गुरु सियाग योगमा ध्यान र मन्त्रको मानसिक जप गरिन्छ । यस योग पद्धतिमा शक्तिपात दीक्षा बाट गुरुदेवद्वारा दिइने मन्त्र संजीवनी मन्त्र हो । यस मन्त्रको जप बाट कुण्डलिनी शक्ति जागृत हुने प्रक्रिया आरम्भ हुन्छ । प्राचीन कालमा गुरुले जीवन भरि जपेर त्यस मन्त्रलाई आफ्नो कुनै एक योग्य शिष्यलाई दिनु हुन्थ्यो, फेरि त्यस शिष्य (अघिल्लो गुरु) द्वारा त्यो मन्त्र अरू अगाडिको लाई दिइन्थ्यो । यस प्रकार मन्त्रमा अनेक गुरुहरूको साधनाको ऊर्जा भरिएको छ । तर यस युगमा यो मन्त्र मानव मात्र सम्ममा पुगाउनु जरुरी भइसकेको छ । ध्यानको तरिका एवं यो मन्त्र (गुरु सियागको आवाजमा) अडियो / भिडियो क्लिप, गुरु सियाग योगको वेबसाइटमा उपलब्ध छ । ध्यान दिनमा 15–15 मिनेटको दुई पटक बिहान र बेलुका गरिन्छ । बाँकी समयमा मन्त्रको अधिकतम जप गर्नु पर्छ । मन्त्रको लगातार जप गर्नाले केही समय पछि मन्त्र अजपा जपमा परिवर्तित हुन्छ ।यद्यपि यो साधकको ध्यान र नाम जपको लगनमा निर्भर हुन्छ । गुरु सियाग योग पूर्ण रूपले निःशुल्क (फ्री) छ ।