Cada pessoa tem três tendências intrínsecas: Sāttavic (puro, luz), Rajasic (apaixonado) e Tamasic (maçante, inerte). Estas tendências determinam não apenas maquiagem global mental da pessoa, visão sobre a vida e ações, mas também suas preferências alimentares ou a escolha de alimentos e bebidas irá consumir. Prática regular de GSSY facilita a predominância do Sāttavic sobre tendências Rājasic e Tāmasic, levando a uma alteração de características associadas as último duas tendências. A dominação da qualidade Sattvic, por sua vez impulsiona a orientação das tendências interiores da pessoa em relação ao pensamento positivo, consciente, inteligente e puro nas ações. O mesmo acontece com suas preferências de alimentos e bebidas. O resultado global desta alteração é que tudo o que é negativo e prejudicial para o bem-estar físico e mental da pessoa e evolução espiritual deixa-lo por sua própria iniciativa — sem um esforço consciente da pessoa para que isso aconteça. Assim, se a pessoa for aflingida por dependência quimica, álcool ou fumo, o vício irá deixá-lo como uma pele falsa que cai de uma árvore automaticamente ou se ele está conectado para o tipo de alimento que é prejudicial à sua saúde, ele irá gradualmente desenvolver uma aversão natural para ele e ativar opções saudáveis por causa da mudança em suas qualidades interiores e tendências provocadas pela recitação de mantra e meditação. Vivek Swami disse sobre este libertar-se do vício sem esforço, “você não tem que  abondonar as coisas; as coisas que lhe abondonarão.”