هر انسانی سه بخش عمده ازگرایشات ذاتی را دارا میباشد:  سات ویش(پاک، نور)، راجاسیش(پرشوری) و تماسیش(گرفته، راکد). این خواص نه تنها بطورکلی، گرایشهای ذاتی روحانی، طرز تفکر به زندگی و رفتارشخصی، بلکه عادات تغذیه یا انتخاب غذا و نوشابه ای را که مصرف میکند، نیزتعیین میکند. تمرین منظم “جی اس اس وای”  تسلط  گرایشهای ” سات ویشی” را بر روی گرایشهای ” راجاسیش” و” تاماسیش” تسهیل میکند، که به دگرگونی هر دو گرایشهای آخری منجر میشود. کیفیت تسلط ” ساتویش” از جانب دیگر، گرایش درونی انسان را به سوی تفکر و رفتاری مثبت، آگاه، دانا و خالص تقویت میکند. همچنین تمایلات غذایی و آشامیدنی. نتیجه کلی این تغییراین است که هر آنچه منفی و مضر برای سلامتی  جسمی و روانی و ترقی روح انسانی است، به خودی خود از بین میرود ــ بدون تلاشی آگاهانه از سوی شخص. بنابراین اگر فرد ازاعتیاد به الکل یا دخانیات رنج میبرد، اعتیاد او را ترک خواهد کرد، همانطور که قشردرخت به خودی خود ازتنه درخت جدا میشود یا اگر او به مصرف نوعی ازموادغذائی وابسته باشد که برای سلامتی اش زیان آوراست، بمرور یک بی میلی طبیعی نسبت به آن بوجود میاید که گزینه های سالم، توجه او را جلب میکنند، و اینها به دلیل دگرگونی کیفیت ها و تمایلات درونی است، که در اثر ذکر مانترا و مراقبه ایجاد شده است. ” اسوامی ویوکاناندا” در باره این روش آسان ترک اعتیاد گفت، “تو نباید تسلیم آنها شوی، آنها تسلیم تو خواهند شد.”