પ્રશ્ન: જીએસવાય ધ્યાન કરવા માટે કોઈ ખાસ, યોગ્ય સમય છે?

ના, જ્યારે પણ તમારા માટે આ કરવાનું અનુકૂળ હોય ત્યારે તમે ધ્યાન કરી શકો છો. જો કે, ગુરુદેવ શિષ્યોને ઓછામાં ઓછું સવારે અને સાંજે ઓછામાં ઓછું એક વખત ધ્યાન કરવાની સલાહ આપે છે.

પ્રશ્ન:મારે ક્યાં સુધી ધ્યાન કરવું જોઈએ? ધ્યાન કરવા માટે કોઈ ચોક્કસ સમય મર્યાદા છે?

ગુરુ સિયાગ પ્રારંભિક લોકો માટે 15 મિનિટની ધ્યાનની સલાહ આપે છે. શિયાળા દરમિયાન અને ઠંડા ચimeાઇમાં સમયગાળો 30 મિનિટ સુધી વધારી શકાય છે. કુંડલિની એ શક્તિનું એક ખૂબ જ શક્તિશાળી સ્વરૂપ છે, અને જ્યારે કોઈ એક અભ્યાસ કરે છે ત્યારે શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે. શરીરમાં વધી રહેલી ગરમી શિયાળામાં કોઈ અગવડતા નહીં આવે કારણ કે ઉનાળામાં કદાચ તે.

પ્રશ્ન: મારે એક દિવસમાં કેટલી વખત ધ્યાન કરવું જોઈએ?

ગુરુદેવ શિષ્યોને ઓછામાં ઓછા બે વાર – સવારે અને સાંજે ધ્યાન આપવાની સલાહ આપે છે. જો તમે ઠંડા વાતાવરણમાં રહો છો, તો તમે દિવસમાં ચારથી પાંચ વખત ધ્યાન કરી શકો છો અને ધ્યાનની અવધિ 30 મિનિટ સુધી પણ લંબાવી શકો છો.

પ્રશ્ન:હું ધ્યાન કરવા બેસો તે પહેલાં મારે ઇચ્છિત સમય મર્યાદા માટે એલાર્મ સેટ કરવો જોઈએ?

તમારે એલાર્મ સેટ કરવાની જરૂર નથી, સિવાય કે તમને તે જરૂરી લાગે. ધ્યાન શરૂ કરતા પહેલા તમારે ફક્ત ગુરુદેવને પ્રાર્થના કરવાની જરૂર છે કે તમે ઇચ્છિત સમય (15, 20, 30 મિનિટ) માટે ધ્યાન કરવામાં મદદ કરો. જ્યારે તમે આવું કરો છો, ત્યારે તમે તમારા દ્વારા નિર્ધારિત ચોક્કસ સમય-મર્યાદા પર ધ્યાનની સ્થિતિમાંથી બહાર આવશો. જો કે, જો તમારું ધ્યાન તમારી નિર્ધારિત મર્યાદા પહેલાં તૂટી જાય છે અથવા ક્યારેક ક્યારેક મર્યાદાથી આગળ વધે છે, તો તેના વિશે ચિંતા કરશો નહીં. આધ્યાત્મિક માર્ગે આગળ વધતાં જ તમારી ધ્યાનની રૂટ ઘડિયાળની જેમ કામ કરશે.

પ્રશ્ન: જો મારે તાત્કાલિક કોઈ વસ્તુમાં હાજરી આપવી જરૂરી છે તો શું હું મારા ધ્યાનમાં વિક્ષેપ લાવી શકું છું?

હા, તમે કરી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં, તમે કાર્ય પૂર્ણ કર્યા પછી ધ્યાન ફરી શરૂ કરો.

પ્રશ્ન: શું હું ભોજન લીધા પછી તરત જ ધ્યાન કરી શકું? તે મને કોઈ નુકસાન પહોંચાડશે?

