- GSY está basado en las (ocho-veces / ocho-ramas) de la filosofía Ashtãnga, codificada por Sage Pantãnjali en el Yoga Sutra. La práctica de GSY conduce a una comprensión fácil y sin esfuerzo de estas ocho ramas.
- Después de una práctica sostenida, la repetición mental del mantra se vuelve involuntaria. Esta experiencia es conocida como Ajapã Jãpa. En este estado el practicante encuentra que el mantra se repite sin cesar dentro de sí mismo sin ningún esfuerzo de su parte.
- Cuando el buscador repite mentalmente el mantra sin cesar (o experimenta Ajapã Jãpa), se transforma en un sonido divino. Esto es conocido como Anhad Nãda. El sonido físico se crea cuando un objeto golpea a otro. Anhad Nãda no tiene ese origen físico; es un no-golpe, incesante que impregna el Universo entero. El Nãd es escuchado por el buscador en uno de sus oídos y es una indicación de que el practicante ha cruzado un umbral importante en su desarrollo espiritual.
- A través de la práctica del GSY, el practicante alcanza muchos poderes divinos. Uno de esos poderes es conocido como Prãtibh Gyãna (Conocimiento Intuitivo). Cuando se alcanza este conocimiento, el practicante es capaz de predecir y conocer acontecimientos del futuro ilimitado y del pasado.
- Durante la meditación, el practicante puede experimentar Khechri Mudrã, una postura de yoga donde la lengua es echada hacia atrás en un punto en el paladar que segrega Amrit el néctar divino, o el elixir de la vida. Amrit fortifica la inmunidad del cuerpo y libera al practicante de enfermedades incurables.
- La práctica del GSY provoca un cambio en el Vrittis (tendencias internas) del practicante, de Tãmasica (oscuro, opaco, inerte) a Rãjasic (apasionado, energético) y a Sãttavic (positivo, puro, iluminado). Una transformación en el Vrittis significa esencialmente un cambio total en la personalidad del practicante.
- El practicante finalmente alcanza Moksha (la liberación del ciclo de la vida y la muerte), la transformación divina.
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