ความโกรธทั้งหมดเกิดจากความจำเป็นที่จะต้องควบคุมสถานการณ์ของเราและความผิดหวังที่เกิดขึ้นเมื่อการควบคุมนั้นถูกคว บคุมจากเรา

เราจับความปรารถนาในการควบคุมนี้อย่างมากจนเมื่อมันถูกบดบังพลังงานของเราเองก็จะกลายเป็นไฟ มันเผาเรา Guru Siyag กล่าวว่า“ ร่างกายถูกเผาจนตาย ไฟลดลงไปเป็นขี้เถ้า

แต่ความโกรธทำให้คนมีชีวิต” ในความโกรธแค้นของเราเราห่างไกลจากความเป็นเหตุเป็นผลทั้งหมดและพูดหรือทำสิ่งที่ไม่สามารถย้อนกลับได้และบางครั้ง ก็ทำอันตรายที่ไม่สามารถแก้ไขได้

ในกรณีที่รุนแรงความโกรธทำให้เกิดเหตุการณ์ที่สะท้อนถึงการผูกมัดเราไว้กับพวกเขาตลอดชีวิต

นักบำบัดและผู้ปฏิบัติงานทางการแพทย์อื่น ๆ แนะนำวิธีการต่าง ๆ ในการจัดการกับความโกรธ: แสดงความโกรธในลักษณะที่ควบคุมและยังแน่วแน่ปราบปรามและเปลี่ยนเส้นทางไปสู่กิจกรรมที่สร้างสรรค์มากขึ้นหรือสงบล งผ่านการฝึกหายใจ

ในบางสถานการณ์เพื่อผลทันทียาระงับประสาทก็กำหนดเช่นกัน

วิธีการทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นนั้นมีประสิทธิภาพ แต่มีเพียงในระดับหนึ่งเท่านั้น

Guru Siyag กล่าวว่า“ เมื่อคุณรู้สึกถึงคลื่นแรกของความโกรธเมื่อคุณเริ่มสวดมนต์

กล่าวอีกนัยหนึ่งวิธีการเหล่านี้ช่วยให้เรารับผิดชอบต่อความโกรธและควบคุมความโกรธที่ไหลเข้ามา แต่พวกเขาจะไม่ละลายความโกรธทั้งหมดและถาวร

การแสดงออกของความโกรธ Guru Siyag กล่าวว่าเป็นวงจรที่ไม่มีวันสิ้นสุด“ คุณจะระบายความโกรธของคุณและออกไปอีกฝ่าย

อีกฝ่ายจะไม่ยอมรับความโกรธของคุณอย่างเงียบ ๆ

การตอบโต้ของพวกเขาจะตอบสนองการระเบิดของคุณ

ไม่มีที่สิ้นสุดกับมัน มันก็เหมือนการพยายามที่จะสกปรกใครบางคนที่มีโคลนและไม่ได้คาดหวังว่าจะสกปรกในทางกลับกัน

แน่นอนคุณจะสกปรก! ผู้คนเสียชีวิตไปหลายชั่วอายุเพราะความโกรธของพวกเขาเปลี่ยนไปเป็นความเกลียดชังและพวกเขาไม่สามารถทำลายวงจรได้” ดังนั้นใครจะทำลายวงจรได้

Guru Siyag กล่าวว่าความโกรธนั้นสามารถละลายได้โดยการเทลงไปในมหาสมุทรที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งเป็นการทำสมาธิ

แทนที่จะรับผิดชอบต่อความโกรธและเป็นเจ้าของมันผู้ปฏิบัติควรดูอย่างเป็นกลาง – ความโกรธเป็นอารมณ์ด้วยตัวเองที่ไม่มีรากในบุคคลหรือเหตุการณ์อื่น

ในการทำสมาธิคุณจะไม่โกรธใคร คุณแค่โกรธ ความโกรธเป็นพลังงานที่อยู่ภายนอกและคุณได้ตัดสินใจที่จะปล่อยให้มันเข้ามาหาคุณ

เฉพาะเมื่อมันเข้าคุณจะได้รับคุณภาพ

มันโกรธที่ใครบางคนหรือผิดหวังกับสถานการณ์หรือโกรธแค้นโดยกิจกรรม

ในการทำสมาธิความโกรธกลายเป็นเรื่องไร้คุณภาพ

เมื่อเผชิญกับความโกรธผู้ประกอบการจะต้องคว้ามันไว้และปล่อยมันไปสู่การทำสมาธิ

ความโกรธที่เข้ามาหาคุณถูกโยนลงไปในจักรวาล

เมื่อแม่น้ำไหลไปสู่มหาสมุทรมันจะสูญเสียธรรมชาติของมันเองและกลายเป็นหนึ่งเดียวกับมหาสมุทร

เช่นกันเมื่อความโกรธถูกปล่อยลงในการทำสมาธิมันก็กลายเป็นหนึ่งเดียวกับจักรวาล

มันสูญเสียตัวเองและกลายเป็นจักรวาล

แน่นอนว่านี่ไม่ใช่กระบวนการครั้งเดียว แต่เป็นสิ่งที่ผู้แสวงหาต้องทำอย่างมีสติเมื่อใดก็ตามที่ความโกรธเข้ามา

โดยและโดยความโกรธจะละลายอย่างสมบูรณ์

หากคุณไม่สามารถนั่งสมาธิเมื่อต้องเผชิญกับความโกรธให้เริ่มสวดมนต์

Guru Siyag กล่าวว่า“ เมื่อคุณรู้สึกถึงคลื่นแรกของความโกรธเมื่อคุณเริ่มสวดมนต์

การสั่นสะเทือนของมนต์จะนำมาซึ่งความคมชัดของความโกรธของคุณและขจัดพลังแห่งความโกรธที่มีต่อคุณ

แทนที่จะล้างตัวคุณคลื่นความโกรธนี้จะเปลี่ยนเส้นทางและหลีกเลี่ยงคุณ”