ભોજન કર્યા પછી તરત જ ધ્યાન કરવાનું ટાળો. સંપૂર્ણ પેટનું ધ્યાન કરવું તે યોગ્ય નથી. તમારે ભોજન પછી 3 થી 4 કલાકનું ધ્યાન કરવું જોઈએ. જો તમે સંપૂર્ણ પેટનું ધ્યાન કરો છો અને પ્રાણાયમ (શ્વાસની ગતિ) અથવા શિરસન (માથું standsભું) અનુભવો છો, તો તમને auseબકા લાગે છે.

પ્રશ્ન:શું મારે GSY ધ્યાન પ્રેક્ટિસ કરવા માટે કોઈ ખાસ બેઠક વ્યવસ્થા કરવાની જરૂર છે?

ના, જી.એસ.વાય. ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ માટે બેસવાની કોઈ નિર્ધારિત વ્યવસ્થા નથી. ફ્લોર પર ક્રોસ પગવાળું બેસવું સલાહભર્યું છે પરંતુ ફરજિયાત નથી. જ્યારે ફ્લોર પર બેસવું, કોઈ સખત જમીન અથવા સાદડી પર બેસી શકે છે – કોઈ પ્રતિબંધ નથી. કોઈ પણ સુવિધા પ્રમાણે ખુરશી, સોફા / પલંગ અથવા પલંગ પર બેસી શકે છે. શિખાઉ માણસ (જીએસવાયમાં કોઈ નવું હોય અને સામાન્ય રીતે આધ્યાત્મિકતા ન હોય) માટે દિવાલ અથવા અન્ય કોઈ ટેકો સામે બેસવું યોગ્ય નથી, અથવા કોઈએ સૂઈને ધ્યાન કરવું જોઈએ નહીં. સાધકનું શરીર ધ્યાન દરમિયાન યોગિક મુદ્રાઓ અને ક્રિયાનો અનુભવ કરવા માટે મુક્ત હોવું જોઈએ. દાખલા તરીકે, ધ્યાન દરમિયાન આગળ અથવા પાછળની તરફ ઝૂકવું એ સામાન્ય ઘટના છે અને પાછળનો ટેકો એ સાધકને આ ક્રિયાનો અનુભવ કરતા અટકાવી શકે છે. જો ક્રીયામાં અવરોધ આવે તો એક વ્યવસાયી પોતાનું માથું ભારે થવાનું અનુભવી શકે છે. જૂથ સત્રો દરમિયાન, વ્યવસાયિકોને શરીરની મફત હિલચાલને મંજૂરી આપવા માટે એકબીજા વચ્ચે થોડો અંતર રાખવા કહેવામાં આવે છે. ધ્યાનની જગ્યા (સ્થળ) એક ગમતી વખતે બદલી શકાય છે. નોંધ: જો કોઈ શારીરિક અપંગતા અથવા તીવ્ર પીડા વ્યવસાયીને સીધા અથવા અસમર્થિત બેસતા અટકાવે છે, તો તે વ્યક્તિ એવી સ્થિતિમાં ધ્યાન આપી શકે છે કે જે ખૂબ યોગ્ય અથવા આરામદાયક હોય (દા.ત. સૂતેલા).

પ્રશ્ન:શું મારે GSY ધ્યાન પ્રેક્ટિસ કરવા માટે પૂર્વ અથવા પશ્ચિમની જેમ કોઈ વિશેષ દિશાનો સામનો કરવો જોઇએ?

ના, જ્યારે તમે ધ્યાન કરો છો ત્યારે તમારે કોઈ ચોક્કસ દિશાનો સામનો કરવાની જરૂર નથી. તમે ગમે તે દિશા તરફ બેસી શકો. ગુરુદેવની કૃપા હંમેશાં બધી દિશામાં હાજર છે.

