练习者尖叫，大喊，哭泣或者往地上撞击他们的手或者腿，或者做出一些奇怪的身体动作。外人看来，这些Kriyas展现出了一种可怕的场面。一个旁观者也许会认为正在经历这些Kriyas的练习者肯定忍受着极大的疼痛或者痛苦。一位体验到Kriyas的初学者有时候会害怕他的冥想出了什么问题，或者认为这些Kriyas是由负面的能量所造成的。但其实不是这样的，昆达里尼作为神圣的Shakti，了解每位练习者身体内部最深处的秘密，也了解练习者的过去，现在和未来。因此，她只会引发那些根除练习者各种疾病、精神问题、坏习惯、成瘾或者压力的Kriyas。Kriyas因此和这种清理过程联系在了一起，这种清理过程使得练习者不再有疾病、压力或者成瘾。简单来说，Kriyas能解决练习者的任何痛苦。

这些Kriyas永远不可能给练习者带来任何伤害。昆达里尼的唤醒和后续的过程都是被一位Siddha古鲁所控制和调整的。通过他的恩赐，练习者只会体会到那些能够培育他灵性成长的体验。除此以外，昆达里尼被视为‘宇宙的母亲’，她唯一的目标就是将练习者从所有身体、精神的疾病和业力之债中解放出来，并让他达到自我了悟。古鲁说过，“昆达里尼是一种母亲一般的能量，母亲会伤害她自己的孩子吗？”

练习者必须不被这些Kriyas所打扰或者吓到，如果了解了上述这些以后，追寻者仍然对这些Kriyas感到非常不舒服或者害怕，他可以向古鲁祈祷停止这些Kriyas，而不应该打断他的冥想。他的祈祷将会立刻被回应，Kriyas会停止。

此外，在练习者没有冥想的时候，这些Kriyas不会有出现的危险。在开始冥想之前，练习者可以自己设定一个时间限制，并且向古鲁祈祷，帮助他冥想他想要的时间长度。一位练习者会发现他的冥想精确地在他之前设定好的时间结束了。

 Kriyas是必须要发生的吗？Are kriyas to happen necessary?

问题：我在冥想的时候没有体验到任何事——没有瑜伽Kriyas，没有特别的感觉，也没有看到任何东西。这是否意味着我的昆达里尼还没有被唤醒？

很多弟子都想知道他们的冥想是不是哪里不对，因为他们在冥想的时候没有体验到瑜伽姿势。在冥想的时候体验到瑜伽姿势或者Kriyas并非是昆达里尼被唤醒的唯一标志。这些姿势是根据身体的需要而出现的。古鲁说过，“唤醒的昆达里尼将会控制整个身体、呼吸、头脑和智慧，然后练习者将会体会不由自主的瑜伽动作。这些动作不会按你的想法而发生。只有那些有问题的身体部位才会体验到这些动作。昆达里尼会首先刺激那个部位，然后引发Kriyas，直到它完全被治愈为止。”这意味着假设你的身体没有问题，你就不会体验到Kriyas。规律的练习念诵和冥想就足够使你进步了。你应该把其余的工作交给你体内的，被古鲁唤醒的昆达里尼。

你可能会在生活的其他方面体验到变化：物质生活的改善同样也是你念诵和冥想练习的结果。规律练习古鲁Siyag瑜伽（GSY）会使得练习者产生积极的变化，并且逐渐减少健康问题和物质问题。古鲁说过，“当练习者冥想的时候，他获得了直觉知识（Pratibh Jnana），然后他就知道他所面临的决定会有陷阱还是有好处。因为这种知识的存在，练习者在余生将不会再失败。”在练习者获得知识之后他会达到一种阶段，在这种阶段他会意识到，曾经如影随形的疾病和生活的担心已经彻底消失了。随着诚心诚意的练习念诵和冥想，练习者还会体会到他们的Vritti（倾向）的改变。倾向有三种类别：Sattva（光明、纯净、智慧和积极），Rajas（激情和活力）和Tamas（负面、黑暗、沉闷、惰性）。

这三种倾向影响着一个人的态度、选择和习惯。在任何时间点，其中一个倾向都会占主导并压制另外两种。规律念诵古鲁Siyag的真言会征服或者压制Rajas和Tamas的品质，并提升Sattva的品质，并最终永远地固定住它。Satta的品质占主导会反过来将人导向积极、有意识、智慧和纯净的想法和行为。他对食物和饮料的偏好也会改变。这种改变的整体结果就是对人的身体和精神健康以及灵性发展有负面影响或者有害的任何东西都会主动离他而去——不需要这个人有意识的让它发生。