Q1.  (ప్రశ్న) GSY ధ్యానం చేయడానికి ప్రత్యేకంగా సరైన సమయం ఉందా?

 Ans: (సమాధానం) లేదు, మీకు అనుకూలమైనప్పుడల్లా ధ్యానించవచ్చు.  అయితే, గురుదేవన్ శిష్యులను ఉదయం మరియు సాయంత్రం వేళకు ఒకసారి ధ్యానించడానికి సలహా ఇస్తున్నారు.

Q2.  (ప్రశ్న) నేను ఎంత సమయం ధ్యానించాలి?  ధ్యానం చేయడానికి ఏదైనా ప్రత్యేక సమయపరిధి ఉందా?

Ans: (సమాధానం) గురు సియాగ్ ప్రారంభకులకు 15 నిమిషాల ధ్యానం సూచించబడింది.  శీతాకాలంలో చల్లని వాతావరణంలో ఉష్ణోగ్రత 30 నిమిషాలు పెరుగుతుంది.  కుండలిని చాలా బలమైన ఆపరేషన్ రూపంలో ఉంటుంది, అది పరిశీలింపబడినప్పుడు శరీరంలో వేడిని సృష్టిస్తుంది.  శరదృతువులో వేడి పెరుగుతోంది.

Q3.  (ప్రశ్న) ఒక రోజు ఎంత సార్లు నేను ధ్యానించాలా?

Ans: (సమాధానం) గురుదేవన్ శిష్యులను కనీసం రెండుసార్లు ధ్యానించడానికి ఉపదేశించారు – ఉదయం మరియు సాయంత్రం.  మీరు ఒక చల్లని వాతావరణంలో నివసిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఒక రోజులో కనీసం ఒకసారి ధ్యానించవచ్చు, మరియు ధ్యానం యొక్క సంఖ్య 30 నిమిషాల వరకు పెరుగుతుంది.

Q4.  (ప్రశ్న)  ధ్యానం చేయడానికి ముందుగా కావలసిన సమయపరిధిలో ఒక అలారం సజ్జించాలా?

Ans: (సమాధానం) మీకు అవసరం అనిపించకపోతే, మీరు అలారం సజ్జీకరించాల్సిన అవసరం లేదు.  ధ్యానం ప్రారంభం కావడానికి ముందు మీరు చేయవలసినది, కావలసిన సమయానికి (15, 20, 30 నిమిషాలు) ధ్యానం చేయడానికి సహాయం చేయాలని గురుదేవుని ప్రార్థించండి.  మీరు అలా చేసినప్పుడు, మీరు నిర్దేశించిన ఖచ్చితమైన సమయపరిధిలో మీరు ఒక ధ్యాన స్థితిలో నుండి బయటికి వచ్చేవారు.  అయితే, మీరు మీ ధ్యానం మీ నిర్ణీత వ్యవధిలో వైఫల్యం చెందడం లేదా ఈ సమయంలో పరిమితికి మించి వెళ్లడం వలన, దాని గురించి చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.  ఆధ్యాత్మిక మార్గం ద్వారా పురోగతిలో ఉన్నప్పుడు మీ ధ్యాన దినచర్య క్లోక్ వర్క్ లాగా పనిచేస్తుంది.

Q5.  (ప్రశ్న) ఏదైనా అత్యవసరంగా చేయవలసి వస్తే నాకు ధ్యానం అంతరాయం కలుగుతుందా?

Ans: (సమాధానం) అవును, మీకు చేయవచ్చు.  ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు బాధ్యత పూర్తయిన తర్వాత ధ్యానం పునఃప్రారంభించండి.