પ્રશ્ન: સાધનને ધ્યાન રાખવા માટે શાંત અથવા અલગ સ્થાન પર બેસવું પડે છે?

શાંત સ્થાન વધુ પ્રાધાન્યક્ષમ હશે પરંતુ ફરજિયાત નથી. ધીરે ધીરે, તમે નિયમિત રીતે મેડિટેશનની પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો તેમ તમે કોઈપણ જગ્યાએ ધ્યાન કરવામાં સમર્થ હશો. ઘણી વાર શરૂઆત કરનારાઓને ધ્યાન દરમિયાન ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ લાગે છે, ખાસ કરીને જો તેઓ ઘોંઘાટવાળી જગ્યાએ હોય. કોઈ નજીકમાં મોટેથી વાતો કરે છે, ટ્રાફિકનો અવાજ, ગાડીના શિંગડાનો અવાજ, ટીવી / રેડિયો અવાજે અવાજે સંગીત, બાંધકામના કામનો અવાજ, છત પર પડેલો વરસાદ, ઘડિયાળોની ટિકટ, સખત પવન ફૂંકાવી, શિખાઉ માણસને સહેલાઇથી ખલેલ પહોંચાડે છે. જો કે, કોઈએ ધીરજ ગુમાવ્યા વિના ધ્યાન ચાલુ રાખવું જોઈએ. નિયમિત પ્રેક્ટિસ સાથે, તમને ટૂંક સમયમાં જ મળશે કે બાહ્ય અવાજો તમને લાંબા સમય સુધી ખલેલ પહોંચાડે નહીં, અને તમે કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં ધ્યાન આપી શકો છો.

પ્રશ્ન:શું હું અન્ય શિષ્યો સાથે સમૂહ ધ્યાનમાં ભાગ લઈ શકું છું?

હા તમે કરી શકો છો. જૂથ ધ્યાન દરમ્યાન ખાતરી કરો કે નિ involશુલ્ક અનૈચ્છિક યોગિક ક્રિયાઓને મંજૂરી આપવા માટે તમે તમારી આસપાસ થોડી જગ્યા છોડી દો. સમૂહ ધ્યાન સારું છે કારણ કે તે સહભાગીઓને તેમના અનુભવો એકબીજા સાથે વહેંચવાની મંજૂરી આપે છે અને આ બદલામાં આધ્યાત્મિક અભ્યાસમાં તેમની શ્રદ્ધા અને ઉત્સાહને પ્રોત્સાહન આપે છે.

પ્રશ્ન:જી.એસ.વાય.ની પ્રેક્ટિસ શરૂ કરવા માટે કોઈની યોગ્ય ઉંમર શું છે?

આની જેમ કોઈ વિશિષ્ટ વય નથી – એકવાર બાળક મંત્રના ધ્યાન અને ઉચ્ચારણની પદ્ધતિને સમજવાનું શરૂ કરે છે, તે / તેણી જીએસવાયની અભ્યાસ શરૂ કરી શકે છે. બાળકો, યુવાન, આધેડ અને વૃદ્ધો આ પ્રથાને અનુસરી શકે છે.

પ્રશ્ન:શું ધ્યાન માટે મારે કોઈ વિશિષ્ટ રીત પહેરે છે?

ના, તમે ધ્યાન માટે આરામદાયક લાગે તેવા કોઈપણ પ્રકારનાં કપડાં પહેરી શકો છો.

પ્રશ્ન:જો મને આલ્કોહોલ, ધૂમ્રપાન અથવા માદક દ્રવ્યો / માદક દ્રવ્યો અથવા માંસ જેવા ચોક્કસ પ્રકારના ખોરાકનો વ્યસનો છે, તો શું હું GSY ની પ્રેક્ટિસ શરૂ કરતા પહેલા મારી ટેવ છોડી દેવી પડશે?

