ప్రతి వ్యక్తికి మూడు అంతర్గత ధోరణులు ఉన్నాయి: సుట్టవిక్ (స్వచ్ఛమైన, కాంతి), రాజసిక్ (ఉద్వేగభరితమైన) మరియు టామాసిక్ (నిస్తేజమైన, జడ). ఈ ధోరణులు వ్యక్తి యొక్క మొత్తం మానసిక అలంకరణ, జీవితం మరియు చర్యలపై దృక్పథాన్ని మాత్రమే కాకుండా, అతని ఆహార ప్రాధాన్యతలను లేదా అతను / ఆమె తినే ఆహారం మరియు పానీయాల ఎంపికను కూడా నిర్ణయిస్తాయి.

GSY యొక్క రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ రెజాసిక్ మరియు టామాసిక్ ధోరణులపై సట్టావిక్ యొక్క ఆధిపత్యాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, ఇది తరువాతి రెండు ధోరణులతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలలో మార్పుకు దారితీస్తుంది. సాత్విక్ నాణ్యత యొక్క ఆధిపత్యం సానుకూల, చేతన, తెలివైన మరియు స్వచ్ఛమైన ఆలోచన మరియు చర్యల పట్ల వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత ధోరణుల ధోరణిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఆహారం మరియు పానీయాల పట్ల అతని ప్రాధాన్యతలు కూడా అలానే ఉన్నాయి. ఈ మార్పు యొక్క మొత్తం ఫలితం ఏమిటంటే, వ్యక్తి యొక్క శారీరక మరియు మానసిక క్షేమానికి మరియు ఆధ్యాత్మిక పరిణామానికి ప్రతికూలంగా మరియు హానికరంగా ఉన్నది అతనిని తన స్వంత ఒప్పందానికి వదిలివేస్తుంది-ఇది జరగడానికి వ్యక్తి యొక్క చేతన ప్రయత్నాలు లేకుండా.

ఆ విధంగా, వ్యక్తి మాదకద్రవ్యాలు, మద్యం లేదా ధూమపానానికి బానిసలైతే, వ్యసనం అతన్ని వదిలివేస్తుంది లేదా అతని ఆరోగ్యానికి హానికరమైన ఆహారంతో జతచేయబడితే, మంత్రం మరియు ధ్యానం జపించడం ద్వారా అతని అంతర్గత లక్షణాలు మరియు ధోరణులలో మార్పు కారణంగా అతను క్రమంగా దాని పట్ల సహజమైన అయిష్టతను పెంచుకుంటాడు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికల వైపు మొగ్గు చూపుతాడు. ఈ అప్రయత్నంగా వ్యసనం గురించి స్వామి వివేకానంద్ ఇలా అన్నారు, “మీరు వస్తువులను వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు;  విషయాలు మిమ్మల్ని వదులుకుంటాయి.”