ଗୁରୁ କିଏ?

“ଗୁରୁ କେବଳ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ନୁହଁନ୍ତି ଯାହାକୁ ତୁମେ ଏକ ମର୍ତ୍ତ୍ୟ ଶରୀରରେ ଦେଖୁଛ। ତାଙ୍କର ମର୍ତ୍ତ୍ୟ ଶରୀର କ୍ଷୟ ପାଇବ ଏବଂ ଦିନେ ଶେଷ ହେବ। କିନ୍ତୁ ଗୁରୁ ହେଉଛନ୍ତି ଦିବ୍ୟ ଶକ୍ତି ଯାହା କେବେ ମରେ ନାହିଁ; ସେ ଅନନ୍ତ ଏବଂ ଅନାଦି। ଗୁରୁ (ସାଧକର ଚେତନାର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଗଭୀରତା) ଭିତରେ ବଢ଼ନ୍ତି। ଯୋଗ ବିଜ୍ଞାନରେ, ସମୟ ଏବଂ ସ୍ଥାନର କୌଣସି ମୂଲ୍ୟ ନାହିଁ। ତୁମେ ମୋ ଭିତରେ ଅଛ; ଏବଂ ମୁଁ ତୁମ ଭିତରେ ଅଛୁ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ମୋତେ ସ୍ମରଣ କରିବ, ତୁମେ ମୋତେ ତୁମ ଭିତରେ ପାଇବ। ଯଦି ଜଣେ ଗୁରୁ ପ୍ରକୃତ, ସେ ସର୍ବବ୍ୟାପୀ – ସେ ଏକକାଳୀନ ସବୁଠାରେ ଉପସ୍ଥିତ; ସେ ସମୟ ଏବଂ ସ୍ଥାନର ସୀମା ଦ୍ୱାରା ଆବଦ୍ଧ ନୁହଁନ୍ତି।”

GSY କ‘ଣ ?

GSY ଅଭ୍ୟାସ ‘ସିଦ୍ଧ ଯୋଗ’ ନାମକ ଏକ ପ୍ରାଚୀନ ଯୋଗରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଛି। ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଦେଶରେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଯୋଗ ବିଦ୍ୟାଳୟ ଗଢ଼ି ଉଠିଥିବାରୁ, ‘ଯୋଗ’ ଶବ୍ଦଟି ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଭାବରେ ଅର୍ଥିତ ହୋଇଛି। ତଥାପି, ‘ଯୋଗ’ ଶବ୍ଦଟି ପ୍ରକୃତରେ ‘ପରମେଶ୍ୱରଙ୍କ ସହିତ ଏକୀକରଣ’କୁ ବୁଝାଏ। ‘ସିଦ୍ଧ’ ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯାହା ‘ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ’, ‘ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ’ କିମ୍ବା ‘ସଶକ୍ତ’। ସିଦ୍ଧ ଯୋଗ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ମାଧ୍ୟମ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଯୋଗ (ସଂଯୋଗ) ସହଜରେ ହାସଲ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ଯୋଗ କେବଳ ସିଦ୍ଧ (ସିଦ୍ଧ) ଗୁରୁଙ୍କ କୃପା ଦ୍ୱାରା ସାକାର କରାଯାଇପାରିବ, ଶିଷ୍ୟଙ୍କ ପକ୍ଷରୁ କୌଣସି ପ୍ରୟାସ ବିନା।

