人的头脑是处在一种经常性的动荡状态中的。不论一个人如何努力去让头脑静下来，都会有成百上千的想法在头脑中闪过。练习者越去努力尝试控制头脑，越多的想法就会被头脑制造出来，就像要报复他们一样。就像胃的工作是消化食物一样，头脑的工作是去思考。让头脑停止思考就像要求胃部停止消化一段时间一样。那么一个人如何能够使头脑足够安静好去冥想呢？古鲁Siyag提示到，当练习者在念诵真言的时候，是古鲁“逮捕“了头脑。这意味着当真言被念诵的时候，头脑就被锁在念诵的韵律和振动上，并且终止了一段时间的思考。这一过程可以通过以下的例子来理解：假设有一杯水里面有泥土，泥土让水变得浑浊。最快最简单有效的净化水的方法就是把这杯水静置一段时间，让泥土沉淀下去。大体相似的，Japa（念诵）让头脑足够沉静下来，使得练习者能够沉静地冥想。当真言在一天之中做日常活动和琐事的时候，例如吃饭、洗澡、开车、走路等等时候，被持续念诵，头脑会逐渐变得更加沉静。

古鲁Siyag说过，“整个宇宙都在你内部，所以，针对你所有问题的答案也都在你内部。”通过一直在脑中念诵真言（而不是大声念或者小声念），弟子会有意识地与内在的古鲁建立连接。此外，如果一个真言必须要被大声或者小声念出来，练习者就必须要在一天之中设定特定的时间来做这件事。有些Japa练习还要求练习者在念诵的同时做一些仪式。相反，古鲁Siyag的真言是默念的，可以被一直念诵，而不会因为练习念诵而打扰到人的日常活动和安排。通过在脑中的Japa（念诵），弟子时刻能察觉到他内部的神圣存在。鉴于此，头脑中的Japa是最简单、有效且不费力的实现自我了悟的方法。