问题：瑜伽Kriyas到底是什么？有些Kriyas看起来非常可怕，因为它们会让人尖叫、大喊而且还会让身体有奇怪的动作。要是这些Kriyas停不下来怎么办？

瑜伽Kriyas是自发的、不受练习者控制的Asanas （体式），mudras （手势），pranayama  （呼吸动作），感觉，或者其它由唤醒的昆达里尼所引发的动作。换句话说它们就是昆达里尼被唤醒的一个标志。练习者并不能凭自己的意志自由开始、停止或者控制这些瑜伽Kriyas（身体的动作）。Kriyas对每一位练习者来说都是独一无二的，就像量身定做的项目一样。每位练习者的身体和头脑的组成，以及他们的灵性基础，是完全不同的。适合某一位练习者的东西不会对另一位练习者也同样适用。Shakti知道练习者需要做出什么样的特定姿势才能摆脱他的身体和精神上的疾病，并且在灵性之路上进步。所以，古鲁Siyag瑜伽产生的瑜伽姿势并没有统一的标准，也不会像传统瑜伽学校那样被精心编排。一位观察古鲁Siyag瑜伽群体冥想的人往往会吃惊地发现几乎每个参与者都在经历完全不同的瑜伽姿势。

在冥想的时候，一些练习者尖叫，大喊，哭泣或者往地上撞击他们的手或者腿，或者做出一些奇怪的身体动作。外人看来，这些Kriyas展现出了一种可怕的场面。一个旁观者也许会认为正在经历这些Kriyas的练习者肯定忍受着极大的疼痛或者痛苦。一位体验到Kriyas的初学者有时候会害怕他的冥想出了什么问题，或者认为这些Kriyas是由负面的能量所造成的。但其实不是这样的，昆达里尼作为神圣的Shakti，了解每位练习者身体内部最深处的秘密，也了解练习者的过去，现在和未来。因此，她只会引发那些根除练习者各种疾病、精神问题、坏习惯、成瘾或者压力的Kriyas。Kriyas因此和这种清理过程联系在了一起，这种清理过程使得练习者不再有疾病、压力或者成瘾。简单来说，Kriyas能解决练习者的任何痛苦。

这些Kriyas永远不可能给练习者带来任何伤害。昆达里尼的唤醒和后续的过程都是被一位Siddha古鲁所控制和调整的。通过他的恩赐，练习者只会体会到那些能够培育他灵性成长的体验。除此以外，昆达里尼被视为‘宇宙的母亲’，她唯一的目标就是将练习者从所有身体、精神的疾病和业力之债中解放出来，并让他达到自我了悟。古鲁说过，“昆达里尼是一种母亲一般的能量，母亲会伤害她自己的孩子吗？”

练习者必须不被这些Kriyas所打扰或者吓到，如果了解了上述这些以后，追寻者仍然对这些Kriyas感到非常不舒服或者害怕，他可以向古鲁祈祷停止这些Kriyas，而不应该打断他的冥想。他的祈祷将会立刻被回应，Kriyas会停止。

此外，在练习者没有冥想的时候，这些Kriyas不会有出现的危险。在开始冥想之前，练习者可以自己设定一个时间限制，并且向古鲁祈祷，帮助他冥想他想要的时间长度。一位练习者会发现他的冥想精确地在他之前设定好的时间结束了。