A GSY meditáció és a folyamatos mantrázás, az alábbi változásokat hozza, a gyakorlókfizikai állapotában:

• Megszabadulnak számos testi betegségből, pl asztma, magas vérnyomásos megbetegedés, artritisz, diabetes, spondylitis, szív és érrendszeri megbetegedések, bőrbetegségek, stb…
• Függőségektől és különféle drogoktól (opiátok, alkohol, cigaretta, rágógumi, pipadohány, stb…) továbbá, káros ételektől való függésektől is megszabadulnak
• Depresszió, álmatlanság, stressz és más pszichológiai jellegű betegségek gyógyulnak meg
• A különféle családi viszonyok által okozott stressztől, munkahelyi, iskolai, pénzügyi nehézségektől, stb…
• Ezenkívül rendkívül hasznos a tanulók számára,javul a felfogóképesség, segíti a koncentrációt, megtanítja az elmétaz adott tárgyra,vagy képre koncentrálni