“గురు సియగ్ సిద్ధ యోగాభ్యాసంలో ధ్యానం మరొక ముఖ్యమైన భాగం. మంత్ర జపం మరియు ధ్యానం ఒకే సాధన యొక్క రెండు ముఖ్యమైన వైపులా ఉన్నాయి. ధ్యానం దేనిని సూచిస్తుంది? ప్రపంచం నేడు ధ్యానం యొక్క ఆలోచనపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతోంది. ఎందుకంటే ధ్యానం చేసే వ్యక్తి పూర్తి ఏకాగ్రతను సాధించగలిగితే వైద్య చికిత్స కంటే ధ్యానం (సమగ్ర వైద్యంలో) మెరుగైన ఫలితాలను ఇస్తుందని భౌతిక శాస్త్రం గుర్తించింది.
“కానీ ఈ రకమైన ఏకాగ్రతను సాధించడం చాలా అరుదుగా సాధ్యమవుతుంది. బౌద్ధ మరియు జైన మతాలు కూడా ధ్యానానికి గొప్ప ప్రాధాన్యతనిస్తాయి. అయితే, వారు ధ్యానాన్ని దాటి వెళ్లరు. ధ్యానం యొక్క (ప్రయోజనాల) పట్ల చాలా ఉత్సాహం ఉంది. వైద్యులు దాని గురించి మాట్లాడుతారు; (ముఖ్యమైన) ప్రతి ఒక్కరూ దాని గురించి మాట్లాడుతారు. కానీ ధ్యానం దేనిని సూచిస్తుందో ఎవరూ నిజంగా బాగా వివరించలేరు.
“(వాస్తవం ఏమిటంటే) మధ్యవర్తిత్వం అనేది సమాధిని సాధించడానికి ముందు దశ (పతంజలి మహర్షి క్రోడీకరించిన ఎనిమిది రెట్లు యోగా యొక్క చివరి దశ). పతంజలి మహర్షి తన గ్రంథం “యోగ సూత్రం”లో (ఆధ్యాత్మిక సాధనలో భాగంగా) ధ్యాన స్థితి గురించి వివరంగా వివరించారు, ఇది (యోగంపై) చాలా ప్రామాణికమైన పుస్తకం. ఈ గ్రంథంలో, పతంజలి మహర్షి ఒక నియమాన్ని రూపొందించారు, దీని ప్రకారం సాధకుడు ఈ క్రింది ఎనిమిది ఆధ్యాత్మిక సాధనా క్రమాలను అనుసరించాలి: యమం (నైతిక నియమాలు), నియమ (స్వీయ శుద్ధి మరియు అధ్యయనం), ఆసన (భంగిమలు), ప్రాణాయామం (శ్వాస నియంత్రణ), ప్రత్యాహారం (ఇంద్రియ నియంత్రణ), ధారణ (ఉద్దేశ్యం / ఏకాగ్రత), ధ్యానం (ధ్యానం) మరియు సమాధి (ధ్యానం).