ସିଦ୍ଧ ଯୋଗ ପରମ୍ପରାର ପ୍ରାଚୀନ ନାଥ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ଦ୍ୱାରା ମାନବଜାତିକୁ ଦାନ କରାଯାଇଛି। ପ୍ରାଚୀନ ଋଷି ମତ୍ସ୍ୟେନ୍ଦ୍ର ନାଥ ପ୍ରଥମେ ହଜାର ହଜାର ବର୍ଷ ପୂର୍ବରୁ ହିମାଳୟରେ ଥିବା ସ୍ୱର୍ଗୀୟ ବାସସ୍ଥଳରେ ସିଧାସଳଖ ଭଗବାନ ଶିବଙ୍କଠାରୁ ଯୋଗର ଜ୍ଞାନ ପାଇଥିଲେ। ଭଗବାନ ଶିବ ମତ୍ସ୍ୟେନ୍ଦ୍ର ନାଥଙ୍କୁ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ବିକାଶ ପାଇଁ ସମଗ୍ର ମାନବଜାତିକୁ ଯୋଗର ଏହି ଜ୍ଞାନ ପ୍ରସାର କରିବାକୁ କହିଥିଲେ।  ସେବେଠାରୁ, ଜ୍ଞାନ ଏବଂ ଜ୍ଞାନରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୋଗ ପ୍ରଣାଳୀ ‘ଗୁରୁ-ଶିଷ୍ୟ’ ପରମ୍ପରା ମାଧ୍ୟମରେ ପିଢ଼ି ପରେ ପିଢ଼ି ହସ୍ତାନ୍ତରିତ ହେଉଛି। ଏହା ଏତେ ବ୍ୟାପକ ଯେ ଏହା ଭକ୍ତି ଯୋଗ, କର୍ମ ଯୋଗ, ରାଜ ଯୋଗ, କ୍ରିୟା ଯୋଗ, ଜ୍ଞାନ ଯୋଗ, ଲୟ ଯୋଗ, ଭାବ ଯୋଗ, ହଠ ଯୋଗ ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ତ ଯୋଗ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଏକୀକୃତ କରିଥାଏ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୋଗ (ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୋଗ) କିମ୍ବା ମହାଯୋଗ (ମହାନ ଯୋଗ) ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

ସିଦ୍ଧ ଯୋଗ ହେଉଛି ଯୋଗ (ସଂଯୋଗ) ସହଜରେ ହାସଲ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ଯୋଗ କେବଳ ସିଦ୍ଧ (ସିଦ୍ଧ) ଗୁରୁଙ୍କ କୃପା ଦ୍ୱାରା ସାକାର କରାଯାଇପାରିବ, ଶିଷ୍ୟଙ୍କ ପକ୍ଷରୁ କୌଣସି ଇଚ୍ଛାକୃତ ପ୍ରୟାସ ବିନା। ଏଠାରେ ‘ଅନନ୍ତର’ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଶିଷ୍ୟଙ୍କୁ କେବଳ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ପଡିବ, ତାଙ୍କୁ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ନିଜେ ହେବ।

GSY ଅଭ୍ୟାସରେ କ’ଣ ଜଡ଼ିତ?

ଗୁରୁ ସିୟାଗ ସିଦ୍ଧ ଯୋଗ (GSY) ମନ୍ତ୍ର ଜାପ୍ ଉପରେ ଆଧାରିତ ଏକ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ସାଧନା ଅଟେ, ଯୋଉଥିରେ ଦିନରେ ଦୁଇଥର 15 ରୁ 20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଆଉ ଗୁରୁ ସିୟାଗଙ୍କ ଦ୍ଵାରା ଦିଆ ଯାଇଥିବା ଏକ ଦିବ୍ୟ ମନ୍ତ୍ର ର ଜପ କରିବାକୁ ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଶକ୍ତିପାତ – ଦୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ମନ୍ତ୍ର ର ଜପ ଆଉ ଧ୍ୟାନର ନିୟମିତ ଅଭ୍ୟାସ ଦ୍ଵାରା ଆମର ଭିତରର ଚେତନ ଶକ୍ତି (କୁଣ୍ଡଳିନୀ) ଚେତନ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଧ୍ୟାନ ସମୟରେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ଆପେ ଆପେ ହିଁ ଯୋଗ (ଯେପରି ଆସନ, ପ୍ରାଣାୟମ, ମୁଦ୍ରା ଆଦି) ହୁଏ। ଜାଗୃତ ଶକ୍ତି ସେହି ଅଙ୍ଗ ଗୁଡ଼ିକୁ ଯୋଗ କରାଇଥାଏ ଯାହା ସାଧକର ଶରୀରରେ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁ ନ ଥାଏ। ଯାହାଦ୍ବାରା ସାଧକକୁ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ରୋଗ ତଥା ନିଶା ରୁ ବିନା ଅସୁବିଧାରେ ମୁକ୍ତି ମିଳିଯାଏ।

