Q1. May partikular na tamang oras ba para gumawa ng GSY meditasyon?

Ans: Wala. Pwede kang mag-meditate anumang oras na komportable sa iyo. Gayunpaman, pinapayuhan ng Gurudev na mag-meditate ng hindi bababa sa isang beses sa umaga at gabi.

Q2. Gaano katagal dapat ang meditasyon ko? May specific na limitasyon ba ng oras?

Ans: Pinapayuhan ni Guru Siyag ang 15 minutong meditasyon para sa mga baguhan. Pwede itong mapataas hanggang 30 minuto sa taglamig at sa mas malamig na klima. Ang Kundalini ay napakalakas na anyo ng enerhiya, at nagdudulot ng init sa katawan kapag ginagawa ang praktis. Ang nadagdag na init sa katawan ay hindi magdudulot ng discomfort sa taglamig tulad ng sa tag-init.

Q3. Ilang beses dapat ako mag-meditate sa isang araw?

Ans: Pinapayuhan ng Gurudev na mag-meditate ng hindi bababa sa dalawang beses — umaga at gabi. Kung nakatira ka sa malamig na klima, maaari kang mag-meditate 4-5 beses sa isang araw at mapalawig ang durasyon ng meditasyon sa 30 minuto.

Q4. Dapat ba akong mag-set ng alarm para sa nais kong limitasyon ng oras bago mag-meditate?
Ans: Hindi mo kailangang mag-set ng alarm maliban kung sa tingin mo ay kinakailangan. Ang kailangan mo lang gawin bago magsimula ang meditasyon ay manalangin kay Gurudev na tulungan ka niyang mag-meditate sa nais mong durasyon (15, 20, 30 minuto). Kapag ginawa mo ito, lalabas ka sa meditative state sa eksaktong oras na itinakda mo. Gayunpaman, kung ang meditasyon mo ay matatapos bago ang itinakda mong limitasyon o lalampas dito minsan, huwag kang mag-alala. Ang iyong routine sa meditasyon ay gagana tulad ng orasan habang nagpapatuloy ka sa espirituwal na landas.

Q5. Pwede ko bang pigilan ang meditasyon ko kung kailangan akong asikasuhin ang isang urgent na bagay?
Ans: Oo, pwede mo. Sa ganoong sitwasyon, ipagpatuloy ang meditasyon pagkatapos mong matapos ang gawain.

Q6. Pwede ko bang mag-meditate kaagad pagkatapos kumain? Magkakaroon ba ito ng pinsala sa akin?
Ans: Iwasan ang pag-meditate kaagad pagkatapos kumain. Hindi inirerekomenda ang pag-meditate sa busog na tiyan. Dapat mag-meditate 3-4 na oras pagkatapos kumain. Kung mag-meditate ka sa busog na tiyan at maranasan ang pranayama (galaw ng hininga) o shirshasan (head stand), maaaring maduwal ka.

Q7. Kailangan ko ba ng special na sitting arrangement para sa GSY meditasyon?

Ans: Wala. Walang prescribed na sitting arrangement para sa GSY meditasyon. Inirerekomenda ang pag-upo nang nakapagkrus ang mga binti sa sahig pero hindi mandatory. Kapag nakaupo sa sahig, pwede sa matigas na lupa o sa mat — walang restrictions. Maaari ring umupo sa upuan, sofa o kama ayon sa kaginhawahan. Para sa baguhan (bago sa GSY at hindi sa spirituality sa pangkalahatan), hindi inirerekomenda ang pag-upo na nakasandal sa pader o anumang suporta ni ang paghiga sa meditasyon. Ang katawan ng practitioner ay dapat libre na maranasan ang mga yogic postures at kriya sa meditasyon. Halimbawa, ang pagyuko pasulong o paurong ay karaniwan sa meditasyon, at ang back support ay maaaring pigilan ang practitioner na maranasan ito. Maaaring maramdaman ng practitioner na lumalaki ang bigat ng ulo kung naobstrukta ang kriya. Kaya rin sa group sessions, hiniling sa mga practitioner na maglagay ng puwang sa pagitan ng isa’t isa para sa free body movements. Ang lugar ng meditasyon ay maaaring palitan anumang beses.

Note: Kung physical disability o acute pain ang pumipigil sa practitioner na umupo nang tuwid o walang suporta, maaari mag-meditate sa pinakakomportableng posisyon (hal. paghiga).

Q8. Dapat ba akong harapin ang partikular na direksyon tulad ng East o West para sa GSY meditasyon?
Ans: Hindi. Hindi mo kailangang harapin ang specific na direksyon kapag nagme-meditate. Pwede kang harapin anumang direksyon na gusto mo. Ang grace ni Gurudev ay palaging naroroon sa lahat ng direksyon.

T9. Dapat ba akong umupo sa tahimik o isolated na lugar para mag-meditate?

Ans: Mas maganda ang tahimik na lugar pero hindi mandatory. Unti-unti, mapapagana kang mag-meditate sa anumang lugar habang regular na nagpra-praktis. Madalas, nahihirapan ang mga baguhan na makapag-focus sa meditasyon, lalo na kung maingay ang paligid. Ang malakas na usapan, ugong ng trapik, tunog ng busina, malakas na musika sa TV/radio, ingay ng konstruksyon, ulan sa bubong, tik-tak ng orasan, malakas na hangin atbp. ay madaling makagambala sa baguhan. Gayunpaman, dapat ipagpatuloy ang meditasyon nang hindi nawawalan ng pasensya. Sa regular na praktis, malalaman mo na hindi na nakakaabala ang mga external na ingay, at pwede kang mag-meditate sa anumang sitwasyon.

