Csökken a stressz:a meditációról általában azt feltételezik, hogy azt jelenti, hogy gondolatok nélkülivé válunk.

Valójában, az elme lecsendesítéséről van szó. Az alábbi példával tudom ezt érzékeltetni: olyan, mintha egy pohár zavaros vizet alaposan felkavarnánk.

A piszok ott kavarog a pohár vízben, majd szépen lassan lecsendesedik és fokozatosan a pohár aljára kerül. Egy kis idő múlva, újra tiszta víz fog a felszínen látszódni.

Hasonlóképpen, amikor a gyakorló meditál, a gondolatok kavarognak.

Amikor a gyakorló a mantra zengetésre koncentrál, rövid időn belül azok lecsendesednek.

Amikor lecsendesedik az elme, ez egy rendkívül megnyugtató érzést jelent a test számára, és a stressz is csökken.

Javulnak a tanulási képességek:A lecsökkent stressz következménye, növeli az éberséget és élesíti a koncentrálóképességet.

Azok a tanulók, akik gyakorolják a GSY meditációt, arról számolnak be, hogy javulnak a képességeik, könnyebbé válik a felfogóképességük.

A növekvő felfogóképesség azt jelenti, hogy könnyen és gyorsan tudnak tanulni.

Aggódás csökkenése, és depresszió:

Napjainkban sokszor a tanulók annyira tele vannak aggodalmakkal, legfőképpen a tanulásuk miatt, hogy akár öngyilkosságot is elkövethetnek.

Amennyiben az iskolákban lehetőség lenne arra, valamelyik szünetben megtartsákezt a 15 perces meditációt, ezt a tendenciát csökkenteni lehetne.

Tapasztalatok azt bizonyítják, hogy azok a tanulók, akik vizsgák, vagy tanulás előtt meditálnak, azoknak lecsendesül az elméjük, és jobban tudnak a tárgyra koncentrálni.

A GSY program erősíti az érzelmi egyensúlyt – kudarc esetén, pl. a tanuló képes lesz reálisan értékelni az adott helyzetet, és ahelyett, hogy depresszióba esnének, jobb teljesítményre törekszenek.

Innovatív jellegű gondolkodásmódra való képesség: A GSY programotvégző gyermekeknél, megnő a kreatív gondolkodás képessége, előjöhetnek különféle versírási hajlamok, és számtalan egyéb tehetség bontakozhat ki.

Ez egy lényeges szempont, azoknál a tanulóknál, akik kutatási, innováció, tervezés, vagy ezekhez hasonló kreatív foglalkozásokban szeretnének a jövőben elhelyezkedni.

Az elme boldogabb állapota: A GSY program használata jótékony hatással van a tanulók teljes személyiségére.

Boldogabbaknak és magabiztosabbaknak érzik magukat.

Számos tanuló megnövekedett optimizmusról és magabiztosságról számol be, könnyebben birkóznak meg a különféle feladatokkal és könnyebben sajátítják el az új készségeket.

Az elme boldog állapota azt is eredményezi, hogy a tanulók kevésbé lesznek aggodalmaskodók, érdektelenek, agresszívak.

Növekszik az empátiás készségük, melynek következtében új szociális készségek bontakoznak ki, továbbá jobbak lesznek a személyközi kapcsolataik is.

Kialakul az érett gondolkodásuk: Mivel empatikusabbakká válnak, jobban érzékelik társaik igényeit, és megfelelőbben tudnak ezekre reagálni.

Számos esetben abbahagyják a birtoklási vágyukat, vagy mások erőszakos támadását. Felismerik a verekedő hajlamukat, és ellen tudnak állni.