GSY ର ଗୁରୁତ୍ୱ

ଆମେ ତୁମକୁ ୧୯୯୯ ମସିହାରେ ଗୁରୁଦେବଙ୍କ ଭାଷଣରୁ ଏକ ଛୋଟ ଅଂଶ ପ୍ରଦାନ କରୁଛୁ। ଏଠାରେ, ସେ ଯୋଗ କ’ଣ ଏବଂ ବିଶେଷ ଭାବରେ ତାଙ୍କ ଯୋଗ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ, ସିଦ୍ଧ ଯୋଗର ଇତିହାସ ଏବଂ ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି। ଶେଷରେ, ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ପାଇଁ ତାଙ୍କର ବାର୍ତ୍ତା ଏବଂ ସେମାନେ ଯୋଗ ମାଧ୍ୟମରେ କିପରି ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବେ। ଯୋଗ ଉପରେ ଗୁରୁ ସିଆଗ “ଆପଣ ଯୋଗକୁ କିପରି ପରିଭାଷିତ କରନ୍ତି? ଋଷି ପତଞ୍ଜଳି ତାଙ୍କ ଗ୍ରନ୍ଥ ‘ଯୋଗ ସୂତ୍ର’ର ଦ୍ୱିତୀୟ ସୂତ୍ରରେ ଯୋଗକୁ କେବଳ “ବୃତ୍ତି ନାମକ ମନର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପ୍ରବୃତ୍ତିର ଏକ ନିରପେକ୍ଷତା” ଭାବରେ ପରିଭାଷିତ କରିଛନ୍ତି।  ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମନ, ଯାହା ଚଞ୍ଚଳ ଏବଂ ଏଣେତେଣେ ଦୌଡ଼ୁଛି, ଶାନ୍ତ ଏବଂ ସ୍ଥିର ନହୁଏ, ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସାଧକ ଧ୍ୟାନ କରିପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଯୋଗ (ପରମ ଚେତନା ସହିତ ଏକ ମିଶ୍ରଣ) ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ସିଦ୍ଧ ଯୋଗର ଅଭ୍ୟାସରେ, ଯାହା ବିଷୟରେ ମୁଁ କହୁଛି, ଗୁରୁ ହିଁ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଭାବରେ ଶିଷ୍ୟର ମନକୁ ବିଚଳିତ ହେବାରୁ ନିବୃତ୍ତ କରନ୍ତି, ଏହାକୁ ଶାନ୍ତ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ କୌଣସି ଚିନ୍ତାରୁ ମୁକ୍ତ କରନ୍ତି।

“ଆମେ (ସିଦ୍ଧ ଯୋଗ ମାଧ୍ୟମରେ) ଯେଉଁ ଯୋଗ ପରମ୍ପରା ଅନୁସରଣ କରୁଛୁ ତାହାର ନାଥ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ନଅ ଜଣ ନାଥ ଯୋଗୀ (ତପସ୍ୱୀ ଯୋଗୀ)ଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପରିଚାଳିତ, ଯେଉଁମାନେ ଅମର। ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ କଳିଯୁଗର ବର୍ତ୍ତମାନର ଯୁଗ ଆରମ୍ଭ ହେବା ସମୟରେ ମହାନ ଗୁରୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଚ୍ଛିନ୍ଦ୍ର ନାଥଜୀ ପ୍ରଥମ ଥିଲେ।