ના, પ્રેક્ટિસ શરૂ કરવા માટે તમારે તમારી કોઈપણ ટેવ છોડી દેવાની જરૂર નથી. જી.એસ.વાય.ની પ્રેક્ટિસથી જાગૃત દિવ્ય કુંડલિની શક્તિ તમારા શરીરના આંતરિક રહસ્યો જાણે છે, શરીરને ખરેખર શું જોઈએ છે અને તેના સુખાકારી માટે શું નુકસાનકારક છે. તેથી, જ્યારે તમે નિયમિત રીતે ધ્યાન કરો છો, ત્યારે સક્રિય કુંડલિની તમારી વૃષ્ટિ અથવા વૃત્તિઓમાં સકારાત્મક પરિવર્તન લાવે છે જેના પરિણામે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે તેવી આદતો તમને છોડાવવા માટે તમારી ઇચ્છા વિના કોઈ ઇરાદાપૂર્વક પ્રયાસ કર્યા વિના છોડી દે છે.

પ્રશ્ન: શું ગુરુ સિયાગનો યોગ (GSY) મંત્ર દિક્ષા છે??? (દીક્ષા) શુલ્ક? શું દિક્ષા મેળવવા માટે અગાઉની નોંધણીની પ્રક્રિયા શામેલ છે?

જવાબ: GSY મંત્ર દિક્ષા સંપૂર્ણપણે મફત છે. દીક્ષા પ્રાપ્ત કરવા સાધકને નોંધણીની કોઈપણ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવું પડતું નથી.

સવાલ: શું GSY એ અમુક ચોક્કસ ધર્મ / આસ્થાના અનુયાયીઓ માટે જ ખુલ્લું છે?

જવાબ: જી.એસ.વાય. તમામ ધર્મો, જાતિઓ, જાતિઓ, સંપ્રદાયો, રાષ્ટ્રીયતા, જાતિઓ અને વયના લોકો માટે કોઈપણ પ્રકારના ભેદભાવ વિના ખુલ્લા છે. GSY એ સમગ્ર માનવજાતનું છે.

સવાલ: ગુરુ સિયાગની યોગ પ્રથાના કોઈ આડઅસર અથવા નકારાત્મક પરિણામો છે?
જવાબ: બિલકુલ નહીં. જી.એસ.વાય. હેઠળ ગુરુ સિયાગ શિષ્યની કુંડલિની જાગૃત કરે છે, જેને બ્રહ્માંડની માતા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જેમ કોઈ માતા તેના બાળકને નુકસાન કરતી નથી, તેવી જ રીતે કુંડલિની પણ ક્યારેય ગુરુ સિયાગના શિષ્યોને કોઈ નુકસાન થવા દેશે નહીં.

સવાલ: જ્યારે હું ગુરુ સ્યાગના યોગનો અભ્યાસ કરું છું ત્યારે મારી કુંડલિની જાગૃત છે તે મને કેવી રીતે ખાતરી છે?

જવાબ: જ્યારે કુંડલિની જાગૃત થાય છે, ત્યારે તમે તમારા શરીરમાં તેની દિવ્ય ઉપસ્થિતિ અનુભવો છો. તમે ધ્યાન દરમિયાન કોઈપણ યોગિક મુદ્રાઓ અને ક્રીઆસનો અનુભવ પણ કરી શકશો. તમે દૈવી પ્રકાશ જોઈ શકો છો અથવા અમર્યાદિત ભૂતકાળ અથવા ભવિષ્યની ઘટનાઓનાં દર્શન કરી શકો છો. તમે તમારા દૃષ્ટિકોણ, વર્તન અને વ્યક્તિત્વમાં પણ સકારાત્મક પરિવર્તનનો અનુભવ કરશો. આ બધા સ્પષ્ટ સંકેત છે કે તમારી કુંડલિની જાગૃત છે, અને તમારામાં પરિવર્તન લાવી રહી છે. આ જાગૃત કુંડલિનીના કેટલાક સ્પષ્ટ સંકેતો છે; ત્યાં અન્ય કેટલાક સૂક્ષ્મ ફેરફારો પણ હોઈ શકે છે જે સમય જતાં પ્રગટ થાય છે. પ્રેક્ટિશનરને કોઈ ચોક્કસ ચિહ્નો ધ્યાનમાં લેવાની વધારે પડતી ચિંતા ન કરવી જોઈએ પરંતુ તેના બદલે તે સંપૂર્ણ રીતે નિષ્ઠા અને સમર્પણ સાથે પ્રેક્ટિસ કરવા પર કેન્દ્રિત થવી જોઈએ.

