Cada persona tiene tres tendencias intrínsecas: Sãttavic (pureza, luz), Rajasic (pasión) y Tamasic (aburrimiento, inercia). Estas tendencias determinan no sólo la estructura mental general de la persona, la visión de la vida y acciones, pero también sus preferencias alimenticias o la elección de los alimentos y las bebidas que consume. La práctica regular de GSY facilita el domino de la tendencia Sãttavic,  sobre la Rajasic y  Tamasic lo que lleva a un cambio en las características asociadas a estas dos últimas tendencias. El dominio sobre la naturaleza Sãttavic transforma las tendencias interiores de la persona  hacia lo positivo, consciente, inteligente y al pensamiento y acciones puras. Esto también produce un cambio sobre las preferencias en comida y bebida. El resultado global de este cambio es que todo lo que es negativo y perjudicial para el bienestar físico y mental de la persona y su evolución espiritual, lo abandona por su propia cuenta – sin esfuerzo consciente esto sucede. Por lo tanto, si la persona sufre de adicción a las drogas, el alcohol o al cigarrillo, la adicción lo dejara involuntariamente. Si el practicante esta enganchado a alimentos perjudiciales para su salud, gradualmente desarrollará un rechazo hacia ellos y buscará opciones más saludables, dado al cambio sufrido en sus actitudes internas y tendencias debido a la repetición mental del mantra y la meditación. El Swami Vivekanand ha comentado acerca de la  liberación de la adicción sin esfuerzo, “Usted no tiene que renunciar a las cosas; las cosas renunciaran a usted.”