那是Ajapa Japa吗？如何才能确定？

以下两种迹象能够帮助确认你体验的是Ajapa Japa：

• 通常当我们置身于任何需要头脑集中的活动中时，真言的念诵是不可能的。然而，当Ajapa Japa发生的时候，即使我们的头脑在注意别的事情，念诵也会持续下去。就仿佛在看到练习者的虔诚之后，昆达里尼自己接管了念诵真言的责任。
• 当我们在半夜醒来的时候，我们几乎马上就能意识到真言正在被念诵。

这种体验出现的时候该怎么办？ 

• 首先也是最重要的是：享受它！当练习者带着开放和喜悦的心态对待一种体验（而不是怀疑和害怕）的时候，它所带来的恩惠会增长。在Ajapa Japa这一例子里，追寻者积极地一面会让他体会到一种深刻的喜悦。
• 古鲁Siyag建议弟子在一天中将注意力集中在念诵上7-8次。他说，“当你坚持不懈念诵我给你的真言时，念诵会开始变得不由自主起来。你不能停止念诵，即使你想要停下来也不行。你会感觉到就像你内在的‘什么人’已经接管了念诵的责任，将你从念诵的努力中解放出来。在一天中，把注意力放在这种念诵上7-8次，这就够了。你不需要对你的生活方式或者饮食习惯做任何改变，没有什么是被禁止的。变化会自然而然地发生。”