Κάθε άτομο έχει τρεις εγγενείς ροπές: Σατβικές (καθαρές, ελαφρείς), Ρατζασικές (παθιασμένες,ενεργιτικές) και Ταμασικές (θαμπές, αδρανείς). Αυτές οι τάσεις καθορίζουν όχι μόνο τη συνολική διανοητική κατάσταση του ατόμου, τις προοπτικές της ζωής και των ενεργειών του, αλλά και τις διατροφικές προτιμήσεις του ή την επιλογή των τροφίμων και ποτών που θα καταναλώσει. Η τακτική εξάσκηση της GSY διευκολύνει την κυριαρχία των Σατβικών επί των Ρατζασικών και Ταμασϊκών τάσεων, οδηγώντας σε αλλαγή των χαρακτηριστικών που σχετίζονται με τις δύο τελευταίες τάσεις. Η κυριαρχία της ποιότητας Sattvic με τη σειρά της προωθεί τον προσανατολισμό των εσωτερικών τάσεων του ατόμου προς θετική, συνειδητή, έξυπνη και καθαρή σκέψη και πράξεις.

Το ίδιο ισχύει και για τις προτιμήσεις του για φαγητό και ποτό. Το γενικό αποτέλεσμα αυτής της αλλαγής είναι ότι ό,τι είναι αρνητικό και βλάπτει τη σωματική και διανοητική υγεία και την πνευματική εξέλιξη του ατόμου τον αφήνει από μόνο του – χωρίς τη συνειδητή προσπάθεια του ατόμου να το κάνει αυτό. Έτσι, εάν το άτομο πάσχει από εθισμό στα ναρκωτικά, το αλκοόλ ή το κάπνισμα, ο εθισμός θα τον αφήσει ή εάν συνδέεται με το είδος της τροφής που είναι επιβλαβής για την υγεία του, Θα αναπτύξει σταδιακά μια φυσική αποστροφή γι’ αυτό και θα στραφεί σε υγιείς επιλογές λόγω της αλλαγής στις εσωτερικές του ιδιότητες και τάσεις που προκαλούνται από την απαγγελία του μάντρα και του διαλογισμού.