Q10. Pwede ba akong sumali sa group meditation kasama ang iba pang disciples?
Ans: Oo, pwede ka. Sa group meditation siguraduhing maglagay ng space sa paligid mo para sa free involuntary yogic kriya. Mabuti ang group meditation dahil nagbibigay-daan sa mga participants na magbahagi ng kanilang experiences, na nagpapatibay ng kanilang faith at enthusiasm sa espirituwal na praktis.

Q11. Ano ang tamang edad para simulan ang GSY practice?

Ans: Walang specific na edad — kapag naintindihan na ng bata ang method ng meditasyon at pronunciation ng mantra, pwede na siyang magsimula ng GSY. Pwede ng mga bata, kabataan, middle-aged at matatanda ang sumunod sa practice.

Q12. Kailangan ko ba ng particular na damit para sa meditasyon?

Ans: Hindi, pwede kang magsuot ng anumang komportableng damit para sa meditasyon.

Q13. Kung addicted ako sa alcohol, paninigarilyo, intoxicating drugs o certain foods tulad ng karne, kailangan ko ba munang huminto bago magsimula ng GSY?

Ans: Hindi, hindi mo kailangang huminto ng anumang habit para magsimula. Ang divine Kundalini Shakti na nagigising sa GSY practice ay alam ang pinakalihim na secrets ng iyong katawan, kung ano ang tunay na kailangan at ano ang nakakasama. Kaya kapag regular kang nagme-meditate, ang active Kundalini ay gumagawa ng positive change sa iyong Vrittis o tendencies, kung saan ang mga harmful habits ay aalis ng kusa nang walang conscious effort mo na i-give up ang mga ito.

T14. May bayad ba ang Guru Siyag’s Yoga (GSY) Mantra Diksha (initiation)? May prior registration ba para makuha ang Diksha?

Ans: Completely libre ang GSY Mantra Diksha. Hindi kailangan ng anumang registration process para makuha ang Diksha.

Q15. Exklusibo ba ang GSY sa followers ng certain religion/faith?

Ans: Hindi. Bukas ang GSY sa lahat ng faiths, races, castes, sects, nationalities, genders at ages nang walang diskriminasyon. Ang GSY ay pagmamay-ari ng buong sangkatauhan.

Q16. May side-effects ba o negative outcomes ang Guru Siyag’s Yoga practice?

Ans: Wala nang todo. Sa GSY, ginigising ni Guru Siyag ang Kundalini ng disciple, na kilala bilang Mother of the Universe. Tulad ng hindi sinasaktan ng ina ang kanyang anak, hindi rin papayagang masaktan ng Kundalini ang mga disciples ni Guru Siyag.

Q17. Paano ko malalaman na nagising na ang aking Kundalini sa Guru Siyag’s Yoga?

Ans: Kapag nagising na ang Kundalini, mararamdaman mo ang kanyang divine presence sa katawan mo. Mararanasan mo rin ang iba’t ibang Yogic postures at Kriyas sa meditasyon nang walang effort mo. Maaari kang makakita ng divine light o magkaroon ng visions ng unlimited past o future events. Mararanasan mo rin ang positive change sa outlook, behavior at personality mo. Ito ay malinaw na indikasyon na gising na ang Kundalini mo at nagdudulot ng transformation sa iyo. Ito ang ilang obvious signs; maaaring magkaroon ng mas subtle na changes sa paglipas ng panahon. Huwag mag-focus ang practitioner sa specific signs kundi sa sincere at dedicated na praktis.

Q18. Anong lifestyle at routine ang kailangan ko para sa Guru Siyag’s Yoga?

Ans: Hindi mo kailangang mag-adopt ng special lifestyle o baguhin ang routine mo para sa GSY. Libre kang mamuhay tulad ng dati.

Q19. Anong tipo ng yogic exercises ang kailangan kong gawin sa yoga system na ito?

Ans: Hindi mo kailangang gumawa ng anumang yogic exercises. Ang mga kinakailangang yogic postures o movements ng katawan ay idudulot ng nagising na Kundalini nang walang effort ng practitioner.

Q20. May dress code ba para sa Gurudev’s Diksha program?

Ans: Wala. Pwede kang magsuot ng anumang gusto mo.

Q21. Kinakailangan ba magbasa o matuto tungkol sa Guru Siyag Yoga o Yoga generally bago mag-take ng Diksha kay Gurudev?

Ans: Hindi. Hindi mo kailangang magkaroon ng prior knowledge sa Yoga o GSY. Tulad ng araw, hangin, ulan na favor sa lahat — illiterate man o scientist — nang walang diskriminasyon, ang Guru Siyag Yoga ay nagbibigay ng benefits sa lahat kahit walang prior knowledge.

Q22. Pwede ko ba i-recommend ang Guru Siyag Yoga sa iba? Restricted ba ito ng Copyright?
Ans: Pwede mo i-recommend ang GSY sa iba. Libre kang i-promote ang yoga system ni Gurudev sa sarili mong expense at resources sa India at abroad. Hindi mo kailangang magpaalam para sa canvassing work. Libre rin ang divine knowledge na ipinapakalat ni Gurudev. Kaya pwede rin ng iba.

Para sa karagdagang tanong: email gssyworld@gmail.com o WhatsApp (+91) 9468623528 o tumawag (+91)8369754399