સવાલ: ગુરુ સિયાગના યોગાસન માટે મારે કઇ જીવનશૈલી અને રૂટિન અપનાવવાની જરૂર છે?

જવાબ: તમારે કોઈ વિશેષ જીવનશૈલી અપનાવવાની જરૂર નથી અથવા GSY નો અભ્યાસ કરવા માટે કોઈપણ રીતે તમારી રૂટિન બદલવી પડશે. તમે પહેલાંની જેમ જીવન જીવવા માટે સ્વતંત્ર છો.

પ્રશ્ન: આ યોગ પ્રણાલી હેઠળ મારે કયા પ્રકારની યોગિક કવાયત કરવાની જરૂર છે?

જવાબ: તમારે કોઈ પણ પ્રકારની યોગિક કસરતો કરવાની જરૂર નથી. યોગિક મુદ્રાઓ અથવા શરીર દ્વારા જરૂરી હલનચલન જાગૃત કુંડલિની દ્વારા પ્રેક્ટિશનર દ્વારા કોઈ પ્રયત્નો કર્યા વગર પ્રેરિત કરવામાં આવશે.

સવાલ: ગુરુદેવના દીક્ષા કાર્યક્રમમાં ભાગ લેવા માટે કોઈ ખાસ ડ્રેસ કોડ છે?

જવાબ: કોઈ ડ્રેસ કોડ નથી. તમને ગમે તે પહેરી શકો.

પ્રશ્ન: ગુરુદેવ પાસેથી દીક્ષા લેતા પહેલા સામાન્ય રીતે ગુરુ સિયાગ યોગ અથવા યોગ વિશે વાંચવું કે શીખવું જરૂરી છે?

જવાબ: ના, તમારે યોગ અથવા જીએસવાય વિશે કોઈ પૂર્વ જ્ knowledgeાન હોવું જરૂરી નથી. જેમ સૂર્ય, પવન, વરસાદ બધાની તરફેણ કરે છે – ભલે એક અભણ વ્યક્તિ હોય કે વૈજ્ .ાનિક – કોઈ ભેદભાવ વિના, ગુરુ સ્યાગ યોગ પણ જ્યારે તેમને અભ્યાસની કોઈ પૂર્વ જાણકારી ન હોય ત્યારે પણ બધાને લાભ આપે છે.

પ્રશ્ન: શું હું અન્ય લોકોને ગુરુ સિયાગ યોગની ભલામણ કરવાની છૂટ આપી શકું છું? શું આ યોગ પાઠ ક Copyrightપિરાઇટ દ્વારા પ્રતિબંધિત છે?

જવાબ: તમે અન્ય લોકોને GSY ની ભલામણ કરી શકો છો. તમે તમારા પોતાના ખર્ચે ગુરુદેવની યોગ પ્રણાલીને પ્રોત્સાહન આપવા અને ભારત તેમજ વિદેશમાં તમારા પોતાના સંસાધનોનો ઉપયોગ કરીને મુક્ત છો. કેનવાસ કામ માટે તમારે પહેલાની પરવાનગી લેવાની જરૂર નથી. ગુરુદેવ આ દૈવી જ્ knowledgeાનનો વિના મૂલ્યે પ્રસાર કરે છે. તેથી અન્ય પણ કરી શકે છે.