“ଗୋରଖନାଥଜୀ ମଚ୍ଛିନ୍ଦ୍ରନାଥଜୀଙ୍କ ଶିଷ୍ୟମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଥିଲେ। ଗୋରଖନାଥଜୀ ବେଦକୁ କଳ୍ପତରୁ (ପୌରାଣିକ ଇଚ୍ଛା ପୂରଣକାରୀ ବୃକ୍ଷ) ସହିତ ତୁଳନା କରିଥିଲେ ଏବଂ ଯୋଗକୁ “ବେଦର ଅମର ଫଳ” ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଥିଲେ।  ସିଦ୍ଧ ଯୋଗର ଅଭ୍ୟାସ ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ, ମାନସିକ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ତ୍ରିମୁହାଁରୁ ମୁକ୍ତ କରେ। ଏହି ତିନୋଟି ବ୍ୟାପକ ବର୍ଗ ବ୍ୟତୀତ କୌଣସି ଦୁଃଖ ନାହିଁ। ସିଦ୍ଧ ଯୋଗର ଅଭ୍ୟାସ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କୁ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ ରୋଗ ଏବଂ ବ୍ୟାଧିରୁ ମୁକ୍ତ କରିଆସୁଛି।

“ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ (ତ୍ରିଗୁଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ମାଧ୍ୟମରେ) ଏକ ମୂର୍ଖ ଦର୍ଶନ ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହା କାହାର ସୃଜନଶୀଳ କଳ୍ପନାର ଏକ କାଳ୍ପନିକ କାହାଣୀ ନୁହେଁ। ମୁଁ ଜାଣେ ଯେ କିଛି ଲୋକ ଯୋଗ ଦର୍ଶନ ସହିତ କାମ କରିବା ସମୟରେ କାଳ୍ପନିକ କଥା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ପରାମର୍ଶ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ତତ୍ତ୍ୱ-ଆଧାରିତ ଏବଂ ବ୍ୟବହାରିକ ଅଭିଜ୍ଞତାର ଅଭାବ ରହିଛି। କିଛି “ଗୁରୁ” ଏପରିକି କହିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି ଯେ ସାଧକ 20 ବର୍ଷ ଧରି ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କଲେ କୁଣ୍ଡଳିନୀ ଜାଗ୍ରତ ହୋଇପାରିବ! ଏଥିପାଇଁ ମୁଁ କହୁଛି, “ଗୁରୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଶିଷ୍ୟ 20 ବର୍ଷ ବଞ୍ଚିବେ ଏହାର କ’ଣ ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଅଛି? ଆଜି ଆପଣ ଯାହା ହାସଲ କରିପାରିବେ ତାହା ପାଇଁ 20 ବର୍ଷ ଧରି କାହିଁକି ଚେଷ୍ଟା କରିବେ? ଏଠାରେ ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଚେତନା କାହିଁକି ଲାଭ କରିବେ ନାହିଁ? ପ୍ରାୟ 20 ବର୍ଷ ଧରି ଏହି ଆଲୋଚନା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଦରକାରୀ।”

ଯୁବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବାର୍ତ୍ତା

“ଆପଣଙ୍କର ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ବାଲ୍ୟକାଳ କିମ୍ବା କିଶୋରାବସ୍ଥା ହେଉଛି ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ। ଯୁବ ବୟସରେ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଇ ଗତି କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ମୋର ପ୍ରାୟ 90 ପ୍ରତିଶତ ଶିଷ୍ୟ ଯୁବକ।

“ମୋର ଦୃଢ଼ ବିଶ୍ୱାସ ଯେ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯୁବକମାନେ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଭାବରେ ସଚେତନ ନ ହୁଅନ୍ତି ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଶ୍ୱରେ ଏକ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ବିପ୍ଳବ (ଜାଗରଣ) ଘଟିପାରିବ ନାହିଁ। ଯୁବପିଢ଼ି ହିଁ ବିଶ୍ୱରେ ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବେ। ଯୁବପିଢ଼ି ଅତୀତରେ ଏହା କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ମଧ୍ୟ କରିବେ।”

ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କର ଧାରଣା ଥାଏ ଯେ ମେଡିଟେସନ କରିବା ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାକୁ ହୋଇଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଏହା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହଁ। ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରା ଠିକ୍ ନୁହଁ। ଅନେକ ଛୋଟ ପିଲା ଶାନ୍ତ ହୋଇ ପନ୍ଦର ମିନିଟ୍ ବସି ପାରିବେ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ କେବଳ ପାଞ୍ଚ ମିନେଟ ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କରିପାରିବେ। ଯେବେ ପିଲାମାନେ ଏହି ଶାନ୍ତ ସମୟକୁ ଉପଭୋଗ କରିବେ ତେବେ ସମୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଜ ଇଛାରେ ବଢିବାକୁ ଲାଗିବ।

ପିଲାଦିନେ ହିଁ ଏଭଳି ଏକ ସମୟ ଅଟେ ଯେ ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କ ଉପରେ କୌଣସି ଦାୟିତ୍ଵ ନଥାଏ ଆଉ ପିଲାମାନଙ୍କ ନିଜର ପିଲାଦିନ ଉପଭୋଗ କରିବା ଉଚିତ, ପ୍ରାୟ ବଡ ଲୋକଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଏଭଳି ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସତ ନୁହଁ। ନିଶ୍ଚିତ ରୂପରେ ପିଲାମାନଙ୍କ ଭିତରେ ଏତେ ବୁଝିବା ଶକ୍ତି ନଥାଏ ଯେ ନିଜର କରିଥିବା କାମର ପରିଣାମ ବୁଝିପାରବେ ବା ଭବିଷ୍ୟତରେ ସେମାନଙ୍କର କଣ ହେବ। କିନ୍ତୁ ପିଲାମାନଙ୍କର ନିଜର ସମସ୍ୟା ଥାଏ। ପାଠ ପଢିବାର ଚିନ୍ତା, ବିଦ୍ୟାଳୟର ଚିନ୍ତା, ବଡ ଲୋକଙ୍କ ତାଙ୍କ ପ୍ରତି ବ୍ୟବହାର, ସାମାଜିକ ବାତାବରଣ, ଆଶା, ଏବଂ ଶରୀର ପ୍ରତି ଚିନ୍ତା ଇତ୍ୟାଦି ଇତ୍ୟାଦି।

ଏହି ପ୍ରକାରର ଚିନ୍ତା, ପିଲାମାନଙ୍କର ବ୍ୟବହାରକୁ, ଖାଇବାପିଇବା ଅଭ୍ୟାସକୁ ଶାରୀରିକ ବୃଦ୍ଧିକୁ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ, ବିଦ୍ୟାଳୟର ପାଠ ପଢା ବ୍ୟବହାରକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପିଲାଙ୍କ ସହିତ ଆଦାନ ପ୍ରଦାନ ଇତ୍ୟାଦି କୁ ନାକାରତ୍ମକ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଗୁରୁ ସିୟାଗ୍ ଙ୍କ ଯୋଗ (GSY) ଏହି ପ୍ରକାରର ଚିନ୍ତା ଗୁଡିକରୁ ହେଉଥିବା ନାକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବରୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମୁକ୍ତ ରଖେ। ପିଲାମାନଙ୍କ ଭିତରେ ଲୁଚି ରହିଥିବା ଯୋଗ୍ୟତା ଏବଂ ପ୍ରତିଭା କୁ ବିକଶିତ କରିଥାଏ। ଗୁରୁ ସିୟାଗ୍ ଙ୍କ ଯୋଗ କୁ ଅତି ସହଜରେ ପିଲାମାନଙ୍କର ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଏବଂ ଘରର ଦୈନଦିନ ଜୀବନରେ ସାମିଲ କରାଯାଇପାରେ।